Heal. Kelly Noonan Gores

A (IgA). IgA ist eines der stärksten Körperagenzien bei der Bekämpfung von Bakterien, Viren, Pilzen und Keimen. Es wirkt besser als eine Grippeimpfung. Wir baten die Teilnehmer, jeden Tag unter meiner Anleitung zehn bis fünfzehn Minuten lang Emotionen wie Angst, Wut, Frust, Trauer und Ressentiments gegen positive Gefühle wie Dankbarkeit, Wertschätzung, Freundlichkeit, Liebe und Freude einzutauschen. Wir brachten ihnen bei, das Herz zu öffnen und die betreffenden Emotionen wahrhaft zu empfinden.

      Nach vier Tagen sank ihr Stresshormonspiegel um mehr als 16 Prozent. Wichtiger noch: Im Schnitt erhöhte sich ihr IgA-Spiegel um 49,5 Prozent. So mächtig werden Sie, wenn Sie gelernt haben, Ihre Gedanken und Gefühle selbst zu beherrschen. Die Teilnehmer an der Studie stärkten ihr Immunsystem ganz einfach um fast 50 Prozent, indem sie ihre Innenwelt veränderten. Nur durch das Denken wurde neuen Genen etwas gemeldet, die dann innerhalb von Tagen neue Proteine (IgA) produzierten. Kein Medikament, keine von außen eingeführte Substanz erreicht das. Ihr Nervensystem ist der beste Apotheker.

      Andere Studien zeigen, dass in vier Tagen eine Gruppe aus willkürlich ausgewählten Probanden, die ihr Denken veränderten, andere Entscheidungen trafen, neue Verhaltensweisen zeigten und neue Emotionen erlebten, ihre Gene ebenfalls verbessern konnten. Das Ergebnis: Gene, die Krebswachstum und Tumore reduzierten, wurden geregelt. Gene, die Stammzellen signalisierten, verletztes Gewebe zu reparieren, und zwar gemeinsam mit den Genen, die oxidativen Stress verringern, wurden binnen 96 Stunden aktiviert. Die Botschaft dieser Ergebnisse lautet, dass wir unseren Genen nicht ausgeliefert sind. Wir sind unser eigener Gentechniker.

      Gehen wir einen Schritt zurück und betrachten die drei Arten von Stress. Physischer Stress besteht dann, wenn eine Verletzung, ein Unfall oder ein Trauma den Körper aus dem Gleichgewicht bringt. Chemischer Stress ist das Ergebnis langfristiger Exposition gegenüber Toxinen, Bakterien, Viren, schlechten Blutzuckerspiegeln, Allergien, Katern, falscher Ernährung oder Umweltgiften – die alle die Fähigkeit des Körpers zur Aufrechterhaltung der inneren Ordnung schädigen können. Schließlich gibt es den emotionalen oder psychologischen Stress, der im Westen die Ursache von 75 bis 90 Prozent aller Arztbesuche ist. Verkehrsstaus, schlechte Internetverbindungen, finanzielle Probleme, Familientragödien, alleinerziehende Elternschaft sowie Konflikte und Termindruck bei der Arbeit können alle zum emotionalen oder psychologischen Stress führen.

      Weil jeder Stress letztendlich zu psychologischem Stress wird, ist die Fähigkeit, Ihre psycho-emotionalen Reaktionen handzuhaben, tatsächlich einer der besten Wege zu Ihrer Gesundheit. Warum? Weil Sie, wenn Sie auf die äußeren Umweltbedingungen immer auf dieselbe emotionale Weise reagieren, denselben Genen in derselben Weise Signale senden. Folglich bleibt Ihr Gesundheitszustand immer gleich oder verschlechtert sich sogar. Das ist der beste Weg in ein genetisch bestimmtes Schicksal.

      Ich habe bei meiner mehr als dreißigjährigen Arbeit mit chronisch Kranken die Erfahrung gemacht, dass, wenn es drei unterschiedliche Arten von Stressoren gibt (physisch, chemisch und emotional), die zu einem Ungleichgewicht im Körper führen, es auch drei Arten gibt, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – physisch, chemisch und emotional. Yoga, Akupunktur, Sport, Chiropraktik und Massagen können physischem Stress entgegenwirken und so das physische Gleichgewicht im Körper wiederherstellen. Gesündere Nahrungsmittel, eine Reduktion der Kalorien und die Einnahme von Vitaminen, Kräutern und Medizin können im Verbund ein besseres chemisches Gleichgewicht erzeugen. Die Summe aller Mittel, die den Geist beruhigen und ihn sich der Gedanken und Gefühle bewusster werden lassen, erzeugt emotionales Gleichgewicht. Und Meditation, Energiepsychologie, EMDR (Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung), EFT (Techniken der Emotionalen Freiheit) oder Psychotherapie bringen unser neuroemotionales Gleichgewicht zurück.

      Nach meinem Verständnis zieht eine Rekalibrierung von zweien dieser drei Systeme, wenn sie wieder im Gleichgewicht sind, das dritte System automatisch mit. Wird jemand beispielsweise physisch und chemisch ausgeglichener, kommt es auch zum emotionalen Ausgleich. Wird er chemisch und emotional ausgeglichener, dann wird er vermutlich auch physisch ausgeglichener. Und ebenso wird jemand, der physisch und emotional ausgeglichener wird, dadurch auch chemisch ausgeglichener.

      Und darum geht es in diesem Buch. Es leitet Sie an, wie Sie Ausgeglichenheit und Gesundheit erlangen können. Sie erfahren, dass die westliche Medizin eine fantastische Hilfe bei akuten Zuständen ist. Wenn Sie sich den Arm brechen oder einen Blinddarmdurchbruch erleiden, sollten Sie als Erstes einen Arzt aufsuchen. Um jedoch von einer chronischen Krankheit zu genesen, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern. Schlucken Sie nur eine Pille oder ein paar Medikamente, um die Symptome zu lindern, ist das noch lange keine Heilung. Um wahrhaft zu heilen, müssen Sie die Art verändern, wie Sie denken, handeln und fühlen. Aus der Gesamtheit des Denkens, Tuns und Fühlens setzt sich Ihre Persönlichkeit zusammen, und Ihre Persönlichkeit erschafft sich ihre eigene Realität. Ändern Sie Ihre Persönlichkeit und Sie verändern Ihre eigene Realität.

      Ich habe bei meiner eigenen Reise der Heilung, wie auch bei den Tausenden von Fällen, die ich in den letzten zwanzig Jahren untersuchte, festgestellt, dass Heilung bedeutet, dass man gewissermaßen zu jemand anderem wird.

      Kelly und ich glauben beide, dass Gesundheit und Wohlbefinden in einer Gemeinschaft genauso ansteckend wirken können wie eine Infektion, die eine Krankheit verursacht. Es ist nicht einfach, unseren Heilungsprozess zu entzaubern und das Ganze in einem leicht verständlichen Stil auszudrücken. Kelly zeigt Ihnen auf einzigartige Weise, was Ihnen möglich ist.

      Lesen Sie dieses wunderbare Buch mit einem offenen Geist und dann nehmen Sie sich die Zeit, seine Prinzipien im Alltag anzuwenden. Denn es wurde geschrieben, um Ihr Leben zu verändern.

      Danke, Kelly!

       Dr. Joe Dispenza

      Autor des New-York-Times-Bestsellers Du bist das Placebo – Bewusstsein wird Materie

       Einleitung

      Vor knapp zehn Jahren dachte ich zum ersten Mal darüber nach, einen Dokumentarfilm über die schier unglaubliche Selbstheilungskraft unseres Körpers und die starke Wirkung unseres Geistes auf unsere Gesundheit und unser Leben zu drehen. Die Saat wurde gelegt, nachdem ich Bruce Liptons Buch The Biology of Belief (Deutsch: Intelligente Zellen: wie Erfahrungen unsere Gene steuern) gelesen hatte. Ich weiß noch, wie ich dachte: Also bestimmen die Gene unser Leben nicht? Das muss doch jeder wissen! Als ich einen Gottesdienst von Dr. Michael Bernard Beckwith im Agape International Spiritual Center besuchte, war das der erste Lichtstrahl, der diese Saat zum Keimen brachte. Dr. Beckwiths Worte inspirierten mich, meinem Herzen zu folgen. Denn er lehrte, dass eine Vision, die uns anzieht, ein sicheres Zeichen dafür ist, dass wir in Einklang sind mit der Aufgabe unserer Seele.

      Ich merkte, dass ich, immer wenn ich von unserem Geist und unserem Heilungspotenzial als Menschen sprach, ganz kraftvoll und leidenschaftlich wurde. Das motivierte mich, alles darüber zu lesen, zu lernen und in Erfahrung zu bringen. Und dann las ich vor rund drei Jahren das Buch, das mit den letzten Anstoß zu meinem Film gab, Anita Moorjanis Dying to Be Me (Deutsch: Heilung im Licht: Wie ich durch eine Nahtoderfahrung den Krebs besiegte und neu geboren wurde). Die Woge der Inspiration, die mich durchdrang, als ich ihre bemerkenswerte Geschichte beendet hatte, verlieh mir die Gewissheit, dass ich es einfach tun musste. Wenn Anitas physischer Körper solch eine traumatische Sache heilen kann, dann schafft das jeder! Anders gesagt: Alles fügte sich wie von Gott gegeben. Ich entschied mich, meiner Leidenschaft zu folgen, den großen Sprung ins Unbekannte zu wagen und einen Dokumentarfilm mit meinen liebsten Lehrern zu diesem Thema zu drehen. Und natürlich enttäuschten mich Dr. Beckwiths Predigten nicht. In genau dem Augenblick, in dem ich der Vision meines Herzens folgte, unternahm das Universum alles, damit es klappte. Ich könnte den Arbeitsprozess am Film als ununterbrochenen Flow beschreiben. Natürlich gab es Hindernisse und Schwierigkeiten, aber ich fühlte deutlich, dass mir eine Kraft half, die größer war als ich. Diese Kraft ermöglichte es mir, mich fallen zu lassen und daran zu glauben, dass der Film gedreht werden musste. Ich war der Bote.

      Als der Film anlief, war er sofort ein Erfolg. Die vielen positiven Reaktionen zeigten mir, wie viel seine Ideen bei den Menschen auslösten.