Психотерапия дромомании. Дарья Владимировна Стрекалина

и поведение и развить новые навыки для более конструктивного решения проблем.

      Результаты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для лечения дромомании

      Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) представляет собой эффективный метод лечения дромомании, направленный на изменение иррациональных убеждений, деструктивных мыслей и привычек, связанных с импульсивным стремлением к путешествиям или перемещениям. В ходе терапии пациент учится лучше понимать свои эмоции и поведение, а также развивает навыки решения проблем и управления стрессом. Вот основные результаты, которых можно достичь при использовании КПТ для лечения дромомании:

      1. Осознание и изменение деструктивных мыслей

      Одним из первых результатов КПТ является осознание того, какие мысли и убеждения приводят пациента к необходимости уехать или часто менять местоположение. Через когнитивную реструктуризацию пациент учится выявлять иррациональные мысли, такие как «Если я не уеду, моя жизнь не имеет смысла», или «Я не могу справиться с трудностями, если останусь здесь». В процессе терапии пациент начинает понимать, что бегство не решает проблемы, а только на время отвлекает от реальности.

      Результат: Заменить иррациональные мысли на более адаптивные и реалистичные, например, «Я могу справиться с трудностями, не уезжая», «Есть другие способы управлять стрессом, кроме бегства».

      2. Развитие навыков решения проблем

      Важный аспект КПТ – это обучение пациента навыкам решения проблем, которые могут привести к деструктивному поведению (например, к побегу). Через упражнения и техники пациент учится адекватно воспринимать проблемы, оценивать различные способы их решения и выбирать наиболее подходящие.

      Результат: Пациент становится более уверенным в своей способности справляться с проблемами без потребности избегать их с помощью путешествий или перемещений.

      3. Уменьшение импульсивности и улучшение контроля над поведением

      Одним из наиболее значимых результатов КПТ является снижение импульсивного стремления к перемещениям. Через использование техник, таких как экспозиция и обучение методам контроля эмоций, пациент начинает осознавать, что неприятные эмоции (тревога, страх, беспокойство) могут быть выдержаны без необходимости убегать.

      Результат: Пациент становится способным выдерживать эмоциональное напряжение и стресс без импульсивных действий, таких как побег или путешествие. Он осознает, что неприятные чувства проходят со временем, если не избегать их.

      4. Улучшение эмоциональной устойчивости и саморегуляции

      КПТ помогает пациенту развивать эмоциональную устойчивость и способности к саморегуляции, что крайне важно для борьбы с дромоманией. Пациент учится распознавать, когда его эмоции начинают становиться чрезмерно интенсивными, и использовать навыки расслабления и другие стратегии для их управления.

      Результат: Пациент становится более эмоционально устойчивым и способен справляться с высокими уровнями