Я ♥ МАК. Сергей Федоров
Читать онлайн.| Название | Я ♥ МАК |
|---|---|
| Автор произведения | Сергей Федоров |
| Жанр | Общая психология |
| Серия | |
| Издательство | Общая психология |
| Год выпуска | 0 |
| isbn | 9785449882042 |
«Как относятся к этой любви мои друзья, знакомые, коллеги?»
«Какой видят эту любовь близкие и родные моей второй половинки?»
«Как относятся к этой любви его знакомые, друзья, коллеги»
«По каким критериям я буду отслеживать усиление и ослабление любви?»
«Какую оценку поставил бы данной любви Всевышний?»
Честно, без лукавства ответьте на каждый вопрос.
Если на какой-то вопрос вы затрудняетесь ответить, попросите помощи у друга/подруги, наставника, близкого человека.
3—Выберите вторую карту. С помощью карты ответьте на вопросы:
«Что заставляет меня думать, что мой партнер (избранник, то о ком я думаю) меня не любит?
«Как это проявляется в реальной жизни»
«Какие его/её поступки укрепляют эту веру?»
«Как проявляется эта любовь на эмоциональном уровне?»
«Как проявляется эта нелюбовь на словестном (ментальном) уровне?»
«Как относятся к этой нелюбви мои близкие и родные?»
«Что думают по этому поводу мои друзья, знакомые, коллеги?»
«Как относятся к нелюбви близкие и родные моей второй половинки?»
«Как относятся к нелюбви его знакомые, друзья, коллеги»
«По каким критериям я буду отслеживать усиление и ослабление любви?»
«Что сказал бы по этому поводу человек, которым я восхищаюсь (к мнению которого я бы точно прислушался/лась?»
4—Рассмотрите карты вместе
Ответьте на вопросы:
«У какой карты больше четких аргументов?»
«Какой карте мне хочется верить?»
Распишите детально «Почему?»
«Что меня настораживает в ответах?»
«Чего я боюсь?»
«Почему я могу/не могу доверять ответам, полученным от карт?»
«Как я могу проверить любовь/нелюбовь партнера сегодня?»
«Как полученные знания я буду применять в жизни?»
5—Выводы, осознания (озарения) запишите для дальнейшего анализа.
6—С помощью ресурсной колоды вы можете подкрепить, усилить или ослабить полученные результаты.
7—Расстояние от любви до ненависти – один шаг. Но многие либо стоят, либо идут в обход!
Техника «Отражение»
Существует теория, что поведение другого человека (каким бы оно не было) по отношению к нам – есть всего лишь отражение наших собственных мыслей, поступков, эмоций, желаний и идеалов.
Цель: Общий анализ взаимоотношений. Создание проекции «Я-ТЫ-МЫ». Разрешение конфликтов. Гармонизация отношений. Улучше-ние «микроклимата» семьи.
Инструментарий: Колода МАК «Отражение», блокнот, ручка.
Данная техника была написана специально для колоды метафорических ассоциативных карт «Отражение» автором которой является Татьяна Федорова. Несмотря на это техника может быть легко адаптирована (подстроена) под другие типы и разновидности колод.
Алгоритм работы:
1—Возьмите в руки колоду.
2—Сконцентрируйтесь на своем запросе (проблеме, цели)
3—Мысленно