ЖИВЫЕ СЛОВА: исцеляющие и разрушающие. Терапевтическая книга. Евгений Васильевич Миненко

страх быть покинутым.

      Стык – это мгновение внутреннего конфликта, от которого ты обычно сбегаешь.

      Но именно в нём – вход.

      Именно там ты настоящий.

      Именно в нём – живое.

      🌿 Где в теле ты чувствуешь, как два чувства сталкиваются и рвут тебя изнутри?

      Что сжимается, когда ты пытаешься выбрать, вместо того чтобы прожить оба?

      ❓ Какую часть себя ты отвергаешь, чтобы сохранить “правильность”?

      Где ты выбираешь сторону, потому что не можешь выдержать стык?

      💬 Я – не ошибка. Я – место встречи. Я – то, где ты становишься целым, если не сбежишь.

      ОТКРЫТОСТЬ

      ❌ Не быть удобным.

      Не «быть хорошим».

      Не соглашаться.

      Не рассказывать всё всем.

      Открытость – не слабость и не «позитивное мышление».

      ✔️ Открытость – это не про других. Это про тебя.

      Это когда ты не закрываешься внутри себя.

      Когда ты не говоришь “всё нормально”, если всё разваливается.

      Когда ты не прячешься за роли, маски, готовые фразы.

      Это риск.

      Это дрожь.

      Это шаг навстречу, не зная, примут ли тебя.

      Открытость – это мужество быть ранимым.

      Это не поведение. Это голая кожа.

      🌿 Где в теле ты закрываешься, когда хочешь быть видимым, но боишься?

      Что ты зажимаешь, чтобы тебя не отвергли?

      ❓ Кому ты врёшь, что “тебе не больно”?

      Что случится, если ты откроешься там, где всегда молчал?

      💬 Я – не слабость. Я – живой вход. Я – то, что ты больше всего хочешь – и больше всего боишься.

      ЗАЗЕМЛЁННОСТЬ

      ❌ Не стабильность.

      Не «всё под контролем».

      Не расписание, порядок и медитации в удобной позе.

      Не попытка “не сойти с ума”.

      Заземлённость – не техника.

      ✔️ Заземлённость – это когда ты возвращаешься в плоть.

      Когда ты больше не летаешь в смыслах.

      Не убегаешь в свет.

      Не прячешься в духовность, чтобы не чувствовать тело.

      Это – быть здесь. Внутри.

      В ногах.

      В животе.

      В дыхании.

      В праве занимать место.

      В праве стоять.

      Ты есть. Не наверху. А на земле.

      🌿 Где в теле ты больше всего боишься оказаться?

      Какая часть тебя всегда “вне” – не в ощущении, а в наблюдении?

      ❓ Что ты называешь «высокой вибрацией», чтобы не почувствовать свою плотность?

      Куда ты улетаешь, чтобы не жить?

      💬 Я – не корни. Я – возвращение. Ты не должен быть лёгким. Ты должен быть здесь.

      НАДО

      ❌ Не истина.

      Не закон.

      Не “так правильно”.

      Не внутренний компас.

      НАДО – это чужой голос, который ты принял за свой.

      ✔️ НАДО – это слово, в котором ты прячешься от себя.

      Это страх быть плохим.

      Это контракт с теми, кто требовал от тебя быть удобным.

      Это внутренний надсмотрщик, который всегда говорит, что ты не дотягиваешь.

      НАДО убивает твоё “хочу”.

      Оно звучит в тебе как долг,

      но на самом деле – это то, за счёт чего ты предаёшь свою суть.

      Ты