Романова Алексеевна Виктория
Список книг автора Романова Алексеевна ВикторияРастительные альтернативы: кокосовое, миндальное, овсяное молоко
В этом сборнике собраны 20 лучших рецептов домашних растительных напитков, которые станут отличной альтернативой коровьему молоку. Простые, доступные и полезные варианты на основе кокоса, миндаля и овса подойдут как для повседневного употребления, так и для особых случаев. Вы узнаете, как приготовить классическое кокосовое, миндальное и овсяное молоко, а также познакомитесь с оригинальными рецептами с добавлением ванили, корицы, фиников, бананов, яблок, лайма и других вкусных ингредиентов. Каждый рецепт сопровождается пошаговой инструкцией, позволяющей легко приготовить напиток даже новичку. Веганские, безлактозные и насыщенные витаминами, эти молочные альтернативы подойдут для смузи, каш, кофе, выпечки или просто в качестве освежающего напитка. Попробуйте натуральные растительные альтернативы и откройте для себя новый вкус здоровья и пользы!
Сладости без сахара: натуральные десерты
Вы любите сладкое, но хотите отказаться от сахара? Этот сборник рецептов создан специально для вас! Внутри – 50 вкусных, натуральных и полезных десертов, приготовленных без рафинированного сахара. Что вас ждет в книге? ✔ Простые и быстрые рецепты для всей семьи ✔ Натуральные ингредиенты: фрукты, орехи, ягоды, мед, какао ✔ Десерты для правильного питания, вегетарианцев и всех, кто заботится о здоровье ✔ Полезные заменители сахара без вреда для фигуры Вы научитесь готовить нежные муссы, ароматную выпечку, хрустящие чипсы, шоколадные конфеты, фруктовые сорбеты и многое другое – без вреда для здоровья, но с ярким вкусом! Ешьте сладкое без угрызений совести и наслаждайтесь натуральными десертами!
Зелёная кухня: как есть больше овощей и получать максимум пользы
Современный ритм жизни делает здоровое питание настоящим вызовом. Как добавить больше овощей в рацион, не жертвуя вкусом и удобством? Эта книга – ваш путеводитель в мир насыщенных, простых и полезных блюд, в которых овощи становятся главными героями. Внутри вас ждут 30 вкусных рецептов – от лёгких салатов до согревающих супов, от оригинальных закусок до сытных горячих блюд. Вы научитесь готовить зелёные шакшуки, овощные котлеты, ароматные супы, хрустящие чипсы из кейла и даже полезные десерты! Все рецепты просты в приготовлении, не требуют сложных ингредиентов и подходят даже тем, кто только начинает свой путь к здоровому питанию. Овощи могут быть вкусными, разнообразными и приносящими удовольствие! Эта книга поможет вам взглянуть на них по-новому, улучшить своё питание и получить максимум пользы от природы. Здоровье, вкус и простота – всё в одной книге!
Экспресс-кухня: вкусно за 30 минут
Готовить вкусно и быстро – реально! Эта книга для тех, кто хочет наслаждаться домашними блюдами, но не готов тратить часы у плиты. Внутри вас ждут 20 проверенных рецептов, которые можно приготовить всего за 30 минут. Вы научитесь делать: сытные завтраки – от омлетов до сырников без муки, простые и полезные обеды – супы, пасты, запеканки, лёгкие ужины – салаты, горячие блюда, сэндвичи, быстрые десерты и выпечку. Каждый рецепт описан подробно и понятно, с минимальным набором ингредиентов, доступных в любом магазине. Больше никаких сложных техник и многочасового ожидания – только быстрые, вкусные и простые решения! Готовьте с удовольствием и без лишних хлопот!
Еда в одной сковороде: минимум посуды, максимум вкуса
Хотите готовить вкусно, сытно и без лишних хлопот? Эта книга для вас! Простые, но аппетитные блюда, которые можно приготовить в одной сковороде, помогут вам сэкономить время, силы и посуду. Вы найдете здесь рецепты на любой вкус: от хрустящего картофеля с беконом до ароматного плова, от нежного куриного филе в сливочном соусе до ленивой шарлотки. Все блюда готовятся быстро, с минимальным количеством ингредиентов, но при этом радуют насыщенным вкусом и уютным домашним ароматом. Преимущества этой книги: Минимум посуды – забудьте о горе грязных кастрюль и сотейников! Максимум вкуса – даже самые простые продукты превращаются в кулинарные шедевры. Быстро и просто – пошаговые рецепты подойдут даже тем, кто не дружит с кухней. Разнообразие – мясные, рыбные, овощные блюда, завтраки и даже десерты! Готовьте с удовольствием и без лишних хлопот!
Wildberries, Ozon и Яндекс.Маркет: Как продавать и зарабатывать
Маркетплейсы – один из самых перспективных способов заработка в 2025 году. Wildberries, Ozon, Яндекс.Маркет и другие платформы позволяют начать бизнес с минимальными вложениями и выйти на огромную аудиторию покупателей. Но как действительно зарабатывать, а не терять деньги в конкурентной среде? Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто хочет успешно продавать на маркетплейсах. Вы узнаете: ✔ Как выбрать прибыльную нишу и товары, которые будут хорошо продаваться. ✔ Как правильно зарегистрироваться и настроить карточку товара для максимальных продаж. ✔ Какие стратегии продвижения работают в 2025 году (скидки, реклама, внешние каналы трафика). ✔ Как избежать блокировок и штрафов на маркетплейсах. ✔ Какие новые тренды определяют рынок и как выйти на международные площадки. ✔ Как автоматизировать бизнес, чтобы тратить меньше времени и зарабатывать больше.
Франция + Азия: круассаны с карри и утиная грудка с мисо
Французская кухня славится своей элегантностью, изысканностью и богатством вкусов, а азиатская поражает глубиной ароматов, пряностями и умением играть на контрастах. В этой книге мы объединили две кулинарные культуры, создав 40 уникальных рецептов, в которых классические французские блюда приобретают восточные акценты, а азиатские деликатесы находят новое звучание в гармонии с европейскими традициями. Вы научитесь готовить круассаны с карри, утиные грудки с мисо, жульен с креветками и кокосовым молоком, стейки с мирином и розмарином, макаруны с юдзу, гратен с васаби и многие другие необычные блюда. В каждом рецепте мы объединили утонченность Франции и насыщенные вкусы Азии, чтобы создать что-то новое, яркое и запоминающееся.
Индия + Франция: кари-круассаны и шафрановые макароны
Эта подборка рецептов представляет собой уникальное слияние двух кулинарных традиций: пряного, насыщенного вкуса индийской кухни и изысканности классической французской гастрономии. Каждый рецепт – от ароматных супов и запечённых овощей до оригинальных десертов – демонстрирует, как можно объединить традиционные специи, такие как карри, гарам масала, шафран и кардамон, с французскими техниками приготовления, например, приготовлением теста для круассанов, фондю, киша или соуса бешамель. Результат – яркие, многогранные блюда, способные удивить даже самых взыскательных гурманов, предлагая новые вкусовые ощущения и интересные кулинарные решения.
Чёрная психология успеха: то, о чём не говорят коучи и тренеры
Эта книга – не для слабых. Забудьте о сказках коучей, мотивационных цитатах и розовых мечтах о «правильном мышлении». В реальном мире успех принадлежит тем, кто умеет контролировать, манипулировать и добиваться своего любой ценой. Что вас ждёт внутри? Почему «мышление богатого» – это миф, и что на самом деле делает людей богатыми? Как люди превращают вас в ресурс, и как перестать быть пешкой? Почему эмпатия – это слабость, если её не контролировать? Как влиять на других, не вступая в открытую борьбу? Какие 10 правил чёрной психологии успеха помогут вам побеждать?