Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов. Анастасия Колендо-Смирнова

Мария Анатольевна, г. Воронеж (Россия).

      Дипломированный практикующий семейный психолог (работаю с семьей, парой, детьми-подростками), групповой терапевт (веду терапевтические группы), сертифицированный специалист по методу КОТ, ведущая психологических игр, арт-терапевт.

      Я давно в своей работе использую разные методики, психологические игры, которые выходят из под пера Анастасии, поэтому на ее предложение обучиться ее новому авторскому методу КОТ откликнулась сразу, и не пожалела! Метод действительно очень эффективен и прост. Но необходимо все же учитывать некоторые ньюансы.

      Во-первых, важно определить запрос клиента. Предлагая использовать этот метод клиенту предварительно расскажите несколько примеров, которые проиллюстрируют метод, после пары примеров, клиент сразу понимает, что от него хотят. Но не смотря на это, некоторым клиентам важно чувствовать вашу поддержку, что все что они предлагают изменять в картинке – это правильно! (здесь ваша задача, как терапевта, чтобы ваша «родительская» фигура была поддерживающей и ободряющей, так вы даете прожить клиенту новый принимающий образ родителя, а это тоже имеет свой целительный эффект)

      В-третьих- на первых этапах, важно контролировать клиента в выполнении задания!! Постепенно клиент сам, без напоминаний присылает свое домашнее задание)

      В- четвертых -придерживайтесь правил метода! Нельзя в картинку вносить ситуации, объекты, которые уже были в прошлом клиента. При этом можно интегрировать этот опыт и чувства, что усилит и сделает ваш процесс еще более ресурсным! Ниже я описала, как раз такой случай, клиентка хотела внести в картинку, умершее животное, которое очень любила, после прояснения чувств, животное все же в картине появилось, но новое. Этот момент позволил нам проработать печальный момент жизни моей клиентки, придать ему ценность и вспомнить те ресурсные состояния, которые ей дарило это животное.

      В пятых – На мой взгляд, очень важно погружать человека в те изменения, которые он вносит и просить отследить чувства, которые он испытывает, уточнять эти чувства, дать возможность их осознать и прожить.

      И наконец – Довериться клиенту, он знает сам, когда ему достаточно, не давите, именно он, а не вы меняет свою жизнь- в методе отлично видно, что именно клиент меняя картинку изменяет свое состояние и контролирует весь процесс, а Вы просто сопровождаете его на этом пути, придавая ему уверенности в том, что он все делает правильно, и ему это не показалось! Удачи всем коллеги) Привожу случай из своей практики, возможно кого-то он вдохновит на новые КОТоизменения)

      Клиентка- стройная молодая девушка, 19 лет.

      Жалоба: чувство непринятия своего тела, отвращение.

      Запрос: изменить отношение к своему телу, принять его и почувствовать облегчение.

      Всего было проведено 10 сессий, в работе применялись различные методики и техники, со 2 встречи применила метод КОТ. Этот метод очень мягко и экологично вписался в нашу работу, позволяя оставаться с клиенткой на связи даже вне консультаций, а к каждой новой встрече добавлял клиентке уверенности на пути принятия себя