Буллинг. Как защитить себя и других. Кай Вектор

или физически обижают. Свидетели – важная часть этой ситуации, потому что их поведение сильно влияет на то, как развивается буллинг и как чувствует себя жертва. Они могут быть как молчаливыми наблюдателями, так и теми, кто вмешивается и пытается остановить травлю. Но чаще всего свидетели предпочитают молчать, и на это есть свои причины.

      Почему они молчат? Причин может быть много, и они часто связаны со страхом, неуверенностью в себе или непониманием, как правильно поступить. Во-первых, многие свидетели боятся, что если они вмешаются, то сами станут следующей жертвой. Буллинг – это проявление агрессии, и когда ты видишь, как кого-то унижают, ты понимаешь, что агрессор сильнее, что он может быть опасен. И тут включается инстинкт самосохранения: лучше промолчать, чтобы не навлечь беду на себя. Во-вторых, свидетели часто не знают, как правильно реагировать. Они могут чувствовать, что происходит что-то неправильное, но не понимают, как это остановить. Страх сделать что-то не так, сказать что-то не то, только усугубить ситуацию – всё это заставляет их оставаться в стороне. В-третьих, иногда свидетели просто не хотят выделяться. В коллективе, особенно среди подростков, важно быть «своим», не идти против группы. Если большинство молчит или даже поддерживает агрессора, то выступить против – значит пойти против всех. Это требует смелости, которой у многих просто нет.

      Ещё одна причина – это чувство беспомощности. Свидетели могут думать, что их действия ничего не изменят. Они видят, что жертва страдает, но считают, что один человек не сможет повлиять на ситуацию. «Что я могу сделать один против всех?» – думают они. И это чувство бессилия заставляет их молчать. Кроме того, иногда свидетели просто не воспринимают буллинг как что-то серьёзное. Они могут думать, что это просто шутки, что жертва сама виновата, что это не их дело. Такое отношение часто возникает из-за недостатка empathy – способности поставить себя на место другого человека и понять его чувства. Если ты не понимаешь, как больно жертве, то и не видишь причин вмешиваться.

      Но как поведение свидетелей влияет на ситуацию? Оно может как усугубить буллинг, так и остановить его. Когда свидетели молчат, они фактически поддерживают агрессора. Молчание – это сигнал, что всё в порядке, что происходящее нормально. Агрессор чувствует себя безнаказанным, понимает, что его действия одобряются или хотя бы не осуждаются окружающими. Это даёт ему ещё больше уверенности и сил продолжать травлю. Жертва, видя, что никто не встаёт на её защиту, чувствует себя ещё более одинокой и беспомощной. Она понимает, что помощи ждать неоткуда, и это может привести к ещё большим страданиям, депрессии, потере уверенности в себе.

      С другой стороны, если свидетели решаются вмешаться, ситуация может измениться кардинально. Когда кто-то из окружающих говорит «стоп», это показывает агрессору, что его поведение не одобряется. Это может заставить его задуматься, остановиться, потому что он понимает,