МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами. Евгения Елисеева

уверенности в том, что всё будет хорошо?

      Это далеко не полный список вопросов, но он достаточен для начала работы с метафорическими картинками. По мере работы вы легко дополните его вопросами, полезными для вас или ваших клиентов.

***

      Практика всегда дает пинка теории.

Тимур Гагин

      Вот вы и подошли к первой практической части книги. Обязательно выполните все техники, и если возникнут вопросы, то вы всегда можете связаться с автором в социальных сетях или написать электронное письмо. Все координаты вы легко найдёте в конце книги.

      Техника «Одна карта»

      Колода: любая, содержащая картинки (сюжетная колода).

      Цель: получение ответа на актуальный вопрос.

      1. Сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ. Запишите его у себя в тетради.

      2. Выберите карту (можно осознанно выбрать понравившуюся карту, а можно довериться своей интуиции и выбрать карту вслепую).

      3. Внимательно рассмотрите карту. Как то, что изображено на ней, соотносится с вашим вопросом? Задайте себе вспомогательные вопросы из списка в начале этой главы и сформулируйте ответ.

      Техника «Карта в рамочке»

      Колода: любая, содержащая как карты-картинки, так и карты-слова (фразы, цитаты и т. д.).

      Цель: получение ответа на актуальный вопрос.

      1. Сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ. Запишите его у себя в тетради.

      2. Выберите карту-слово (можно осознанно выбрать понравившуюся карту, а можно довериться своей интуиции и выбрать карту вслепую).

      3. Как это слово соотносится с вашим вопросом? Запишите ответ.

      4. Выберите карту-картинку (можно осознанно выбрать понравившуюся карту, а можно довериться своей интуиции и выбрать карту вслепую).

      5. Внимательно рассмотрите карту. Как то, что изображено на ней, соотносится с вашим вопросом? Задайте себе вспомогательные вопросы из списка в начале этой главы и сформулируйте ответ.

      6. Соедините карту-картинку и карту-слово.

      5. Внимательно рассмотрите полученную комбинацию. Как она соотносится с вашим вопросом? Сделайте вывод.

      Техника «Триединство»

      Колода: любая, содержащая картинки (сюжетная колода).

      Цель: получение ответа на актуальный вопрос.

      1. Сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ. Запишите его у себя в тетради.

      2. Выберите карту, которая будет символизировать причину возникновения вопроса или проблемы (можно осознанно выбрать понравившуюся карту, а можно довериться своей интуиции и выбрать карту вслепую).

      3. Внимательно рассмотрите карту и запишите все возникшие мысли? Задайте себе вспомогательные вопросы из списка в начале этой главы и сформулируйте ответ.

      4. Выберите карту, которая будет символизировать те ресурсы, которые необходимы для решения данного вопроса или проблемы.

      5. Внимательно рассмотрите карту и запишите все возникшие мысли? Задайте себе вспомогательные