Как завершить отношения, чтобы встретить новую любовь. Лиза Питеркина

Читать онлайн.
Название Как завершить отношения, чтобы встретить новую любовь
Автор произведения Лиза Питеркина
Жанр Общая психология
Серия
Издательство Общая психология
Год выпуска 0
isbn 9785005002426



Скачать книгу

вывод: чтобы сепарироваться с минимальными потерями, нужно заново соединиться и найти места нарушения линии контакта. Если фактический разрыв отношений уже произошел, реставрация границы и корректный разлом может произойти на уровне сознания, то есть в воображении. Для этого нужно просто разобраться, где проходила граница и где она была нарушена.

      Вернемся к опыту спинкастига и технике «Матрешка», которая не только позволила обнажить проблему, но и подсказала ее решение. Повторюсь, что это практика для реставрации связи своей уникальной личности и окружающего пространства. Без этого ощущения целостности самой себя и крепости себя как своей собственной опоры невозможно пережить ни одну серьёзную трансформацию. А расставание – одна из важных трансформаций нашей жизни.

      Оказалось, что можно соединиться заново для окончательного разделения или разделиться для дальнейшего гармоничного существования в долгосрочном союзе. С одной стороны, выбор остается за нами, с другой – после реставрации и излечения отношений ваш спутник может не принять новых условий союза. Тогда отношения завершатся естественным образом, сами собой, и подобный драматический, на первый взгляд, эпизод будет означать начало нового прекрасного этапа в вашей судьбе.

      Мне приходит много писем от женщин, которых оставили их возлюбленные или мужья. Причины расставаний могут быть разными, но суть всегда едина – нездоровая связь женщины с мужчиной, переросшая в болезненную привязанность. Вернуть отношения в гармоничное русло можно с помощью разрыва привязанности, а для этого придется отделиться и четко обозначить границы своего пространства.

      Процесс происходит в два этапа. Первый этап: простить и отпустить. Второй этап: простить и принять. Новые отношения – слияние без смешивания, соединение без врастания друг в друга, сохранение уникальности без ассимиляции.

      Однако, пересматривая свои отношения с партнером, пытаясь выстроить их осознанно, вы можете столкнуться с тем, что потребность в утраченных отношениях исчезла. С этого момента перед вами открывается возможность создать новые счастливые отношения.

      Подводя итог своим размышлениям о феномене «Матрешки», хочу подробно остановиться на трех «волшебных» словах, которые помогут усилить эффект трансформации.

      Прости – это проведение границы между своей личностью и личностью другого человека. Если я «наступил тебе на ногу», нарушил границу контакта, я прошу меня простить.

      Благодарю – это радость осознания взаимодействия, соединения во имя блага обоих. Тот, кто помогает, тоже что-то получает. Дарение – это тоже удовольствие. Но дарение не должно быть демонстрацией собственной благодетели, частью самоутверждения и самолюбования.

      Люблю – состояние Дао, слияние на основе разделения. Эту древнюю мысль подтвердила современная научная психология. Психологи сформулировали принцип