Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамMattenfrust - Bekenntnisse einer schlampigen Yogaschülerin
15 Jahre jeden Mittwoch Yoga … und immer noch nicht erleuchtet? Als eifrig interessierte Yogaschülerin schreibt die Autorin über ihre Erlebnisse in einer Yoga-Welt, in der nicht alles so Friedefreudeeierkuchen ist, wie viele glauben. Ob ehrgeizige Mädchen mit Kopfstand-Manie oder gurrende Gurus mit Geltungssucht … niemand bleibt hier verschont.
Ein freches kleines Buch, das sich zwischen all die großen Yoga-Ratgeber schummeln will. OM ….
Alkohol der Feind oder Freund in der Flasche / Der Weg in die Sucht/ Co. Abhängigkeit
Es geht um die Thematik des Alkoholismus und die Wege in die Sucht. Wie schnell eine Person in die Abhängigkeit geraten kann und was bedeutet Co Abhängigkeit. Ich möchte damit die Sichtweise auf diese Problematik verändern und damit die Leser und Leserinnen einen abhängigen Menschen besser verstehen können. Denn der Alkohol ist gesellschaftsfähig, einfach zu erhalten, ein angesehenes Getränk zu jedweder Gelegenheit.
Antipasti
Essen ist die zweitschönste und wichtigste Sache der Welt.
In Deutschland verbinden viele den Begriff Antipasti vorwiegend mit den kalten Vorspeisen der italienischen Küche. Allerdings beinhaltet dieser Ausdruck weit aus mehr.
In diesem Buch finden die Freunde der italienischen Küche eine Vielzahl erprobter und schmackhafter Rezepte. Holen Sie sich ein Stück italienischer Lebensqualität mit über 100 Rezepten in Ihre Küche. Probieren Sie also die unterschiedlichen Variationen und lassen Sie sich geschmacklich überzeugen.
ABC zur Selbstverwirklichung
Fühlst Du Dich nicht wohl in Deinem Leben? Hast das Gefühl, Du kommst nicht weiter? Hast Du das Gefühl am Abgrund zu stehen? Ist Deine Liebe zerbrochen? Fühlst Du Dich in Trauer?
Das ABC zur Selbstverwirklichung gibt Dir Hilfe in schwierigen Lebenssituationen. Mit einfachen Tipps, die sich leicht umsetzen lassen, findest Du heraus aus Deiner Lebenskrise und beginnst Dein Leben wieder in die Hand zu nehmen und für erfüllte Tage zu kämpfen.
Vertraue Deiner Bestimmung - Ist die Angst nichts anderes als ein Wegweiser für unser Schicksal?
Weigern wir uns nur deshalb unser Schicksal anzunehmen, weil wir vergessen haben, wer wir wirklich sind?
Der Begriff Schicksal erlangt für uns in dem Augenblick Bedeutung, in dem unser gewohntes selbstbestimmtes Leben aus den Fugen gerät. Eine schwere Krankheit, ein tragischer Unfall, der Tod eines Familienmitglieds, oder das abrupte Ende einer Liebesbeziehung.
Unser Leben gerät außer Kontrolle. Der Wunsch zurück in die Normalität bleibt uns verwehrt, und selbst mit größtem Kraftaufwand lässt sich unsere Situation nicht mehr in den Griff bekommen.
Das Schicksal scheint sich gegen unseren freien Willen zu stellen. Das Leben erinnert uns daran, das es einen eigenen Plan zu verfolgen scheint. Einen Hinweis darauf bekommen wir meist erst dann, wenn unser eigener Plan plötzlich nicht mehr funktioniert.
Beruht unser Glaube an die Absolutheit des freien Willen nicht auf der Annahme, dass wir uns verweigern die Wahrheit jenseits des Sichtbaren zu erkennen?
Was Sie in diesem Buch lernen: • Meine Suche nach der Wahrheit • Der Schlüssel zum eigenen Schicksal • Das Verlassen der Komfortzone • Neue Erkenntnisse und Herausforderungen • Wohin steuert uns unser Schicksal? • Das Schicksal und der freie Wille vereint • Die Kraft jenseits des Sichtbaren
Zurückblickend kann ich jetzt meine Erfahrungen in einem neuen Licht erkennen. Diese dramatischen Erlebnisse hatten mir meine Augen für eine mir bis dahin nicht sichtbare Dimension des Lebens geöffnet.
Dies ist die bewegende und mitreißende Geschichte meiner Begegnung mit dem Schicksal. Es sollte mich in eine neue Richtung weisen, gegen die ich mich mit Händen und Füßen so lange vehement sträubte, bis es mich bewegungs- und tatenlos in die Knie gezwungen hat.
Ist das Schicksal, das außerhalb unserer sichtbaren Kontrolle liegt, eine Botschaft für ein erfülltes und friedvolles Leben?
Muskelaufbau für Berufstätige Männer und Frauen
Muskelaufbau für Berufstätige Männer und Frauen
Wenn du als Berufstätiger Muskeln aufbauen willst, dann ist dieses Buch das richtige für dich, egal ob Frau oder Mann. Wir zeigen dir wie du starten kannst und welche Übungen es gibt um deine Muskeln aufzubauen. Auch im Bereich Ernährung helfen wir dir weiter und zeigen welche Nahrungsmittel für deine Muskeln geeignet ist.
Funktionsweise von Muskeln
Unsere Muskeln sind zusammenziehbare Körperorgane. Sie werden auch kontraktile Organe genannt weil, sie sich zusammenzuziehen und wieder zu entspannen. Viele Muskeln sehen beim Anspannen wie eine Maus aus. Der Name kommt aus dem lateinischen. (lateinischer Musculus = Maus). Dieses Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung ermöglicht bewusst kontrollierte Bewegungen und unbewusste Funktionen im Körper. Infolgedessen ermöglichen sie unter anderem die Bewegungen des Skeletts oder die Funktion der inneren Funktionen des Körpers. Das Ganze der Muskeln wird als Muskulatur genannt. Es kann in glatte Muskeln und gedehnte Muskeln unterteilt werden. Dies wird weiter durch den Herzmuskel und den Skelettmuskel unterschieden. Nur Skelettmuskeln können bewusst gesteuert werden. Also wenn du Muskeln als Berufstätiger aufbauen willst, solltest du dieses Buch nicht verpassen.
Katzenbetreuung
Katzen sind verspielte Tiere. Wenn Sie planen, sich eine zuzulegen, sollten Sie die Grundlagen der Katzenbetreuung kennen. In diesem Ratgeber E-Book finden Sie 25 Tipps zur Katzenbetreuung.
Sie werden Folgendes erfahren: – Eine grundlegende Einführung in die Katzenaugenpflege – Ziel der langfristigen Katzenpflege – Gesundheitsfürsorge für Ihre Hauskatze – Katzendiabetes und wie man sich um sie kümmert – Zahnpflege für Katzen – Symptome der Katzenpflege, die Sie kennen müssen – Katzenhautpflege Schuppen – Virusinfektionen bei Katzen und ihre Heilungen – Pflegekatzenpflege, was Sie wissen müssen – Gesundheitsfürsorge für ältere Katzen – Katzenbetreuung in Ihrem Haus – Wie wichtig die Katzenpflege ist – So pflegen Sie Ihre Katze – Langzeitpflege für Katzen – Pflege für Haustierkatzen – Pflege und Gesundheit von Haustierkatzen – Symptome bei der Pflege älterer Katzen – Das grundlegende Wissen über Katzenpflege – Das Kno-How zur Katzenpflege und Krankenversicherung – Sich um eine dreibeinige Katze kümmern – Die roten Fahnen zur Katzengesundheitspflege – Was Sie über die Pflege von Perserkatzen wissen müssen – Wo man anfangen soll, wenn man eine ganzheitliche Katzenbetreuung sucht – Warum Sie Katzenpflege-Websites brauchen
Einwandern nach Deutschland als Unternehmer
Vor Kurzem wurden die Gesetze und Regelungen für die Einwanderung von Unternehmern nach Deutschland stark gelockert, einige Bundesländer werben sogar gezielt für die Einwanderung Selbstständiger aus Drittstaaten.
Dieser Ratgeber gibt einen Überblick über die Neuerungen und generellen Möglichkeiten, verweist auf relevante Gesetze und bietet eine Adressliste mit wichtigen Anlaufstellen. Für einwanderungswillige Unternehmer der ideale Einstieg in die neue deutsche Willkommenskultur.
Cross-Skating Magazin Jahrbuch 2013 - 1. Halbjahr
Cross-Skating gilt als die Sportart mit der vielseitigsten Trainingswirkung unter aller Einzelsportarten. Das Cross-Skating Magazin beschäftigte sich schon in den Anfängen der neuen Sportbewegung um die Hintergründe des Sports. Fachbezoge und in der Sportart selbst aktiv, fassen die Autoren des Magazins hochengagiert auch «heißen Eisen» des Sports an. So wird Cross-Skating als fazsinierende Skating-Rollsportart, auch abseits befestigter Wege und unabhängig von den Jahreszeiten immer bekannter und beliebter. Das Cross-Skating Magazin trägt seinen Anteil dazu bei und berichtet online aktuell über den Cross-Skating Sport. Inhalte von «dauerhafter» Bedeutung werden in Jahrbüchern (zwei pro Jahrgang) verewigt und somit ebenso zur Infektionsquelle für neue Fans dieser Sportart, wie auch zu handlichen Nachschlagewerken für die Insider dieses Sports. Cross-Skating wird auf vier Gummireifen, in alles vier Jahreszeiten und mit «allen Vieren» betrieben. Doch dieser Ganzkörper-Sport bietet dabei nicht nur ein ganzheitliches und hocheffizientes Körper- und Mental-Training, es macht auch Spaß und bringt die Cross-Skaer auf erholsame Weise hinaus in die Natur.
Schnell und gesund zur Wunschfigur
Einfach in den Supermarkt gehen, nach Lust und Laune nach Leckereien greifen – es könnte so schön sein. Und doch lauern in den Regalen der riesigen Discounter wahre Dickmacher. Gerade an den Weihnachtsfeiertagen verfallen viele den süßen Kalorienbomben und versuchen die überschüssigen Pfunde Neujahr vergeblich wieder loszuwerden.
Häufig ist das aber gar nicht so einfach, wie uns die meisten Magazine und Ratgeber vorgaukeln.
Suchmaschinen, die man zur Rate zieht, sind überfüllt mit zahlreichen Tipps, deren Anwendung jedoch meist keine dauerhaft positiven Veränderungen zeigen.
Für strenge Diäten, fehlt uns oft der nötige Wille und das ausreichende Durchhaltevermögen. Diätprodukte, die meist mehr Zucker enthalten als die «Normalversionen» und sogenannte «Wunder-Diätpillen» sind Geldmacher der Industrie- und Handelsketten.
Solche Artikel sind schon lange in Verruf geraten, unter Ärzten wird diskutiert, ob der regelmäßige Konsum von Fett – und zuckerreduzierter Lebensmittel sich nicht schädlich auf unsere Gesundheit auswirkt.
Mit ein paar einfachen Tricks sollten die Kilos doch schneller wieder purzeln. Zucker meiden, Enzyme essen, vor dem Essen kaltes Wasser trinken – jedoch entpuppen sich solche Geheimtipps oft als Schwindel.
Aber wie klappt es wirklich? Gibt es ein Wundermittel? Was sind die besten Diätrezepte? All diese Fragen werden in diesem Ratgeber ausführlich beantwortet.
Dieses EBook garantiert den vollen Erfolg und bringt Sie Schritt-für-Schritt zu Ihrem ersehnten Traumkörper.
Außerdem erhalten Sie ein Bonuskapitel «Tipps & Tricks» zur veganen Ernährung dazu.