Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамWillst du dass dein Kind später an Burnout leidet? Nein? Dann hör auf, es so zu erziehen!
Vielleicht ist es dir nicht bewusst, aber die Art, wie du dein Kind erziehst, beeinflusst, ob es später an Burnout leiden wird oder nicht. Entgegen der verbreiteten Meinung, dass die Krankheit durch Stress oder Leistungsdruck entsteht, zeigt dir dieses Buch, woran es wirklich liegt: Die Unfähigkeit eines Menschen, mit diesem Stress und Druck umzugehen. Heutzutage vernachlässigen Eltern aber häufig die Ausbildung dieser so essentiellen Fähigkeiten bei ihren Kindern. Dadurch konnte eine Burnout-Epidemie entstehen. Wie ist es bei dir? Tello Talla zeigt dir in diesem Buch, was du falsch machst und wie du dein Kind mit kleinen, einfachen Tricks vor der erdrückenden Krankheit schützen kannst! Du erfährst zusätzlich spannende Informationen über Burnout, wie zum Beispiel dessen erste Anzeichen bei deinem Kind, die du erkennen und deuten kannst. Die mentale Gesundheit deines Kindes liegt in deinen Händen! Handle Jetzt!!
Festliche Wintergerichte
In diesem Buch finden Sie 75 tolle Rezepte, die Sie zu allen Festlichkeiten servieren können. Doch eine Warnung vorweg: Diese Gerichte sind nicht geeignet, um eine Diät zu führen. Sie finden hier Vorspeisen, Hauptspeisen mit Fleisch, jedoch auch vegetarische Hauptspeisen und Nachspeisen. Für jeden Geschmack und jedes Schlemmerherz finden Sie hier das Passende.
Es sind schnell und einfache Gerichte, für die Sie keine Stunden in der Küche zubringen müssen und somit die Festlichkeit mit Ihren Lieben genießen können.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und Schlemmen.
Flucht nach vorn
Als junges Mädchen gerät Elva Neges in die Hände eines geisteskranken Gurus und führt ein gefährliches und abenteuerliches Leben im Ausland – immer am Rande des Abgrunds.
Nach 21 Jahren gelingt ihr mit den beiden Töchtern endlich die Flucht nach Deutschland, und sie steht vor dem Nichts. Es beginnt ein harter Kampf aus der existentiellen Misere und den Folgeschäden ihrer Traumatisierung. Erst mit ihrer spirituellen Entwicklung setzt wirkliche Heilung ein.
An diesem tiefgreifenden Prozess lässt uns Elva Neges mit schonungsloser Ehrlichkeit teilhaben und nimmt uns mit in ihre dunkelsten Abgründe.
Flucht nach vorn ist kein Opferbericht, sondern ein Zeugnis dessen, welch unglaubliches Potenzial an seelischer Selbstheilungskraft der Mensch in sich trägt.
Magisches Kompendium – Wissen und Weisheit der nordischen Magie
Wissen und Weisheit der nordischen Magie! Es gibt so viele Begriffe, die sich alle um die magischen Wirkweisen des Nordens drehen! So viele Begriffe, die auf der einen Seite unterschiedlich sind, auf der anderen Seite aber auch sehr ähnlich. Seidhr/Seiðr! Trolldom! Spádómr! Galsterei! Útiseta! Godentum! Völventum! Fjölkynngi! All diese Begriffe bezeichnen das magische Wirken, welches in Mittel- und Nordeuropa vor vielen hundert Jahren praktiziert wurde. Die Maximen, die Philosophien, die Kulturen, die sich durch die magischen Arten und Naturelle gebildet haben, haben sehr klare und deutliche Spuren in der Geschichte hinterlassen und sind auch heutzutage mehr als nur faszinierend. So werden in diesem Buch die verschiedenen Magiearten, die energetischen Wirkweisen und die Ideologien des Nordens aufgeschlüsselt und erklärt. Hierdurch erhält man einen tiefen und breiten Zugang zu den verschiedenen Welten, die es im nordischen Pantheon gibt. So werden hier die Feste, die Blóts, wie auch die vielförmigen Wesen, Entitäten, Energien und Naturgeister erläutert und beleuchtet, wodurch sich eine gigantische Weite der Magie offenbaren kann. Diese Weite wird in besonderen meditativen und astralen Arbeiten erkundet. Hierdurch wird man eine hohe Bandbreite an Erfahrungen und Möglichkeiten kreieren, auf dass man selbst tief in die magischen Strukturen des Nordens eindringen kann. Dennoch wird es in diesem Werk KEINE RITUELLEN Arbeiten im eigentlichen Sinne geben, da hierfür ein anderes, vollkommen autarkes Buch verwendet wird. Nur die energetische Praxis des Útiseta wird man hier in entsprechenden Reisen und mit kleineren rituellen Teilen finden! Es wird bewusst die Chance gegeben, dass man sich selbst in die Fachbereiche der nordischen Magie vertieft, oder dass man sich sofort in die Praxis stürzt. Deswegen sind in diesem Buch die theoretischen Blöcke der nordischen Magie vorhanden, sodass die unterschiedlichen Arbeitsweisen des Seidhr/Seiðr, des Völventums, der Galsterei oder auch des Spádómr klar und deutlich in der Theorie erfasst und beleuchtet werden, sodass man seinen eigenen Wissenstand erweitern kann.
Tierratgeber für Einsteiger - Chinchillas
Viele Menschen verspüren den Wunsch, sich Chinchillas als Haustiere anzuschaffen. Dabei besitzen diese einen sehr starken Eigengeruch und bringen einige Bedürfnisse mit. Doch mit ihrem süßen Gesicht und den Knopfaugen können sie zahlreiche Halter davon überzeugen, dass sie die perfekten Haustiere sind. Dieser Ratgeber gibt wichtige Informationen über das Tier an sich, was vor dem Kauf zu beachten gilt und wie Eingewöhnung, Haltung und Pflege für ein langes gemeinsames Leben mit viel Freude und einer guten Gesundheit sorgen. Ausführliche Listen von Kräutern, Früchten und Nahrungsmitteln sind ebenso enthalten wie Hinweise auf Krankheiten und Tipps wie diese erkannt und behandelt werden. Ein gutes Buch für Einsteiger!
Gesunde Gewohnheiten
Inhaltsverzeichnis
Einführung
Kapitel 1: Was sind gesunde Gewohnheiten? Was im Leben am wichtigsten ist Gesundheit ist Reichtum Was macht eine Gewohnheit gesund
Kapitel 2: Was sind gesunde Gewohnheiten? Die besten persönlichen Entscheidungen treffen Ungesunde Lebensgewohnheiten Wie man sich von schädlichen Gewohnheiten befreit
Kapitel 3: Arbeit-Lebens-Balance Was ist Arbeit-Lebens-Balance? Vorteile der Arbeit-Lebens-Balance Wie in der modernen Welt verlangsamen
Kapitel 4: Das Beste aus Ihrem Alltag heraus holen Konzentrieren Sie sich auf die Bedeutung von Vorteilen Mach ihnen Spaß Sei in der Mitte Optimieren Sie Ihre Kraft Denken Sie an Ihre Zukunft Nutzen Sie Ihre Spitzenenergiezeit
Kapitel 5: Gesundheits- und Fitness-Tipps Konzentrieren Sie sich auf Ihre psychische Gesundheit Beginnen Sie Ihren Tag mit Bewegung Behalten Sie die ideale Mobilität und Flexibilität bei Nutzen Sie Flexibilität und Mobilitätstraining Krafttraining und schweres Heben Überprüfen Sie Ihren BMI Halten Sie ein gesundes Körpergewicht und Körperfettwerte Ernähre dich ausgewogen
Kapitel 6: Hacks für gesunde Ernährung Kohlenhydrataufnahme reduzieren Mit einer Liste einkaufen Begrenzen Sie Ihren Konsum von Limonaden und Milchshakes Proteinreiches Frühstück Verwenden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel Iss mehr Obst und Gemüse Vermeiden Sie überschüssigen Zucker Konsumieren Sie mehr gesunde Lebensmittel Essen Sie mehr hausgemachte Lebensmittel Konzentrieren Sie sich beim Essen auf Ihr Essen
Kapitel 7: So erhalten Sie mehr Schlafqualität Vorteile des erholsamen Schlafes Tipps für einen besseren Schlaf
Kapitel 8: Vorteile des Trinkens von mehr Wasser Gelenkschmiere Bildung von Speichel und Schleim Verringerung der Wahrscheinlichkeit eines Katers Gewichtsverlust Verbessert die Leistung während des Trainings Prävention von Nierenschäden Zugänglichkeit von Mineralien und Nährstoffen Unterstützt die Atemwege Aufrechterhaltung des Blutdrucks Regulierung der Körpertemperatur
Schlusswort
Lauftraining für Anfänger - Training für echte Anfänger beim Laufen
Es gibt viele Laufanfänger welche ein Lauftraining haben möchten. Viele wissen nicht wo und wie sie anfangen. Dieses Buch spezialisiert sich genau für solche Laufeinsteiger, die sofort starten wollen. Es gibt verschiedene Laufstile und als Anfänger startet man einfach.
Unterschied zwischen Joggen, Laufen und Dauerlauf
Joggen, Laufen und Dauerlauf sind verschiedene Formen des Laufens. Wir unterscheiden die Begriffe nach Herzfrequenzwerten, Dauer und Trainingsziel. Was ist der Unterschied zwischen Joggen und Laufen und was ist die Definition von Ausdauerlauf ? Einige professionelle Läufer sehen seltsam aus, wenn sie nach ihrem jüngsten Erfolg beim Joggen gefragt werden. Ist Joggen ein reiner Freizeitsport ? Die Grenzen zwischen den Begriffen Joggen, Laufen und Ausdauerlaufen sind fließend und die Begriffe werden manchmal sehr willkürlich verwendet. In diesem Buch nehmen wir die drei Begriffe voneinander und beleuchtet die Dunkelheit.
gesund abnehmen
Gesunde Ernährung scheint langsam eine Wissenschaft für sich zu sein. Tausende Konzepte gibt es, die allein seligmachend sein sollen und doch nicht funktionieren. Hier sind ein paar grundlegende Informationen über gesunde Ernährung, Bio- und Frischkost, vegetarische und vegane Küche etc. zusammengestellt. Dazu gibt es ein paar Tipps, wie man seinen inneren Schweinehund besiegt.
Tierratgeber für Einsteiger - Bartagamen
Viele Menschen verspüren den Wunsch, sich eine Bartagame als Haustier anzuschaffen. Doch es gibt einige Dinge, die man wissen muss. Dieser Ratgeber gibt wichtige Informationen über das Tier an sich, was vor dem Kauf zu beachten gilt und wie Eingewöhnung, Haltung und Pflege für ein langes gemeinsames Leben mit viel Freude und einer guten Gesundheit sorgen. Ausführliche Listen von Kräutern, Lebendfutter und Vitamine sind ebenso enthalten wie Hinweise auf Krankheiten und Tipps wie diese erkannt und behandelt werden.
Der andere Jesus
Beinahe wäre dieses Buch niemals veröffentlicht worden. Zuviel Sprengkraft birgt das Material, das über viele Jahre als gechannelter Text aufgezeichnet wurde. In diesen sensationellen Durchgaben werden die Umstände der Kreuzigung als geschickt inszenierte Täuschung beschrieben, denn es gilt nur ein Ziel zu erreichen: Jesus vor dem Tod am Kreuz zu retten. Überaus lebendig und spannend werden sein weiterer Lebensweg und das Schicksal seiner engsten Begleiter bis zum überraschenden Schluss erzählt. "Das neue Christus-Geschehen kann nicht beginnen, solange die wahren Umstände des vergangenen Christus-Geschehens nicht ans Licht gekommen sind."