Белая книга. Виктор Васильев

понимает под этим словом что-то своё, но ты можешь быть уверен, что если ты заговоришь с человеком о любви, то он подумает именно о своей версии любви.

      И точно также, когда ты будешь говорить о счастье, у тебя в голове возникнут именно твои факторы счастья.

      Сюда же относятся верность и честь – их нет нигде за пределами нашего воображения.

      Конечно, мы можем о них думать, мы можем их обсуждать и даже можем что-то чувствовать по этому поводу, но мы не в состоянии их потрогать.

      Однако стол и стул – точно такие же номинализации, если их прямо сейчас нет у нас в руках.

      И если стол со стульями мы, наверное, когда-нибудь сможем потрогать, то сами слова «стол» и «стул» есть такие же точно номинализации, имеющие под собой точно такой же эмоциональный след.

      Как следствие – из словесных внушений, как из собрания номинализаций, мы можем собирать для своей головы такие же реальные и эмоциональные картины, как и наш предыдущий опыт, тем самым реально меняя своё поведение.

      А под конец подкину тебе ещё одну мысль – причинно-следственные связи тоже существуют лишь в твоей голове.

      Выводы:

      1) Третий контур позволяет отвлекаться от настоящего и попадать в своё воображение.

      2) Каждое слово само по себе – номинализация.

      3) Любая фраза состоит из слов, создавая реальные и эмоциональные картины. Чем более сознательным и очевидным будет этот процесс, тем сильнее фраза повлияет на дальнейшую жизнь.

      Контрольные вопросы:

      1) Как известно, когда кошки получили новый опыт, выйдя из пещеры, их отношение изменилось. Отношение кошек строится на основе испытанных ими эмоций, которые проявляются в теле. Исходя из того, что ты узнал, а также из вывода под цифрой 3, объясни, как и почему работает BSFF.

      2) Почему бессознательное работает в удобном для него темпе, и почему изменения наступают спустя какое-то время?

      Какие у него есть более важные дела, чем изменение старого опыта?

      3) Мы узнали, как человек запоминает слово «стул». Подумай, на основе чего формируются музыкальные вкусы и почему музыкальная импровизация развивает гибкость мышления?

      4) А почему то же самое делает художественная? Как с помощью свистка и шоколада можно приучить детей рисовать лишь в определённом стиле?

      Аффирмации

      Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов.

      Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.

Брюс Ли

      Аффирмация (от лат. affirmatio – подтверждение) – это убеждение, которое, после множества повторений, вносит новую пометку в хорошометр. Например, «Я самая обаятельная и привлекательная», или «Для меня в порядке бегать по утрам», или даже «Всегда готов» и «Служу Российской Федерации».

      Все началось с одного аптекаря[12], который обнаружил, что если доктор твёрдо убеждает пациента в том, насколько быстро пройдёт недуг с помощью этого лекарства, то пациент и вправду начинал выздоравливать гораздо быстрее.

      После

12

Аптекаря звали Эмиль Куэ. В этой работе я стараюсь обходиться без терминов и фамилий, потому что только в этом параграфе будут Шейн, Лифтон, Лири, Стюарт, Хей и Мейхенбаум, а в параграфе «Движение-жизнь» мне бы пришлось упомянуть Фрейда, Райха, Лоуэна, Буля, Чиксентмихайи и Селигмана. Но это не диссертация, а потому обойдёмся без ссылок.