Научи себя смеяться! Смехотерапия. Игорь Вагин

выгнали с работы. А ты думал, что незаменимый, и тебя так ценят! Кризис? Рассмеяться слабо? А вот одна наша знакомая, когда ее уволили из НИИ, уходя, сказала: «Ну вот, одной проституткой в институте меньше стало!»

      Ты серьезно болен. Тут не до смеха. Не до смеха? А ты пробовал?

      Тебе осталось жить осталось три месяца. Ах, ты бессмертный? Ты что, никогда друзей и близких не хоронил? А ведь они тоже думали, что они бессмертные. Посмотри вокруг: люди умирают, и дело не в том, что умирают, а кто следующий? Люди суетятся на тысячу лет, а с трудом доживают до ста.

      Сможешь ты над собой посмеяться, попав в такие ситуации, или будешь скулить, как маленькая собачка с подбитой лапкой, бродящая по помойкам? Если ты получил по голове во время первого раунда, сможешь ли ты встать и уложить противника по имени «кризис» в нокаут?

      Чтобы смеяться над собой, нужно иметь крутость.

      Крутость не ту, которой кичится едущий на «Мерседесе» от любовницы домой к жене, которая его ждет с прекрасным ужином. И не ту крутость, которую демонстрирует тот, кто имеет виллу в Майами.

      По-настоящему крутой тот, кто идет пешком с мозолями на ногах, зная, что в корзины бесполезно лазить – там пусто, и его никто и нигде не ждет, а он при этом смеется.

      Что за черти в твоем аду?

      Прельщают раем, пугают адом. А где он, ад? И что там творится на самом деле?

      Общий план: мы представляем ад где-то далеко под землей, либо в иной галактике. Черти подбрасывают дрова под сковородки и котлы с кипящей смолой, где жарятся и варятся недочеловеки. Жуть, короче.

      Ближний план: на самом-то деле ад находится в нашей собственной голове, в нашей душе, где одновременно проживают и палач и мученик.

      А кто черти, которых мы, как ни странно, сами завели в своей голове?

      Черт первый: наше ощущение неполноценности в сравнении с другими людьми.

      Черт второй: радость от дьявола.

      Наш вклад в общий котёл смогут оценить только черти в аду.

      Проведи такой эксперимент. Постоянно оценивай себя, сравнивай с другими, более успешными людьми. Подумай обо всех своих неудачах, ошибках, о том, чего ты не достиг в своей жизни, и как тебя обошли другие. И в течение часа твое настроение резко испортится и ты легко, без посторонней помощи погрузишься в свой внутренний ад.

      Ад – это наша зависть к тем, у кого чего-то хорошего больше.

      Ад – это наша обида на жизнь.

      Ад – это наша ревность, дотла выжигающая в душе любовь.

      Ад – это страстная жажда мести, которая не дает ни дышать, ни есть, ни спать, ни жить.

      Ад – это наш стыд. Мы стыдимся того, что отличаемся от других, что мы не столь совершенны.

      Ад – это чувство вины перед собой, своими близкими от того, что мы слабаки, мы плохи, мы не такие, как другие. Но ведь и другие тоже не такие, как мы!

      Ад – это ощущение собственной греховности и постоянные оценки: кто мы по сравнению с другими? А судьи кто?

      Ад – это наша эмоциональная зависимость, растворенность в другом человеке, в любви к родителям, к детям, к работе, к супругу.

      Все это чревато тем,