Буллинг. Как защитить себя и других. Кай Вектор

мы слышим слово «буллинг», многие представляют себе драки, толчки или другие формы физического насилия. Но буллинг может быть и психологическим. Это насмешки, оскорбления, игнорирование, распространение слухов, угрозы, манипуляции. Психологический буллинг часто остаётся незамеченным, потому что он не оставляет синяков или ссадин. Но его последствия могут быть даже более разрушительными, чем физическое насилие. Жертвы такого буллинга часто страдают от депрессии, тревожности, низкой самооценки и даже мыслей о самоубийстве. Ещё одно заблуждение – это идея, что буллинг касается только двух людей: того, кто травит, и того, кого травят. На самом деле, буллинг – это проблема всего коллектива. Свидетели буллинга, даже если они не участвуют напрямую, играют важную роль. Их молчание или смех могут подпитывать агрессора, создавая ощущение, что его поведение приемлемо. С другой стороны, если свидетели вмешаются или поддержат жертву, это может остановить травлю. Буллинг – это проблема общества, и решать её нужно всем вместе. Многие думают, что агрессоры – это просто злые, жестокие люди, которые получают удовольствие от страданий других. Но всё не так просто. Часто агрессоры сами являются жертвами: например, они могут переживать трудности дома, страдать от низкой самооценки или сами быть жертвами буллинга.