Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания. Алексей Александрович Соколовский

неудовлетворённости собой;

      – открываем в себе источник бесконечной Силы, энергии;

      – находим свой Центр – «Сердце», и учимся оставаться в нём, смотреть, слушать, говорить и действовать из него;

      – осваиваем эффективные техники настоящей глубокой медитации – для Пробуждения к Настоящему.

      В-третьих, если вы начнёте заниматься Йога-До ежедневно, вы:

      – реализуете цели, поставленные в жизни и в Йоге – либо отбросите их как уже не актуальные;

      – полюбите жизнь и себя, заново открыв и то и другое или ужаснётесь, увидев то и другое как есть;

      – научитесь с радостью и силой говорить «ДА!» и «НЕТ!» жизненным ситуациям, людям, и своим желаниям;

      – начнёте распознавать и вести здоровый и гармоничный образ жизни для себя, а не для кого-то другого;

      – «переедете» жить из прошлого и будущего в более просторное и светлое Настоящее;

      – станете более целостным и сильным человеком, а не жертвой среды и обстоятельств;

      – каждый день будете изумляться великолепию и изобилию жизни на Земле.

      Йога-До – это не сложно, не тяжело, не скучно и не опасно. Это простые техники, помогающие отпустить «свою» ситуацию», принять себя, и начать жить Пробуждённо и легко!

      Глава 4. Что практикующим Йога-До не потребуется изучать, и почему

      Для успеха в Йога-До не надо детально разбираться и понимать, что именно вы делаете со своим телом. Любое осмысление йоги вредно, так как лишь усиливает бешеную и непрерывную работу ума.

      Мы делаем практики для того, чтобы научиться останавливать ум! Просто делайте то, что предложено в этой книге или на семинаре по Йога-До, и получайте наилучший, чистый эффект.

      Не задумывайтесь о прикладных, «для здоровья», свойствах и результатах асан! Это крайне поверхностный взгляд на йогу.

      Йогатерапией мы не занимаемся. Этим занимаются врачи – с серьезно больными людьми. «Вы серьёзно больны? Тогда почему на занятиях по йоге? Срочно к врачу!»

      Забудьте про маркетинговые обманки «личностного роста», «повышения эффективности в бизнесе с помощью йоги», про «привлечение удачи и денег с помощью чтения мантр», про способность читать мысли и влиять на людей, выступая публично – про все эти приемы НЛП. Родовое проклятие йога тоже не снимает. Вы не сможете жить тысячелетия в этом теле, благодаря занятиям йогой.

      Все это лишь приманки для неуравновешенных людей. Всего этого можно достичь и без йоги. Или почти всего. Реальность такова, что мантры, ритуалы и практики «йоги на деньги и успех» приносят деньги и успех только тем, кто их преподаёт, вернее – продаёт.

      Для успеха в Йога-До забудьте всё, что знаете об анатомии и физиологии человека. Это не имеет ничего общего с направлениями воздействия настоящих йога-практик. Знания вам скорее помешают, чем помогут. То же самое с психологией. Параллели с йогой есть, но не стоит дополнять йогу психологией. Йоги достаточно.

      Когда