Автор
Все книги издательства Автор10 вещей, которые нельзя хранить в кошельке
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Вытащите их, если не хотите стать жертвой мошенников, потерять деньги или внезапно забеременеть. Кроме денег многие таскают в кошельке кучу безобидных на первый взгляд мелочей. В новом выпуске подкаста рассказываем, какие из них могут навредить вашему здоровью и финансовому благополучию.
Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если не можете заставить себя работать, сосчитайте от пяти до одного. В новом выпуске подкаста рассказываем, как начать действовать, даже если нет желания и мотивации. Возможно, этот способ покажется вам глупым и бесполезным. Но, прежде чем делать выводы, попробуйте его на практике.
Как экономить каждый день
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти советы помогут накопить нужную сумму, не сильно ограничивая себя. Если пересесть на велосипед, тренироваться дома и покупать одежду онлайн, можно сберечь часть своей зарплаты. В новом выпуске подкаста вас ждут 17 лайфхаков, которые помогут с умом распределить свой бюджет.
12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Не делайте себе ещё больнее. В новом выпуске подкаста рассказываем, почему знакомства на сайтах и преследования бывшего партнёра могут испортить вам жизнь. А ещё даём рекомендации, как пережить разрыв и не сойти с ума от горя.
11 заболеваний, о которых говорит частая зевота
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Оказывается, причина не всегда в сонливости или усталости. Депрессия, тревожное расстройство и заболевания сердца – это далеко не все болезни, о которых может сигнализировать зевота. Узнайте больше в новом выпуске подкаста.
5 вещей, которым можно поучиться у философов-киников
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Некоторые мысли древнегреческих мудрецов актуальны до сих пор. Диоген точно не одобрил бы решение взять ипотеку, зато посоветовал бы нам искать новые трудности и вести минималистичный образ жизни. Об остальных умозаключениях философов рассказываем в новом выпуске подкаста.
10 мифов о мотивации, которые вам только мешают
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чтобы быть продуктивным и успешным человеком, необязательно обладать железной волей или врождённым талантом. Если привычные способы мотивации вам не помогают, возможно, пора пересмотреть и изменить их. Не всё, что советуют бизнес-коучи и гуру психологических тренингов, действительно работает. В новом выпуске подкаста рассказываем, почему страх, деньги и вдохновение не лучшие мотиваторы.
Как страхи пещерного человека заставляют нас делать глупости
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Наш мозг работает по тем же правилам, что и в первобытные времена. Иногда это жутко мешает. Механизмы выживания изменить нельзя, но заметить и преодолеть ловушки мышления можно. В новом выпуске подкаста рассказываем, как именно.
10 самых важных вещей, которые мы можем сделать для близких
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В отношениях важно не только получать поддержку, но и оказывать её. Если хотите показать человеку свою любовь и позаботиться о нём, говорите только правду, внимательно слушайте и оставайтесь беспристрастным. Об остальном рассказываем в новом выпуске подкаста.
5 способов повысить психическую выносливость и работать продуктивнее
Авторский коллектив «Буферная бухта»
И ни одна сложная задача не заставит вас опустить руки. Если вы постоянно отвлекаетесь и прокрастинируете, значит, у вас низкая психическая выносливость. Чтобы работать эффективно и добиваться успехов, нужно её повышать. В новом выпуске подкаста рассказываем, как это сделать.