Перезагрузка. Антонина Гонцова

Ууу… это самый простой уровень, особенно когда вы переходите на другие.

      Спустя время, вы понимаете, что на этом уровне вами двигала невидимая сила. Как правило, это уровень крайнего дискомфорта!

      Второй уровень – это движение в «ДОСТАТОЧНО». А вот этот уровень уже более коварный! На нем начинают включаться механизмы страхов и ограничений. Но, как правило, еще не с такой интенсивностью, как дальше. Но, все же!

      Третий уровень – это «ДОСТАТОЧНО». Вот этот уровень самый КОВАРНЫЙ! Из него реально сложно вырваться! Потому, что трудно найти мотивацию к движению.

      Вы вроде пытаетесь что-то хотеть и о чем-то мечтать… но, тут же, ваша внутренняя Хрюшка кричит: «НАМ И ТАК ОТЛИЧНО! Не нужен нам берег заморский, у нас в деревне отличная речка! И вообще…»

      Четвертый уровень – это движение в «ИЗОБИЛИЕ». В явное! В страстное! Этот уровень похож на первый, только он другого качества. К нему прийти – реально КРУТО! Это когда все зажигает! Когда горят глаза и постоянно работает моторчик!

      Подробнее об уровнях мы будем говорить позже. А сейчас попробуйте определить, на каком уровне вы? И через несколько глав я покажу вам реальную картинку!

      Глава №6. Принцип продуктивности

      Помните, на чем мы остановились? На том, что, если вы устали, и все вокруг валится из рук и ломается – необходимо остановиться и отдохнуть.

      Вообще, ОТДЫХ – это ОСНОВА ВАШЕГО УСПЕХА!

      Существует формула:

      8 часов – СОН;

      8 часов – РАБОТА;

      4 часа - ЗДОРОВЬЕ;

      4 часа – ОТНОШЕНИЯ.

      Это при условии, что ваша жизнь находится в АКТИВНОМ РЫВКЕ: выход из кризиса, запуск проекта…

      Для остальных я бы выровняла эту формулу до следующих показателей:

      8 часов – СОН;

      4 часа – РАБОТА;

      4 часа - РАЗВИТИЕ;

      4 часа - ЗДОРОВЬЕ;

      4 часа – ОТНОШЕНИЯ.

      Но, при этом важно понимать, что вы можете делить дни. Например, в сутках 24 часа, отнимаем 8 часов сна и получаем 18 часов продуктивности. Если мне нужно сегодня очень много поработать и завтра тоже, то я сделаю это, конечно – 2,3,4,5 дней, но не больше, оставив только работу и отношения, или работу и здоровье.

      Но, потом я обязательно отработаю время во всех упущенных направлениях! Кто-то может отдых и здоровье частично запланировать на отпуск, но я не очень люблю это практиковать. Лично мне тогда нужно уходить в отпуск каждый месяц :)

      Важно следить еще и за ПРОДУКТИВНОСТЬЮ! Если вы работаете восемь часов в день, то сколько из них продуктивны? Сколько часов вы реально делаете те действия, которые можно назвать продуктивными? Если вы начнете считать свое время, то будете очень сильно удивлены!

      Так вот, после того, как вы отдохнули, вы садитесь и начинаете распределять свое время – Четко и Безжалостно! Без всяких «Но»! Это ваша Жизнь, и она у вас одна!

      Никто не оценит ваш вклад в виде потерянного здоровья