Heal. Kelly Noonan Gores

hatte schon immer gern geschrieben, also war ich äußerst dankbar für diesen natürlichen nächsten Schritt. Als eifrige Leserin – die Kraft von Selbsthilfebüchern löste meine Reise der Heilung aus – überlegte ich mir, dass die Buchversion von Heal den Lesern nicht nur die Möglichkeit böte, die Botschaft mit nach Hause zu nehmen, sondern mir auch die Chance, manches detaillierter und tiefgreifender darzustellen, als es im Film möglich war.

      Viele haben mich gefragt, ob ich zu dem Film Heal inspiriert wurde, als ich einen nahestehenden Menschen an eine bösartige Krankheit verlor oder ob ich selbst bereits einmal schwer erkrankt gewesen wäre. Zum Glück lautet die Antwort auf beide Fragen Nein. Und doch entfachten einige meiner (weniger schlimmen) gesundheitlichen Probleme schon früh ein Interesse an althergebrachten und natürlichen Heilmethoden.

      Ein Erlebnis hatte ich in meiner Highschoolzeit. Ich war 16 Jahre alt und kam von einem Campingausflug zurück. Dann lag ich eine Woche mit grippeartigen Symptomen im Bett. Nach meiner Genesung blieben die Lymphdrüsen im Hals monatelang geschwollen. Mein Arzt checkte mich auf das Pfeiffer’sche Drüsenfieber und den Epstein-Barr-Virus – beide Male mit negativem Ergebnis. Er verschrieb mir Antibiotika, um die hartnäckige Entzündung zu bekämpfen, aber es nutzte nichts. Als nach zehn Monaten meine Lymphknoten immer noch golfballgroß aus meinem Hals standen (nicht gerade einfach für ein Mädchen in der Highschool), entschloss sich mein Arzt zu einer Lymphknotenbiopsie. Ich erhielt eine Narkose, ein Chirurg schnitt zweieinhalb Zentimeter lang in meinen Hals. Die Biopsie zeigte, dass die Schwellung gutartig war.

      Einige Wochen danach begleitete ich meine Mutter nach der Schule zu ihrem Chiropraktiker. Der betastete meine Drüsen und meinte, ich sollte doch eine Woche lang ein paar Schluck Apfelessig pro Tag trinken. Meine Mutter trieb Essig mit Blaubeergeschmack auf, der trinkbar war, und ich befolgte seine Anweisungen. Und tatsächlich: Acht Tage später waren meine Drüsen wieder normal groß und gesund. Nach so vielen Arztbesuchen, einer Operation und drei Dosen Antibiotika stellte sich heraus, dass ich nur eine Flasche Essig aus dem Reformhaus gebraucht hatte. Für mich brach diese Erfahrung den Bann, weil man mir immer erzählt hatte, dass nur die Schulmedizin heilen kann. Ich hatte neues Vertrauen und eine neue Liebe für alternative, natürliche Methoden.

      Seitdem ist meine Neugier über den Körper, seine Funktionsweise und darüber, wie Heiler Menschen erfolgreich durch unkonventionelle Methoden kurieren können, stets wach geblieben. Auf meiner Reise lernte ich viele Bereiche kennen, an denen sich Wissenschaft und Spiritualität die Hände reichen. Es verblüfft mich nach wie vor, weshalb traditionelle Heilmethoden wie Akupunktur, Energiemedizin, Kräuterheilkunde und Meditation, die seit Jahrtausenden erfolgreich eingesetzt werden, von der Schulmedizin nicht längst anerkannt sind. Diese Verwunderung und meine Neugierde bringe ich in meine Erkundung der traditionellen und neuen Grenzen des Heilens und Wohlbefindens ein.

      Ich bin keine ausgebildete Ärztin. Ich bin auch keine Wissenschaftlerin. Ich bin nur eine Expertin für meine eigenen Lebenserfahrungen. Im Laufe der letzten zwanzig Jahre habe ich unzählige Heiler, alternative Therapeuten und Heilpraktiker in der Hoffnung aufgesucht, hier die Geheimnisse der wahren Gesundheit und des Glücks aufzudecken. Ich lernte Holistische Ernährung am Institute of Integrative Nutrition in New York. Ich beschäftigte mich mit Psychologie, Spiritualität, Quantenphysik, Energie, überlieferter Weisheit und vielen Formen des Heilens. Und obwohl ich fest daran glaube, dass Ernährung und Lebensstil maßgeblich für die Gesundheit sind, ist mir auch klar geworden, dass unser Geist und unsere Gedanken und Überzeugungen eine unmittelbare und mächtige Wirkung auf unseren Körper ausüben.

      Ich bin absolut überzeugt, dass wir über mehr Heilkraft verfügen, als man uns glauben macht. Sie müssen mir das aber nicht einfach glauben – ich war unterwegs und habe führende Wissenschaftler, Ärzte und Lehrer auf dem Gebiet der ganzheitlichen Heilkunde befragt, zum Beispiel Deepak Chopra, Bruce Lipton, Marianne Williamson, Michael Bernard Beckwith, Kelly Turner und viele andere.

      Heal verlässt sich aber nicht nur auf diese großen Denker, es handelt auch von wirklichen Heilungen von Leuten, denen ich begegnet bin. Eine Heilung kann äußerst komplex und sehr persönlich werden. Sie geschieht aus vielerlei Gründen. Sie kann sich sogar spontan ereignen. Die inspirierenden und emotionalen Geschichten der Überlebenden werden uns zeigen, was funktioniert und was nicht und warum das so war. Ich bin der festen Überzeugung, dass die Erfolgsgeschichten dieser Menschen unseren eigenen Glauben an unsere Möglichkeiten stärken können.

      Dieses Buch will zu einem Bewusstseinswandel beitragen, es will erhellen, was wirklich die Wurzel der Seuche chronischer Krankheiten ist, und was bei ihrer Heilung wahrlich möglich ist. Jüngste wissenschaftliche Ergebnisse belegen, dass wir nicht Opfer unserer unveränderlichen Gene sind; wir sollten auch nicht jeder beängstigenden Diagnose glauben. Denn tatsächlich haben wir viel mehr Kontrolle über unsere Gesundheit und unser Leben, als man uns gelehrt hat. Das Buch gibt Ihnen Kraft durch ein neues Verständnis der Wunder wirkenden Natur des menschlichen Körpers und des außergewöhnlichen Heilpotenzials, das in uns allen ist.

      Lassen Sie uns beginnen.

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       Was ist Gesundheit?

       »Die natürlichen Kräfte sind die wahren Heiler der Krankheiten.«

       HIPPOKRATES

      Zu viele Menschen fühlen sich machtlos, was ihre Gesundheit anbelangt. Die moderne Gesellschaft lehrt uns, wir seien unseren Genen ausgeliefert, folgten also einem völlig zufälligen (oder bereits entschiedenen) Schicksal. Nur Ärzte in weißen Kitteln mit einem Stethoskop um den Hals und einem Wunder wirkenden Rezeptblock können uns davor bewahren. Sind aber Tablettenpackungen und Operationen wirklich die beste Lösung?

      Fast die Hälfte der Einwohner der USA leidet an einer chronischen Krankheit.¹ Die Antwort ist also viel komplexer und liegt nicht in der Verschreibung von Pillen oder einer OP. Unter einer chronischen Krankheit versteht man einen Zustand, der andauert oder sich dauerhaft auswirkt, oder aber eine schwer heilbare Krankheit. Man spricht oft von chronisch, wenn die Erkrankung länger als drei Monate dauert, im Gegensatz zu einem akuten Zustand, der plötzlich eintritt und in den meisten Fällen auch schwerwiegender ist. Der Unterschied zwischen einer akuten Erkrankung und einer chronischen Erkrankung ist von Bedeutung, denn – wie Sie in diesem Buch noch erfahren werden – eines der größten Probleme unserer geschwächten Gesundheit und unseres angeschlagenen Gesundheitssystems ist, dass wir das akute Modell auch bei chronischen Krankheiten anwenden. Deshalb gelangen wir nie an die Wurzel des Problems und genesen langfristig nicht.

      Noch heute ist die Diagnose Krebs so schrecklich wie vor vierzig Jahren, und er ist leider noch viel zu weit verbreitet. Angstzustände und Depressionen sind, so scheint es, so häufig wie Erkältungen, Autoimmunerkrankungen sind so alltäglich wie Hitzepickel im Sommer. Im letzten Jahrhundert haben Wissenschaft und Technologie schnellere Fortschritte gemacht als je zuvor, und doch sind wir kränker und depressiver als je zuvor.

      Was ist hier los? Ist unsere Welt so vergiftet, dass Krankheiten unvermeidlich geworden sind? Natürlich tragen die Chemikalien in den industriell verarbeiteten Lebensmitteln und in unseren Haushaltswaren zu Krankheiten bei. Doch Heal ist nicht ein weiteres Buch über Diät, Ernährung und nachhaltiges Leben. In diesem Buch geht es um die tiefe Vernetzung unseres Geists mit unserer Physis – und wie tief greifend sich unsere Gedanken, Überzeugungen und Gefühle auf unsere körperliche Gesundheit auswirken.

       »Geben Sie Ihr Bestes, bis Sie es besser wissen. Wenn Sie es dann besser wissen, machen Sie es besser.«

       MAYA ANGELOU

       Wie sich Stress auswirkt

      Wie definiert sich »Gesundheit«? Wikipedia schreibt: »Gesundheit wird, auf den einzelnen Menschen bezogen, als Zustand des körperlichen