Спорт, фитнес
Различные книги в жанре Спорт, фитнесУправляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95 % людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью? Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов. В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме. Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум, и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
YIN YANG 4.0 - Perspektivenwechsel
Wie viele Generationen und Jahrhunderte wird es noch benötigen, damit die Welt sich wahrhaftig weiterentwickelt? Mit Yin YANG 4.0 teilt Daniel Hoch verborgenes und vor allem besonderes Wissen rund um das Wesentliche. Perspektiven, welche die Menschheit vielleicht nicht (be)greifen wird, aber sollte. Wer in die Zukunft des Denkens blicken möchte, bekommt ein Multiversum an Möglichkeiten.
Neben Platon, Aristoteles oder Sokrates darf es neue Philosophen geben. Daniel Hoch ist mehr als das – er ist Possibilist. In diesem Buch offenbart er völlig neue Konzepte (nicht nnur) in der Betrachtungsweise des Lebens und beleuchtet bestehende Systeme, Prinzipien und Konzepte bewusst provokant, verspielt und ver-rückt, um diese zu erweitern. YIN YANG 4.0 ist ein Glossarium mit 60 Perspektiven und Modellen.
"Änderst Du die Sicht der Dinge, änderst Du Dich und die Dinge." Daniel Hoch
Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!
В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей. Именно о том, как полюбить сверхусилия, книга олимпийского чемпиона по гребле и заслуженного мастера спорта России Юрия Постригая. Достичь триумфа мгновенно невозможно – надо много трудиться. На любую гору можно подняться, если горишь желанием это сделать. Юрий Постригай делится секретами байдарочного спорта и своей мотивации, дает лучшие упражнения на выносливость и закалку, рассказывает о буднях олимпийского чемпиона и вдохновляет на жизнь целеустремленную, осмысленную и полноценную, в которой в каждом дне есть место труду и дисциплине с пониманием того, к чему можно прийти благодаря четкому видению цели. Эта книга о пути человека, который, благодаря своему упорству и вере смог добиться высот в спорте: сейчас завоевывает медали для страны и пропагандирует развитие гребного спорта в России. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
PAT Pool Billard Trainingsheft Start
Mit PAT-Start hat das PAT-System eine völlig neue Ausgangsbasis erhalten. Mit diesem Trainingsbuch werden Übungen gezeigt die für den Anfänger und Fortgeschrittenen konzipiert wurden und damit die Vorstufe für den offiziellen Spielvermögenstest der WPA bilden. Auf 60 Seiten werden alle Übungen in Farbe und mit speziell für die PAT-Reihe entwickelten Symbolen schnell und einfach erklärt.
PAT Snooker Band 2
Mit dem zweiten Band von PAT Snooker – Training mit System werden nun die Leistungslevel von braun bis schwarz behandelt, und zur weiteren Steigerung des Trainings wurden die einzelnen Levels in die Leistungsstufen Gold – Silber und Bronze eingeteilt. Ergänzend und als Nachtrag zu PAT Snooker 1 wurden die Leistungsstufen für Gold – Silber – Bronze im zweiten Band mit aufgeführt.
Trainingsmethoden der Pool School Germany / Grundlagen des Pool Billard
Der erste Band von David Alfieri und Uwe Sander, beide BCA-Lizenztrainer, ist ein Grundlagenwerk. Einfach und anschaulich vermittelt das Buch die Grundlagen des Poolbillard. Hierbei orientiert es sich an den Lehrmethoden der POOL SCHOOL USA. Diese wird geleitet von Jerry Briesath, einem der bekanntesten Profitrainer Nordamerikas. Von ihm bezogen Alfieri und Sander ihr Wissen und formulierten dies in dem ersten von drei Bänden. Für ihre Trainertätigkeit erhielten beide ein Diplom des Billiard Congress of Amerika (BCA); in Deutschland gründeten sie die POOL SCHOOL GERMANY und bilden seither Spieler und Trainer in ganz Europa aus. Der Leser erhält einen Überblick über ein optimales Spielsystem (Ziel- und Stoßtechnik) im Poolbillard. Fehler in Bewegungsabläufen werden jahrelang unwissend eintrainiert und hemmen die Leistungssteigerung eines Spielers. In diesem Band wird der Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung gezeigt. Aussagen zu idealen Bewegungsabläufen werden nicht nur auf das „Wie“, sondern auch auf das „Warum“ hinterfragt. Weiterhin findet man viele brauchbare Materialtipps für Einsteiger und Profis.
Okouzlení kulečníkem – trojband
Tato učebnice pro začátečníky a pokročilé představuje obsáhlou oblast kulečníku – trojbandu. Systematicky a přehledně jsou zde probrány nejprve základy, různé pozice a techniky strku. Ve druhé části se již pokročilí hráči naučí strategiím pro odvrácení tuší, cílenou pokračovací hru a výpočtové systémy pro hru přes mantinel. Analýzy problémů a speciální řešení profesionálů zprostředkují čtenářům „správný způsob myšlení“. Třetí část knihy se zabývá nakonec také psychologickými faktory, jež umožní vývoj silného „vnitřního atleta“.
Бежать быстрее.Техническая выносливость
В материале рассматривается вариант теории технического снижения закисления мышечных сокращений в скоростном беге на коньках. 4-е издание В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Наследие Олимпийских игр. Сравнительный анализ
В книге раскрывается сущность наследий Олимпийских игр: благоприятных и неблагоприятных для принимающего города. Приведены удачные примеры сохранения и развития бюджета города во время подготовки и проведения Игр. Олимпийские экологические аспекты рассматриваются как одно из основных нематериальных наследий. Анализируются возможные проблемы, возникающие при организации Олимпийских игр, предлагаются способы их решения. Значение материального Олимпийского наследия для принимающего города очень велико – как для жителей, так и для властей города: преображается архитектура города, городская инфраструктура полностью модернизируется, строятся новые спортивные комплексы, которые в последующем смогут удовлетворять разноплановые потребности жителей. Для студентов, аспирантов и специалистов, занимающихся подготовкой и проведением крупных международных соревнований.