13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений. Анна Просветова

и страх. Ведь когда нам хочется что-то сделать, мы именно из-за комплексов останавливаем себя.

      Например, хочется подать заявку на участие в школьном музыкальном конкурсе. Мысленно, в своих мечтах, ты представляешь себя на сцене, воображаешь, как ты поешь, как тебе аплодируют. Но твои комплексы останавливают тебя. Внутренний противненький голосок шепчет: «Да успокойся, ну какая сцена, посмотри на себя! Какой конкурс, это не для тебя, ты не справишься, ты опозоришься!» И ты снова остаешься грустить дома, пока другие успешно выступают на конкурсе и радуются своим достижениям. Получается, что своими комплексами мы прикрываем страх действий. То есть мы находим причины-отговорки, по которым нам не стоит даже пытаться в чем-то проявить себя.

      Давай в этом разберемся. Страх есть у всех, это нормальная эмоция. Мы боимся выступать, стесняемся знакомиться с новыми людьми, опасаемся оценки окружающих. Но если не останавливать себя? Если не слушать это противный внутренний голос, который говорит, что ничего не выйдет, что ты недостойна и недостаточно хороша? Тогда ты будешь просто действовать! Просто делать то, что хочется. Так, как будто этих комплексов и нет. А когда у тебя будет получаться, ты получишь подтверждение тому, что ты талантлива, красива, интересна.

      Почему я говорила, что эти недостатки вымышленные? Потому что каждая девушка может придумать их, независимо от того, какая она.

      В подростковом возрасте у меня была подруга Лена. Мы познакомились с ней в лагере «Артек». Лена была моделью. И хоть ей было всего 15 лет, она уже снималась в рекламе модных марок, ее фото печатали в журналах. Мне и остальным ребятам она казалась идеалом: высокая, стройная, с шикарными длинными волосами, с утонченным лицом. И в каком же шоке я была, когда Лена поделилась со мной своими тревогами! Оказывается, она считала себя недостаточно красивой и боялась, что карьера модели ей не светит. Ей казалось, что для модели у нее неподходящий нос, кривоватые ноги и невыразительные глаза. Из-за своих комплексов она часто замыкалась в себе и избегала общих веселых тусовок.

      В нашей компании тогда была и другая девочка, Ксюша. Симпатичная, веселая, немного полноватая, с очень забавными кудряшками. Ее нельзя было назвать красавицей в стандартном понимании, она была очень далека от модельных параметров Лены. Но столько позитива, уверенности и свободы, сколько я видела в ней, не было ни у одной моей знакомой. И Ксюша всегда была в центре внимания, всегда была душой компании. С ней было весело, она просто заряжала всех своей активностью и оптимизмом. Тогда-то я и поняла, что все наши комплексы существуют только в нашем воображении.

      Правило борьбы с комплексами: действуй так, как будто у тебя их уже нет.

      Поэтому предлагаю тебе простое правило борьбы с комплексами: действуй так, как будто у тебя их уже нет. Странно звучит? Возможно, да. Но давай разберемся, что же я имею в виду. Хочу с тобой поделиться своим личным опытом.

      Сейчас мне мало кто может поверить, но когда-то давно я жутко боялась выступать. Я была очень стеснительной. Оказываясь перед зрителями,