Die vier Ebenen des Glücks. Ayya Khema

      

      Jhana Verlag im Buddha-Haus

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      Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek

      Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.ddb.de abrufbar

      Textgrundlage dieses eBooks ist die gedruckte Version des gleichnamigen Titels.

      ISBN 978-3-931274-55-9

      eBook-Herstellung und Auslieferung:

      Brockhaus Commission, Kornwestheim

       www.brocom.de

      Copyright eBook: © Jhana Verlag, Uttenbühl 2015

      © der deutschsprachigen Ausgabe by Jhana Verlag,

      Uttenbühl 1997

      Alle Rechte vorbehalten.

      Das Werk darf, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Verlags wiedergegeben werden. Dies gilt auch für die Vervielfältigung, Übersetzungen, Microverfilmungen und für die Verarbeitung mit elektronischen Systemen.

      Korrektorat: Bärbel Wildgruber

      Cover, Layout und Satz: Claudia Wildgruber

      Druck: Druckerei Steinmeier GmbH & Co. KG, Deiningen

      Dieses Buch ist allen Menschen gewidmet, die Glück und Frieden nicht in der Welt, sondern in ihren eigenen Herzen suchen.

      Inhalt

       Vorwort

       I. Die erste Ebene des Glücks

       Die Welt der Sinne

       Erklärung der Kontemplation

       Kontemplation über die Sinneskontakte

       II. Die zweite Ebene des Glücks

       Reinheit des Herzens

       Liebende-Güte-Kontemplation

       Liebende-Güte-Meditation

       III. Die zweite Ebene des Glücks

       Mit anderen fühlen

       Kontemplation über Mitgefühl

       Liebende-Güte-Meditation

       IV. Die zweite Ebene des Glücks

       Freude verschenken

       Liebende-Güte-Meditation

       V. Die zweite Ebene des Glücks

       Wir gehören zusammen

       Kontemplation über das Erdelement

       VI. Die dritte Ebene des Glücks

       Ein Heim für den Geist

       VII. Die dritte Ebene des Glücks

       Wunschlos glücklich

       VIII. Die dritte Ebene des Glücks

       Erlebbare Unendlichkeit

       IX. Die dritte Ebene des Glücks

       Neuland

       X. Die vierte Ebene des Glücks

       Anders denken – anders sein

       Kontemplation über die Vergänglichkeit

       XI. Die vierte Ebene des Glücks

       Die Welt sehen, wie sie wirklich ist

       Liebende-Güte-Meditation

       Glossar

       Danksagung

Vorwort

      Es ist bestimmt nichts Neues, dass wir alle glücklich sein wollen. Dass wir uns alle darum bemühen, ist gleichfalls altbekannt. Der genaue Plan, den der Buddha hinterlassen hat, wie man das am besten machen und sicher mit Erfolg rechnen kann, ist hier in diesem Buch beschrieben.

      Natürlich handelt es sich dabei um neue Wege, neues Denken, neue Methoden, denn, wenn das Altbekannte funktioniert hätte, wären wir ja alle schon permanent glücklich.

      Der Buddha hat diesen genauen Plan „die vier Ebenen des Glücks“ genannt und im Detail erklärt, wie jede der Ebenen aufgebaut ist, was unsere Bemühungen sein sollten, und welche Tiefe des Glücks wir auf jeder Ebene erwarten können.

      Dieses Buch enthält nicht nur die 2.500 Jahre alten Erklärungen des Buddha, sondern ist gleichzeitig ein aktuelles Arbeitsbuch, demzufolge wir die Methoden ausprobieren und verinnerlichen können.

      Möge es recht vielen Menschen Freude bereiten und den Weg zu dauerhaftem Glück bahnen.

      Ayya Khema

      Januar 1997

      Buddha-Haus im Allgäu

I

      Die erste Ebene des Glücks

      Die Welt der Sinne

      Die vier Ebenen des Glücks, die der Buddha erläutert hat, sind für uns alle von größtem Interesse, denn wir sind alle auf der Suche nach Glück. Daher wird es uns behilflich sein, wenn wir erkennen und auch in uns erleben, welche Ebenen des Glücks es gibt und welche wir schon benutzt haben. Im Prinzip benutzt die ganze Menschheit die unterste, gröbste Ebene. Der Buddha hat sie zwar auch eine Ebene