Спорт, фитнес

Различные книги в жанре Спорт, фитнес

Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Первый год обучения. Методические рекомендации

А. Д. Мовшович

В данных методических рекомендациях представлены примерные занятия годичного цикла и тренировочные задачи освоения основных технических приемов и боевых действий фехтования на рапирах, лежащих в основе подготовки арт-фехтовальщиков, специализации проявления двигательных и психических качеств, соревновательной подготовки, а также освоения сторон артистического аспекта.

Peak - Performance für Frauen

Stacy T. Sims

#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten
Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt – geschrieben von der USTop-Expertin
Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und Follikelphase
Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training
Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren

THE ART OF BEING MORE LIKEABLE

Michel F. Bolle

This new book from Switzerland’s #1 Sales & Leadership Expert, "THE ART OF BEING MORE LIKEABLE " has helped men and women around the world to achieve fulfilment & happiness in their lives through Michel F. Bolle's influential and ground-breaking method and philosophy.
Michel will show you why "The kindest person in the room always wins the game”!
This phenomenal bestseller is written with the sole objective of helping the reader achieve a happy, successful, worthwhile life and being more likeable to others. This book will also help you better understand the people surrounding you, and how you will immediately get along well with them.
Why does it feel so good to be appreciated? Why do we like to be liked? These may seem like easy questions to answer. You may think it is evident that it is better to be liked than disliked. When it comes right down to it, there are complex psychological and emotional issues that lead to our natural desire to form groups and to generate positive perceptions in the minds of others about how they view us.
In this book Michel will show you how you can get more likeable in your private life but also at work. Being more likeable always leads to more happiness & success.
You will also learn in this book the "Essential Skills and Habits You Need to Work with Others”, as well as "How to Worry Less About What People Think of You”.
This book will change your life forever!

Бредни ультрамарафонца. Подготовка, бежать, пробежать, бегать марафон

Андрей Козич

Книга рассказывает о переживаниях человека на грани полного физического истощения. А также даются рекомендации и методы тренировок для подготовки к беговому марафону. Будет интересна широкому кругу читателей.

Экстремальный рельеф

Денис Гусев

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм. – Как выбрать тренера. – Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год. – Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф. – Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Пакет упражнений для самостоятельной работы. Безальтернативный путь футбольного Мастера

Александр Володин

Книга посвящена самому главному для любого футболиста – индивидуальной работе по поддержанию необходимого уровня матрицы мышечной памяти исполнения основных элементов его технического арсенала. Это безальтернативный путь к реализации мечты любого футболиста. Подобной информации вы нигде не найдете.

Фехтование спортивное и артистическое. Общность и различия олимпийских и неолимпийских дисциплин вида спорта «фехтование»

А. Д. Мовшович

В 2008 году перечень спортивных дисциплин вида спорта «Фехтование» пополнили 8 новых дисциплин арт-фехтования. Что общего у «новых» и «старых» дисциплин и в чем их принципиальное отличие – об этом данное краткое пособие для начинающего тренера по арт-фехтованию.

Шахматы для начинающих. Оголяя короля

Игорь Бовсуновский

Информация, изложенная в данной книге, представляет минимальный комплекс необходимых теоретических и практических навыков для того, чтобы Ваш уровень шахматной игры уже на первоначальном этапе был достаточно хорошим. Быстро. Легко.