Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!. Юрий Алексеевич Разборов

или объектом на бессознательном ощущение.

      20.   Техника – Сознательно говорить нет – примите удобное положение тела чтобы расслабиться и вспомнить, как вы не могли отказать кому-то в просьбе после которой чувствовали себя не комфортно. Представьте в той ситуации, что вы говорите нет! Какие ваши ощущение тела сейчас. Вам хорошо. Вы можете почувствовать себя комфортно и гармонично это ваши состояние и почувствуете внутренним своим желанием, что вы уверено, чётко и смело говорите нет! Люди не обижаются, а наоборот начинает больше уважать и ценить вас и вы можете всё это представить и почувствовать в своем воображении. Пропустите через себя те представление в которых вам хочется сказать нет но вы этого не можете сделать. Включите все органы своего сознательного восприятия, как вижу, слышу, чувствую, запахи и вкус в своем представлении, где вы говорите Нет! Потренируйтесь в своем воображении по несколько раз с теми ситуациями где вы не можете отказать, а в своём воображении говорите нет! Когда полностью проработайте и поймете теорию этой техники то переходите на практику к людям в живое общение и выполнения своих желаний, а не чужие – умеете говорить нет!

      21.   Техника – Сознательно понимать, как происходит на нас воздействие советов –  Мы получаем информацию от близких и окружающих нас людей. Понять значимость и ценность информации которая даётся нам. Мысленно представить, Как вы смотрите на всё это со стороны. Вы одеваете образ советчика на себя и стараетесь войти в его понимание, а также чувствуете его отношение к себе. Представляете, как смотрите на себя и понимаешь то, что не понимал раньше. Видишь то , что не видел раньше в себе, в своём окружении, в своём поведении, а может быть и в своём отношении к чему то либо. Какие поступки своего поведения мы перестаем замечать или наоборот может быть стали больше уделять внимание каким-то определенным вещам или событиям происходящими в собственной жизни. Задумайтесь сознательно понимая, какие советы вы принимаете из окружающей среды, как они на вас влияют и можете ли вы изменить свое поведение и отношение к советам. Чтобы принимать советы которые нужны и пропускать мимо своего внимания лишние. Тренируйте свое сознательное восприятие и понимание через полезную и умную информацию, а также практическое саморазвитие, как закрепление теории. Совет можно понять и главное знать пропуская через себя образы, проекции к чему это может привести, а поэтому принимать правильное решение своего поведения и сознательно понимать воздействие советов от окружающей нас информации.

      22.   Техника – Сознательно управлять манипуляциями от пресуппозиции – Примите удобное положение тела и расслабьтесь. Сначала эту технику представьте в образе того, что бы могло происходить с вами, как предложение от кого-то сделай то, что вы хотите делать и прибавляя к вашему желанию свое предложение. Сделайте так, чтобы тот который хотел вами управлять представил и почувствовал себя на вашем месте. Просто перефразируйте