Высокочувствительная мама. Ресурсы и проблемы. Катерина Сорокина

нашим собственным детям совершенно другие условия, нежели мы получили сами.

      В своей работе с мамами я встречаюсь с самыми разными и порой противоречивыми чувствами женщин, которые узнают информацию о характеристиках высокой чувствительности и понимают, что это во многом про них самих. У кого-то это вызывает восторг: вот оно, я всегда знала, что со мной все в порядке. Что я просто вот такая, что должны быть (и есть) другие похожие на меня люди.

      У кого-то это вызывает опаску: не знаю, я привыкла относиться к этому как к своим недостаткам. Я боюсь передать их своим детям. Я много страдала от своих качеств и не уверена, что это поможет мне сейчас.

      Кто-то опасается ошибиться: да, во мне отзывается то, что я узнаю, это во многом мне знакомо и близко. Но вдруг я ошибусь, и потом мне будет неловко за эту ошибку? Вдруг другие люди решат, что я пытаюсь выделиться, показаться особенной? Вдруг это привлечет ко мне излишнее внимание?

      Вопросов много. Много сомнений. Много и индивидуальных вариантов того, как представлены характеристики высокой чувствительности у каждого конкретного человека. Важно не определение, которое вы даете себе, а то, что вы узнаете себя лучше, глубже, а значит, можете лучше распорядиться своими качествами, легче вписывать их в задачи каждодневной жизни, в том числе в такую важную часть вашей жизни, как материнство.

      Вот как описывали свое отношение к своей высокой чувствительности женщины, которым я задавала вопрос: помогает или мешает вам повышенная чувствительность в материнстве, как вы относитесь к ней сейчас?

      Мне мешает – часто чувствую «передоз» из-за постоянной включенности в ребенка и мужа. В этом вижу причину своих срывов и усталости. Иногда хочется быть «попроще»!

      Я думаю, что скорее помогает. Она позволяет быть чуткой к детям, лучше получается вставать на их место, когда силы есть на это. Сейчас я отношусь к ней как к качеству, которое является частью меня. Когда я даю себе труд рефлексировать, то просто принимаю ее во внимание и даю ситуации более уравновешенную и здравую оценку. Когда не рефлексирую, то повышенная чувствительность в моем случае может принять самые разные формы, не все из них приятные, прямо скажем!

      Помогает в том, чтобы лучше почувствовать настроение, потребности ребенка, но очень мешает в том плане, что я чрезмерно сильно все переживаю, все пропускаю через себя. Это переживание очень выматывает!

      Я до сих пор не поняла однозначно и не приняла в полной мере свою сверхчувствительность. С одной стороны, я очень эмпатична к детям, чувствую их, у нас есть глубокое общение, связь, общая духовность. С другой – есть перегруз тревогами и много волнений и перепадов, большой резонанс от незначительных событий, когда, например, мелочь порождает волну ассоциаций и страхов.