Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм. Наталья Терещенко

И тут важно разбираться, какие установки и запреты заставляют нас не замечать других людей и не реагировать на них желанием.

      То ли мы боимся не удержаться, начать изменять и тем самым разрушить существующие отношения. То ли работает религиозный запрет даже замечать других. Или, может быть, в голове есть представление, что замечать других – это уже измена. Из этой сложности нет единого для всех правильного выхода. Безусловно, надо разбираться индивидуально. Но совершенно точно одно: блокировать свое желание на корню – очень нездоровый процесс. Хорошо бы поискать другие способы обходиться с верностью супругу, чтобы сохранить отношения, самоуважение и при этом свое возбуждение, свободу, секс с партнером.

      И, наконец, десятый фактор: гиперстимуляция. Когда мы постоянно сталкиваемся с неожиданно сильными сексуальными стимулами в неподходящих местах, мы неосознанно вынуждены снижать свою чувствительность. Например, сейчас на каждом шагу можно встретить в рекламе остро заряженные сексуальные образы.

      Человек обнаруживает внезапное эмоциональное возбуждение как реакцию на баннер или видеоролик и вынужден его срочно погасить. Потому что рядом дети или рабочие процессы. Так мы обучаемся блокировать неуместное влечение, даже не успев его заметить и осознать. Это, безусловно, не очень полезно как для сексуальной жизни, так и для здоровья.

      К сожалению, зачастую мы не только не осознаем причины, которые приводят к снижению влечения. Мы даже можем не замечать, что с телом происходит что-то не то. Поэтому я еще раз рекомендую вам прислушиваться к своим ощущениям в промежности и своему дыханию.

      И еще. Обратите, пожалуйста, внимание, на каком из пунктов, которые вы прочитали, у вас произошла какая-то реакция. Может быть, вам захотелось бросить книгу и срочно пойти поесть, выпить кофе и как-то еще отвлечься. Или, наоборот, какой-то пункт сильно затронул, и нахлынули воспоминания. Может быть, кажется, что это не про вас, но вы постоянно мысленно возвращаетесь к нему.

      Не торопитесь делать выводы. Понаблюдайте за собой, подышите, погуляйте, а потом снова вернитесь к этому списку. Возможно, вы откроете про себя что-то важное и неожиданное. Даже если это окажется неприятным, вы поймете, что у вас гораздо больше возможностей что-то изменить. Как это сделать, мы поговорим в следующих главах. Сейчас основная задача – обнаружить свои запреты, ограничения, зажимы и, желательно, понять их причину.

      Глава четвертая. «Я не хочу секса!» Запрет на влечение (упражнение 1)

      Во время одного из потоков курса по женской сексуальности у меня завязалась переписка с Кариной.

      – Я фригидна! У меня нет никаких желаний и возбуждения. Упражнения ваши меня ужасно раздражают. Может, попить каких-то таблеток для либидо?

      – Вы вообще никогда и ни от чего не возбуждаетесь?

      – Ну, только когда я сильно выпью, кажется, что я хочу секса все время. Будто нимфоманкой становлюсь.

      – То