Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм. Наталья Терещенко

сами чувствуем себя недостаточно чистыми, например, когда партнер делает кунилингус. Многие женщины вместо того, чтобы наслаждаться, переживают, не будет ли партнеру неприятно.

      Чаще всего это наши проекции на партнера. Если мы сами терпим, когда нам неприятно, то думаем, что и с ним происходит то же самое. Но опыт показывает, что у мужчин все гораздо проще. Во-первых, они обычно менее чувствительны к запахам. Во-вторых, чаще всего им нравится легкий запах любимой женщины. Он их возбуждает.

      Еще это могут быть убеждения из детства, что там все «грязно». Причем скорее в переносном смысле, чем в прямом. Обычно в таких случаях я спрашиваю своих клиенток: «Чей голос вам говорит про грязь?» И тут же выясняется, что бабушка или мама подобными словами отзывались про женские гениталии. Иногда папа или дедушка. Или не говорили, но поведением и мимикой довольно внятно выражали свое отношение к вопросу. Все эти установки, безусловно, мешают нам наслаждаться сексом, любовью и вообще жизнью!

      Шестое: навязанное отвращение. С отвращением связана и противоположная проблема. Часто это чувство у нас выученное, не настоящее, а приобретенное в детстве от взрослых.

      В норме отвращение – это то, что помогает нам держаться подальше от вредного и опасного. От того, что может нанести ущерб. Однако часто родители и социум прививают нам отвращение к тому, что только считается вредным или опасным, но таковым не является. Например, к гениталиям, к наслаждению или возбуждению. К людям, которые позволяют себе сексуальное удовольствие.

      Это очень печальный и токсичный способ удержать человека в социальных рамках. Важно понять и определить, какие чувства действительно помогают, а какие только отнимают возможность получать удовольствие, жить счастливой и здоровой жизнью.

      Седьмое: перенесенные травмы. Особенно детские и подростковые. И особенно связанные с сексуальным насилием. Когда мы сталкиваемся с насилием, при отсутствии ресурсов и поддержки для проживания негативного опыта, приходится сжиматься всем телом, чтобы выжить и не сойти с ума. При этом девочка часто решает, что «я сама виновата, я плохая и грязная», и принимает решение не проявляться, не хотеть секса. Или, наоборот, теряет чувствительность и может вести довольно активную сексуальную жизнь, но при этом не ощущать себя и не получать от этого ни удовольствия, ни радости, которые могли бы восполнить недостающие ресурсы.

      Конечно же, лечить такие тяжелые, особенно детские, травмы очень непросто. Но возможно. Обязательно нужна индивидуальная терапия с хорошим психотерапевтом. Очень многие женщины пережили насилие или попытки насилия в детстве и юности. Важно знать, если с вами такое тоже случилось, – вы не одна. Важно получать помощь и поддержку тех, кто может понять, искренне посочувствовать и разделить те сильные переживания, с которыми пришлось остаться наедине.

      Самое главное в лечении травм – разделить свои переживания. Не оставаться с ними в одиночестве, плакать не в подушку, а другому человеку,