Страх тени. Грань, за которой вы найдете свою силу. Олеся Стрельникова

вас из себя, может скрываться готовность к новому. А за назойливостью – настойчивость, за внешней агрессией – стремление удовлетворить свои подавленные потребности.

      6) Примите свою тень.

      Это один из самых сложных шагов. Здесь важно с тенью просто познакомиться и допустить внутри себя, что за всем этим есть очень важное послание для вас. Никто не идеален. Не бойтесь тени и не отвергайте ее (хотя бы сейчас). Дальше будут рекомендации и практики, как заключить с тенью мирный договор. А пока просто знакомьтесь и наблюдайте за своим состоянием. Позвольте осознанию, что во всем этом есть смысл, постепенно встраиваться в ваше восприятие тени и себя.

      Если сопротивление и непринятие слишком сильное, спросите себя: «А что, если я позволю тени проявить свои истинные лучшие намерения для меня?» Задайте этот вопрос и почувствуйте, как внутри происходит расширение, словно вы становитесь больше или энергия выходит за пределы вашего тела. Не ждите ответ, позвольте пространству самому показать вам, что хорошего, важного, позитивного может с вами случиться, если вы тень примете. И постепенно принятие, согласие и трансформации будут проявляться в вашей жизни.

      Поздравляю! Только что вы сделали важный шаг навстречу своей тени. Отложите пока список с качествами и рисунок в сторону. Они пригодятся для следующих практик. Но даже сейчас, когда вы только познакомились с тенью, запустилась особая энергия. Наблюдайте, как эти качества будут проявляться в вас и в других людях. У вас даже может появиться жуткое внутреннее сопротивление, а может показаться, что кто-то специально вас провоцирует.

      Я знакома с историями, когда после этого упражнения у людей во внутреннем мире случалось целое восстание, и они отбрасывали в сторону свои осознания. Но спустя время возвращались, потому что понимали, как важно продолжить дорогу. Вы предупреждены, а значит, готовы к тому, что все это может случиться и с вами. Самое важное – помните, что у вас есть свобода выбора. Вы вольны остановиться или идти дальше, продолжить знакомство или позволить тени писать сценарий для вашей жизни.

      Встреча с ведьмой

      Все, что вы видите во мне – это не мое, это ваше. Мое – это то, что я вижу в вас.

Эрих Мария Ремарк

      С мужчинами мне не везло с детства.

      Мама уехала от папы из Москвы на Украину за несколько дней до моего рождения. И до шестнадцати лет я папу не знала, не видела, не слышала. Был мамин мужчина, который эпизодически влиял на мое воспитание. Это отдельная большая история моей семьи, которую не нужно выносить перед всем миром. В любом случае, я благодарна этим двум людям за то, что один дал мне жизнь, другой старался по-своему сделать ее лучше. Благодарна искренне – без сарказма и напускной праведности.

      Я не скрываю, что шрамов от этого осталось предостаточно, а в некоторых местах еще немного кровит. У каждого я попросила прощения, проделала