Путь к себе, через метафоры. Зоя Герасименко

временем Фея заметила, что стала забывать, как петь, как прыгать по лужам. Она начала чувствовать, что её жизнь стала однообразной, а её душа – пустой. Она стала бояться, что если она вернётся к себе, Лир уйдёт, потому что она уже не казалась ему такой идеальной. Она стала тенью самой себя, живя в тени Лира.

      Однажды, гуляя вдоль реки, она увидела своё отражение в воде. Вода была спокойной, но отражение было неясным и смазанным. «Где я?» – спросила себя Фея, потрясённая тем, как много её собственной яркости исчезло. Она поняла, что потеряла себя, пытаясь угодить другому, и не могла быть счастлива, пока не вернёт свою искренность и радость.

      Фея поняла, что настоящий человек рядом – тот, кто примет её такой, какая она есть, с её песнями и прыжками. И только когда она снова начала петь и прыгать, она почувствовала, как жизнь возвращается в её сердце, и Лир заметил её свет. И хотя он всё ещё был серьёзен, он стал уважать её свободу и радость. Он понял, что её сияние – это часть её уникальности, и что его счастье не должно зависеть от того, чтобы она становилась тенью.

      Терапевтическое послесловие:

      Отказ от себя ради отношений – это частая ловушка, в которую мы попадаем, когда начинаем считать, что наши желания, интересы и голос не важны, если мы хотим сохранить отношения. Мы начинаем терять себя, забывая, что настоящий союз основывается на взаимном уважении и принятии, а не на изменении себя ради другого. Когда мы отказываемся от своей подлинности, мы рискуем потерять не только себя, но и любые здоровые отношения, потому что они не могут быть настоящими, если один из партнёров живёт в тени.

      Вопросы для размышлений:

      – Когда я в последний раз чувствовал(а), что теряю себя ради других людей?

      – Как я могу вернуть свои интересы и желания в отношения, не бояться быть собой?

      – Что для меня важнее: оставаться собой или угодить окружающим?

      – Какие шаги я могу предпринять, чтобы восстановить свою самостоятельность и голос в отношениях, не теряя близости?

      Хроническое чувства вины

Тень на холме

      Жила в деревне молодая девушка по имени Соня. Она была доброй и заботливой, всегда старалась помочь своим близким. Она переживала за всё, что происходило в её жизни, и часто думала, что она что-то делает не так, что-то не доделала или что-то не сказала. Даже если её близкие не просили её об этом, она всё равно чувствовала себя виноватой, что не может дать им больше любви, больше времени, больше внимания.

      Однажды, во время прогулки по холму, Соня заметила, как тень от дерева ложится на её путь. Она остановилась, подумав, что эта тень может быть её виной. «Я всё время не успеваю, я всё время не так поступаю. Я не заслуживаю счастья, ведь всегда чувствую, что кому-то что-то должна», – сказала она себе, как будто тень сама по себе была её виной.

      Шла она по этому холму, и чем больше она шла, тем больше тень от дерева становилась длиннее, а чувство вины – сильнее. Тень скрывала всё вокруг, и Соня почувствовала, что её внутренний мир сужается. Она