Романова Алексеевна Виктория
Список книг автора Романова Алексеевна ВикторияДревние кухни мира: что ели в Египте, Риме и Средневековье
Эта серия рецептов предлагает уникальную возможность окунуться в кулинарные традиции древних цивилизаций. Вы узнаете, какие блюда готовили в Древнем Египте, чем удивляли гостей на пирах в Древнем Риме и что подавали к столу в Средневековье. Каждый рецепт основан на исторических источниках и адаптирован для современной кухни, чтобы вы могли легко воссоздать эти древние блюда у себя дома. От простого египетского хлеба до изысканного римского гарума и сытных средневековых пирогов – эти рецепты не только раскрывают вкусы прошлого, но и позволяют почувствовать связь с культурой и бытом наших предков. Погрузитесь в мир древних кухонь и откройте для себя забытые вкусы истории!
Ленивая кулинария: минимум усилий, максимум вкуса
«Ленивая кулинария: минимум усилий, максимум вкуса» – это коллекция из 20 рецептов, созданных для тех, кто ценит свое время, но не готов жертвовать вкусом и разнообразием.
Кухня долголетия: еда, которая продлевает жизнь
Эта книга – ваш проводник в мир питания, которое не просто насыщает, но и продлевает молодость, укрепляет здоровье и добавляет годы активной жизни. В основе издания лежат научные исследования, традиции долгожителей из «голубых зон» планеты (Окинава, Сардиния, Икария) и современные подходы к сбалансированному рациону.
Без глютена и без проблем: простые блюда для чувствительного организма
В современном мире все больше людей сталкиваются с непереносимостью глютена, аутоиммунными заболеваниями и просто осознанным желанием исключить глютен из своего рациона. Однако переход на безглютеновое питание может казаться сложным и дорогим, а привычные блюда – недоступными. Эта книга создана для тех, кто хочет легко, вкусно и без лишних хлопот адаптировать свою кухню к безглютеновому образу жизни. Здесь вы найдете 40 простых и проверенных рецептов, которые не требуют сложных ингредиентов или специальных кулинарных навыков.
Растительные альтернативы: кокосовое, миндальное, овсяное молоко
В этом сборнике собраны 20 лучших рецептов домашних растительных напитков, которые станут отличной альтернативой коровьему молоку. Простые, доступные и полезные варианты на основе кокоса, миндаля и овса подойдут как для повседневного употребления, так и для особых случаев. Вы узнаете, как приготовить классическое кокосовое, миндальное и овсяное молоко, а также познакомитесь с оригинальными рецептами с добавлением ванили, корицы, фиников, бананов, яблок, лайма и других вкусных ингредиентов. Каждый рецепт сопровождается пошаговой инструкцией, позволяющей легко приготовить напиток даже новичку. Веганские, безлактозные и насыщенные витаминами, эти молочные альтернативы подойдут для смузи, каш, кофе, выпечки или просто в качестве освежающего напитка. Попробуйте натуральные растительные альтернативы и откройте для себя новый вкус здоровья и пользы!
Сладости без сахара: натуральные десерты
Вы любите сладкое, но хотите отказаться от сахара? Этот сборник рецептов создан специально для вас! Внутри – 50 вкусных, натуральных и полезных десертов, приготовленных без рафинированного сахара. Что вас ждет в книге? ✔ Простые и быстрые рецепты для всей семьи ✔ Натуральные ингредиенты: фрукты, орехи, ягоды, мед, какао ✔ Десерты для правильного питания, вегетарианцев и всех, кто заботится о здоровье ✔ Полезные заменители сахара без вреда для фигуры Вы научитесь готовить нежные муссы, ароматную выпечку, хрустящие чипсы, шоколадные конфеты, фруктовые сорбеты и многое другое – без вреда для здоровья, но с ярким вкусом! Ешьте сладкое без угрызений совести и наслаждайтесь натуральными десертами!
Зелёная кухня: как есть больше овощей и получать максимум пользы
Современный ритм жизни делает здоровое питание настоящим вызовом. Как добавить больше овощей в рацион, не жертвуя вкусом и удобством? Эта книга – ваш путеводитель в мир насыщенных, простых и полезных блюд, в которых овощи становятся главными героями. Внутри вас ждут 30 вкусных рецептов – от лёгких салатов до согревающих супов, от оригинальных закусок до сытных горячих блюд. Вы научитесь готовить зелёные шакшуки, овощные котлеты, ароматные супы, хрустящие чипсы из кейла и даже полезные десерты! Все рецепты просты в приготовлении, не требуют сложных ингредиентов и подходят даже тем, кто только начинает свой путь к здоровому питанию. Овощи могут быть вкусными, разнообразными и приносящими удовольствие! Эта книга поможет вам взглянуть на них по-новому, улучшить своё питание и получить максимум пользы от природы. Здоровье, вкус и простота – всё в одной книге!
Экспресс-кухня: вкусно за 30 минут
Готовить вкусно и быстро – реально! Эта книга для тех, кто хочет наслаждаться домашними блюдами, но не готов тратить часы у плиты. Внутри вас ждут 20 проверенных рецептов, которые можно приготовить всего за 30 минут. Вы научитесь делать: сытные завтраки – от омлетов до сырников без муки, простые и полезные обеды – супы, пасты, запеканки, лёгкие ужины – салаты, горячие блюда, сэндвичи, быстрые десерты и выпечку. Каждый рецепт описан подробно и понятно, с минимальным набором ингредиентов, доступных в любом магазине. Больше никаких сложных техник и многочасового ожидания – только быстрые, вкусные и простые решения! Готовьте с удовольствием и без лишних хлопот!
Еда в одной сковороде: минимум посуды, максимум вкуса
Хотите готовить вкусно, сытно и без лишних хлопот? Эта книга для вас! Простые, но аппетитные блюда, которые можно приготовить в одной сковороде, помогут вам сэкономить время, силы и посуду. Вы найдете здесь рецепты на любой вкус: от хрустящего картофеля с беконом до ароматного плова, от нежного куриного филе в сливочном соусе до ленивой шарлотки. Все блюда готовятся быстро, с минимальным количеством ингредиентов, но при этом радуют насыщенным вкусом и уютным домашним ароматом. Преимущества этой книги: Минимум посуды – забудьте о горе грязных кастрюль и сотейников! Максимум вкуса – даже самые простые продукты превращаются в кулинарные шедевры. Быстро и просто – пошаговые рецепты подойдут даже тем, кто не дружит с кухней. Разнообразие – мясные, рыбные, овощные блюда, завтраки и даже десерты! Готовьте с удовольствием и без лишних хлопот!