Основы спортивной тренировки в рукопашном бое. В. А. Барташ

особенности: точное распределение функций отделов центральной нервной системы, контроль сознания преимущественно над смысловой частью (целью) движения. Особенности обучения: упражнения выполняются в соответствии с особенностями соревновательной деятельности (в том числе в усложненных условиях). Облегченные условия сочетаются с усложненными в соотношении 1/3 (В.Н. Болобан, 1990).

      Спортивная деятельность тесно связана с формированием так называемых умений высшего порядка, т. е. умения применять приобретенный навык в различных условиях, умения выбрать для каждого случая наилучшие варианты двигательного действия, которые позволили бы наиболее успешно решить двигательную задачу.

      По мнению Ю.К. Гавердовского (2007), освоение, совершенствование и практическая эксплуатация двигательного навыка, выработанного в ходе обучения спортивному упражнению, – многосложный процесс, подверженный действию не только упорядоченных и предсказуемых, но и менее закономерных, случайно действующих факторов. В процессе обучения, тренировки и соревновательной эксплуатации упражнения спортсмен проходит (не обязательно прогрессируя) неопределенно большое число «гладко» сменяющих друг друга состояний, представляющих своеобразный континуум «умение-навык». На краях этого континуума располагаются наиболее неблагоприятные случаи, один из которых соответствует исходному состоянию обучения, требующего напряженного сознательного (часто безуспешного) контроля двигательных действий, а другой – уровню не просто «закрепленного», а «гиперавтоматизированного» двигательного навыка, представляющего собой тупик автоматизации двигательных действий, в котором система управления двигательными движениями настолько погружена в подсознание, что уже не спортсмен владеет действием, а действие владеет спортсменом.

      Сказанное означает, что правильно сформированный двигательный навык должен быть автоматизирован оптимально и всегда включать в себя необходимые элементы осознанного контроля движения. Следовательно, на самом деле «двигательный навык» – это система «навык-умение» с определенной степенью преобладания первого над вторым (точно так же, как уровень умения представляет собой систему «умение-навык», в которой главенствующим является первое).

      Взаимодействие двигательных навыков. Общеизвестно, что люди, имеющие большой двигательный опыт, легче осваивают новые движения, а процесс формирования новых навыков у них протекает быстрее. Такое взаимодействие навыков, когда ранее усвоенные двигательные действия содействуют более быстрому усвоению новых, носит название «положительный перенос навыков».

      Положительный перенос навыков проявляется в большей степени там, где есть достаточно большое сходство между структурой изучаемых двигательных действий. Учитывая положительное взаимодействие навыков, целесообразной последовательностью обучения следует считать такую, при которой