13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків. Анна Просветова

їх оточуючі.

      Часом ми чуємо: «Сердитися – погано!», «Ображатися – негарно!», «Годі вже сумувати, ніякої трагедії нема!». І після таких фраз ми починаємо думати, що певні наші емоції – неправильні, що не можна їх виражати, що це негарно, ба навіть соромно. Але це не так. Будь-які наші емоції – це природна реакція на певні події. І будь-які почуття важливі і потрібні. Авжеж, треба вміти розуміти свої емоції і керувати ними. Але кожна з нас має на них право.

      10. Змінювати свої рішення або обирати інший спосіб дій.

      Якщо ми даємо комусь слово щось виконати, звичайно, слід дотримати слова. Та варто пам’ятати, що зміна рішення через зміну обставин – це нормально і цілком припустимо.

      А тепер друга частина Білля про права особистості.

      Отже,

      Ти ніколи не зобов’язана:

      1. Бути бездоганною на 100 %.

      Хух, можна видихнути, адже ми всі – живі люди, зі своїми недоліками, неідеальним характером і часом дивними звичками. І на всій планеті немає жодної бездоганної людини.

      2. Йти за натовпом.

      Так, ти маєш право діяти на власний розсуд і не коритися думці більшості.

      3. Любити людей, які завдають тобі шкоди.

      Тут, гадаю, можна і без коментарів.

      4. Відчувати провину через свої бажання.

      Так, наші бажання не завжди бувають позитивними, і якщо вони призводять до поганих наслідків, то важливо вміти їх контролювати. Але не варто себе звинувачувати через них. Адже бажання не питають у тебе дозволу проявитися J.

      Пам’ятай: якщо стосунки стали неприємними, їх краще припинити.

      5. Зберігати стосунки, які переросли в отруйні.

      Часом стосунки з друзями і близькими заходять у глухий кут. Ти раптом можеш усвідомити, що людина просто користується тобою, або ображає тебе, прикриваючись при цьому дружбою чи симпатією. Пам’ятай, якщо стосунки стали неприємними, їх краще припинити. Не мучити себе і не продовжувати їх, при цьому не знижуючи власної самооцінки і самоповаги.

      6. Робити щось, що насправді ти не можеш зробити.

      І знову варто згадати про те, що часом необхідно сказати: «Перепрошую, але ні».

      7. Виконувати нерозумні вимоги.

      Якщо хтось вимагає від тебе щось, що ти вважаєш безглуздим, ти маєш цілковите право відмовитися від цього.

      8. Віддавати щось, що тобі насправді віддавати не хочеться.

      Маленьких діточок навчають ділитися, вважаючи, що це дуже шляхетно. Хоча дорослі чомусь не квапляться віддавати комусь свої улюблені «іграшки»: сукні, коштовності, машини. А для дорослої людини автомобіль – це така ж цінна і важлива річ, як для малюка – його конструктор чи лялька. Кожній людині важливо цінувати свою власність, і мати право не ділитися тим, чим ділитися не хочеться.

      9. Відмовлятися від свого «Я» заради когось (будь-кого) чи чогось (будь-чого).

      Іноді люди ставлять нам умови: змінити себе або змінити щось у собі. Заради них, заради дружби, заради кохання. Але важливо розуміти, що ці зміни справді підуть тобі на користь,