Даосские секреты сексуальности. Ольга Юрьевна Панкова

исчезает привычный распорядок дня, ей приходится отказываться от любимых привычек и жизни «для себя».

      Все это дополняется гормональной перестройкой в организме. Природой все предусмотрено именно так, чтобы соблюдались интересы малыша: не нарушалось его спокойствие, поддерживался рост и развитие. Интересы новорожденного – это сейчас самое главное. О своих приоритетах мамочка вынуждена забывать.

      Ощущение повышенной ответственности и резкая смена образа жизни после рождения ребенка на фоне существенных гормональных изменений нередко приводят к усталости, эмоциональному спаду и, как результат, у женщины может развиться депрессия.

      Легкая форма депрессии, так называемая «послеродовая хандра», отмечается у многих женщин. Она чаще длится недолго – не более месяца и проходит самостоятельно.

      В тоже время, каждая десятая родившая (в основном, после рождения первого ребенка), погружается в более тяжелую депрессию. При этом у женщины могут возникать различные симптомы:

      –раздражительность, плаксивость, грусть;

      –безысходность, безнадежность (как «в ловушке»);

      –ощущение неспособности позаботиться о ребенке;

      –чувство вины, ощущение своей бесполезности, никчемности;

      –повышенный аппетит или его отсутствие;

      –снижение внимания и концентрации;

      –нежелание что-либо делать, апатия;

      –постоянная усталость, вялость,

      –безразличие к происходящему вокруг, пониженная эмоциональность;

      –снижение либидо, аноргазмия;

      –желание причинить вред себе или ребенку.

      Депрессия возникает сразу или отсрочено – спустя несколько недель после родов. Чаще она заканчивается самостоятельно к тому времени, когда ребенку исполнится  9-12 месяцев. Однако проявления заболевания могут оказаться настолько выраженными, что без помощи специалистов не обойтись.

      Очень важна психологическая подготовка женщины к родам и послеродовому периоду. Понимание процессов, происходящих в организме, поможет предотвратить развитие депрессии. Также необходимо знать факторы риска:

      –исходная эмоциональная лабильность женщины;

      –депрессии, перенесенные ранее, в том числе, во время беременности;

      –неблагоприятный эмоциональный климат в семье;

      –сложности в отношениях с мужем и другими родственниками;

      –осложнения во время беременности;

      –тяжелые роды;

      –беспокойный ребенок;

      –проблемы со здоровьем у малыша.

      Если вы заметили у себя признаки депрессии, обратитесь к профессионалам. Помните: послеродовая депрессия является совершенно нормальным явлением, ее испытывают тысячи женщин во всем мире, и нет ничего стыдного в том, что вы воспользуетесь помощью специалистов.

      Предотвратить развитие психологических расстройств после родов, помочь преодолеть депрессию могут ваши родные и близкие. Окружите себя «группой