MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Диета по группе крови
ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА
Диета по группе крови – это подход к питанию, основанный на концепции, что тип крови влияет на то, как наш организм усваивает определённые продукты. В этой диете каждому типу крови рекомендуется определённый набор продуктов, который, как считается, может способствовать улучшению обмена веществ, поддержанию оптимальной массы тела и укреплению иммунной системы. Диета для 1-й группы подходит для людей, чьи предки были охотниками и нуждаются в белках животного происхождения. Для 2-й группы подходят растительные продукты, которые помогают сбалансировать гормональный фон и поддерживают иммунную систему. Люди с 3-й группой крови могут наслаждаться разнообразием в питании, сочетая мясо и молочные продукты с овощами. 4-я группа, как комбинированная, требует гибкости в подходах к пище, с акцентом на лёгкие и легко усвояемые продукты.
Как перестать переедать: рецепты, которые насыщают
Эта подборка рецептов создана для тех, кто хочет научиться контролировать аппетит и избегать переедания. Каждое блюдо сбалансировано по составу, содержит много клетчатки, белка и полезных жиров, что способствует длительному чувству сытости. Рецепты включают завтраки, основные блюда, салаты, супы и десерты, которые помогут вам питаться осознанно, наслаждаться едой и при этом не переедать. Все блюда просты в приготовлении и подходят для повседневного рациона.
В клетке прошлого
Детектив Марк Рид – образец честности, скрывающий мрачную тайну: в юности он совершил убийство. Годы страха разоблачения превратили его в параноика, а долг блюсти закон – в мучительную пытку. Расследуя жестокое убийство, Марк все глубже погружается в паутину лжи, преследуемый тенью прошлого и человеком, знающим его секрет. Чтобы найти преступника и защитить семью, он вынужден переступать через закон, используя “темные” знания. Но чем ближе цель, тем яснее становится: единственный способ обрести покой – признание и расплата. Однако, когда на карту поставлена жизнь близких, Марк оказывается перед невозможным выбором: пожертвовать всем, или снова совершить преступление? Сумеет ли он вырваться из клетки прошлого, или навсегда останется в тени своего греха? При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.
Гудок
– А зачем ты мне? Хммм, я тебя опозорил? Ты сама себя опозорила, зачем в постель ко мне прыгнула? Знала, что я люблю другую, вот и пожинай плоды. – Мне смешно было смотреть на эту Надьку, на которую я поспорил, и спор выиграл на раз-два, она давно на меня смотрела с интересом, а тот видос? Ну должен же я оппоненту доказательства предъявить. – Оно в интернете, Дим… Ты зачем так? – Чуть не плачет Надька. – Ха-ха-ха! А как ты хотела. Ладно, успокоить тебя хочу в виде бонуса, не переживай сильно, ну с недельку поржут над тобой как над дурой и забудут всё… Но не забыли. Надьку в буквальном смысле слова травить начали… Ну и чёрт с ней, нужна-то она…
Смелость быть уникальным. Как не бояться отличаться от других
«Смелость быть уникальным. Как не бояться отличаться от других» – книга, которая поможет вам преодолеть страх быть собой и раскрыть свою истинную индивидуальность. В ней раскрываются ключевые идеи о том, как важно научиться ценить свою уникальность и использовать её как источник силы. Автор предлагает практические советы и вдохновляющие примеры, показывающие, как принятие собственной индивидуальности может изменить вашу жизнь, укрепить уверенность в себе и привести к успеху в личных и профессиональных отношениях. Книга научит вас не бояться отличаться от других и идти своим путем, раскрывая свой потенциал и меняя мир вокруг.
Диета с учетом гликемического индекса
ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА
Диета с учётом гликемического индекса (ГИ) – это эффективная стратегия питания, ориентированная на нормализацию уровня сахара в крови, улучшение обмена веществ и поддержание энергии на протяжении дня. Гликемический индекс – это показатель того, как быстро углеводы, содержащиеся в продуктах, повышают уровень сахара в крови. Продукты с низким ГИ усваиваются медленно, помогая поддерживать стабильный уровень сахара и избегать резких колебаний энергии. Данная программа питания включает в себя разнообразные рецепты с низким и средним гликемическим индексом, которые способствуют улучшению пищеварения, укреплению иммунной системы и поддержанию общего здоровья.
Забвение и прощение
Страшный удар по голове лишает Элиаса Вейна памяти, но взамен дарует подозрение в жестоком убийстве молодой женщины. Не помня ни преступления, ни мотива, ни даже самого себя, Элиас вынужден бороться за свою жизнь, пытаясь восстановить обрывки прошлого. Он ищет правду в зыбких воспоминаниях и в свидетельствах тех, кто когда-то его знал, но чем ближе он подбирается к разгадке, тем страшнее становится осознание: он, возможно, чудовище, которого боялся больше всего. “Забвение и Прощение” – это мрачная психологическая драма о поиске виновного в самом себе, об амнезии, как проклятии и шансе на перерождение, и о цене, которую приходится платить за искупление грехов прошлого. При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.
Страсть дракона
Небеса наградили меня способностью видеть будущее, сделали провидицей. Но это не дар, это – проклятье. Много раз меня похищали и продавали, лорды убивали друг друга за право стать моим хозяином. И вот появился он – герцог Тевиш Мастини, дракон, брат короля – который тоже захотел меня себе. «Хотите предскажу, что вас ожидает? – сказала я ему. – Вы погибнете из-за меня». Но его это не остановило, и я стала его последней страстью. _______________________________________________________________________ Третья книга цикла "Монашка и дракон". Каждая книга читается, как самостоятельное произведение.
Вне рамок приличия. Друг моего сына
Я перепутал её с одной из фанаток, жаждущих моего внимания. Повёл себя как полный кретин с необузданным либидо, а потом… потом уже было поздно останавливаться. Руслан один из лучших нападающих своей команды. И как привык штурмовать ворота, врываясь в штрафную зону соперника, так и протаранил мою жизнь… Вот только у его отца на меня большие планы, и он ни перед чем не остановится, желая меня заполучить! Содержит нецензурную брань.
Под сосной у реки
Пропавший без вести в Великую Отечественную войну прадед приходит во сне к правнучке с просьбой найти его.