Мозг, великий и могучий. Факты, мифы, истории и открытия. Евгений Поплевин

и неврологического здоровья человека. Исследования показывают, что длительное одиночное заключение может привести к ряду негативных эффектов, включая депрессию, беспокойство, и даже когнитивные нарушения. ЭЭГ-сканирование может выявить изменения в мозговой активности, которые схожи с теми, что наблюдаются у людей, переживших травматические повреждения мозга.

      92. Во время сна происходит уникальный процесс очищения мозга, который называется глимфатическая система. Эта система использует спинномозговую жидкость для удаления нейродегенеративных белков, таких как амилоид-бета, которые накапливаются в мозге в течение дня.

      Исследования показали, что глимфатическая система наиболее активна во время глубокого сна, что подчеркивает важность качественного отдыха для поддержания нейронного здоровья. Накопление амилоид-бета и других токсичных белков было связано с повышенным риском развития нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Это одна из причин, почему хороший ночной сон считается критически важным для долгосрочного здоровья мозга.

      93. Теодор Эрисманн, экспериментируя с очками, которые переворачивали зрительное поле, и ютубер с канала "Smarter Every Day", который экспериментировал с изменением механики управления велосипедом, показали, что мозг может перестроиться и научиться интерпретировать новую информацию, даже если она кардинально отличается от привычной.

      Это говорит о том, что мозг обладает невероятной гибкостью и способен на переобучение даже во взрослом возрасте. Эти эксперименты также подчеркивают важность нейропластичности – способности нервной системы изменяться в течение всей жизни, что является ключевым фактором в обучении и восстановлении после травм.

      94. Болезнь Альцгеймера вызвана невосприимчивостью мозга к инсулину, из-за чего многие называют ее диабетом 3-го типа.

      95. Самый быстрый в мире суперкомпьютер требует 24 миллиона ватт мощности, но наш мозг потребляет всего 20 ватт и работает примерно в 100 000 раз быстрее.

      96. Физическая активность – это не только ключ к хорошему самочувствию, но и мощный инструмент для поддержания остроты ума. Упражнения не просто замедляют ухудшение когнитивных функций, они могут даже отодвинуть старение мозга на целое десятилетие. Поддержание активного образа жизни не только укрепляет тело, но и дарит мозгу долголетие и ясность.

      97. Мозг человека получает 20 % всего кислорода, хотя его масса составляет всего 2 % от массы тела.

      98. В удивительном мире языков есть такие, где традиционные понятия "лево", "правый", "перед" и "зад" отсутствуют. Вместо этого, ориентация в пространстве осуществляется через стороны света: "север", "юг", "восток" и "запад". Люди, чей язык построен на таких принципах, обладают уникальной способностью всегда знать своё направление, что, по сути, дарит им встроенный в мозг компас. Это яркий пример влияния языка на когнитивные процессы и способность ориентироваться в пространстве.