Компас для жизни. Джейн Бабкина

отношения. Вертикальные – это оношения с Богом ( с той силой, которая стоит за созданием Вселенной). Эти отошения, безусловно, очень важны и каждый лично отвечает за них.

      Горизонтальные отношения – это отношения с собой и со всеми остальными людьми. Отношения с собой и их характер напрямую влияют на наши отношения со всеми другими людьми в нашей жизни. Счастье и страдания всегда приходят к нам через отношнения. Отношения с собой – это главные отношения в жизни, потому что от себя самого никто убежать не может.

      Фундаментом для построения любых отношений являются знания об устройстве, природе и функционировании человека. Используя их, вы сможете легко ориентироваться в наших горизонтальных отношениях, меньше совершать ошибок, реже в них теряться и чаще испытывать счастье и удовлетворенность.

      Компас для жизни – это как приводить систему наших отношений в баланс и быть чуточку счастливее. И сделано это может быть только посредствам знания и их применения.

      Почему система выходит из баланса? Отношения – это наши выборы. А выборы делаются в определенных писхо– эмоциональных состояниях. Наши состояния – это наши установки. Когда меняются установки, меняются состояния, выборы, отношения и жизнь.

      Ключевым в построениии благополучных отношений, как с самим с собой, так и со всеми остальными, по моему мнению, являются следующие вещи:

      1) 

      4 основных правила жизни, следуя которым мы будем намного реже терять внутренний баланс, к чему так, на самом деле, стремимся.

      2) 

      Знаниние об устройстве двух полов – как устроен мой пол и противоположный, а также определенных патернов поведения, т.е тех ролей, в которых нам всем приходится так или иначе быть.

      3) 

      Знания простых алгоритмов самопомощи для ситуаций, когда нам плохо и наше внутреннее состояние разбалансировано по разным причинам. Для этого нам нужно уметь менять свои эмоции с отрицательных на положительные (психо-эмоциональная сфера) , а также при необходимости корректировать свои программы и установки (ментальная сфера).

      В этой книге вашему вниманию будут представлены:

      * 4 основных правила жизни, придерживаясь которых, станет жить проще.

      * 4 главных причины неудовлетворенности и дискомфорта, которые никогда не позволят чувствовать себя легко, быть счастливым, дышать полной грудью.

      * 4 простых шага как всегда быть Ок – алгоритм для быстрой коррекции эмоциональной сферы.

      * 8-ми шаговый алгоритм выявления сбоев и коррекции наших ментальных программ и установок.

      Об устройстве двух полов и содержании нашего Я вы можете узнать из моей книги "Анатомия Я". В книге собрано все самое важное, что нам нужно знать о себе и других, чтобы строить более продуктивные, конструктивные, а значит, и более гармоничные отношения как с собой, так и сдругими.

      Позвольте напомнить: лекарстводействует тогда, когда его правильно принимают и для его положительного эффекта нужно время!Эффективность предлагаемых в этой книге правил, шагов и алгоритмов вы сможете почувствовать и увидеть только, если будете их точно и последовательно выполнять. Искренне желаю вам успехов!

      Четыре главных правила жизни

      (моя версия, с которой вы имеете полное право не соглашаться)

      Все люди хотят счастья и удовлетворенности жизнью. Главный вопрос: как их достичь?

      Неудовлетворенность чем-либо проистекает из 2-х вещей:

      У меня Нет (не делаю) того, что я хочу . Пример – нет машины, друзей, любимого, уверенности в себе, здоровья, детей, работы, красоты, времени , не путешествую, не покупаю дорогие вещи, не ем, что хочу, не одеваюсь как хочу и т.д

      Я имею (делаю) то, что я не хочу. Пример – езжу на старой машине, хожу в старых вещах, экономлю на всем, хожу на работу, которую ненавижу, живу с человеком, которого не люблю, а только терплю, общаюсь с родственниками, которых не переношу, притворяюсь перед остальными, что все ОК, не могу говорить "НЕТ", боюсь что-то менять в своей жизни и т .д

      Каждый может составить свои списки. Настоятельно советую это сделать.

      Это собственно и есть причина страданий, депрессий и неудовлетворенности жизнью в целом.

      Итог как первого, так и второго пункта – Супер коктетль негативных эмоций и переживаний, который пьется каждый день. Результат – внутренние конфликты и ощущение неудовлетворенности жизнью вцелом.

      Как такое получилось?

      Ответ.

      Даже если вам это трудно признать, вы отказываетесь в это верить и это принять, но это не отменит того факта, что:

      Несчастными нас делает не отсутствие (или наличие) у нас чего-то, не то, что мы что-то не можем делать или должны делать, а наше к этому отношение – те эмоции, чувства, страхи, которые за этим стоят.

      Пример: у меня нет достаточно денег, у меня мало денег (самая распространенная жалоба). Это напрягает, расстраивает. Почему?

      Наше к этому отношение:

      1) 

      Потому