Свободное материнство. Быть матерью, быть чайлдфри, быть собой. Иден Ельникова

войны. Мужчины погибали и оставляли женщин с детьми в тяжёлых условиях: голод, нужда, болезни, отсутствие мужской помощи. Конечно, наши бабушки и прабабушки справлялись – рожали и воспитывали детей, ведь стоял вопрос выживания. Но та боль и обида на мужчину, который ушёл на войну, которого Родина-мать забрала на смерть – она осталась. И в последующих поколениях женщин этот страх часто неосознанно проявляется – они боятся, что воспитание и содержание ребёнка ляжет только на их плечи.

      Что делать с этим страхом?

      Побороть этот страх возможно именно признанием того, что то тяжёлое время ушло. Признать и принять горький и трагический опыт женщин, чьей судьбой было воспитывать детей без отца в сложных жизненных условиях. И осознать тот факт, что это была их судьба, а сейчас у каждой женщины – своя, другая судьба. Она свободна выбирать свою жизнь и партнёра. И она совершенно свободна от тех старых травм, обид и страданий прошлого других женщин.

      Есть ещё один аспект этого страха – боязнь того, что мужчина уйдёт, бросит и женщину, и ребёнка.

      Проблема в том, что в таком случае страх управляет женщиной, удерживает её в состоянии контроля над мужчиной. Это неконструктивно, поскольку женщина находится постоянно в ожидании того, что её бросят. И «благодаря» такому состоянию, она сама подталкивает ситуацию к ожидаемому негативному результату.

      Что делать с этим страхом?

      Обеспечить себе «подушку безопасности» – иметь профессию, независимый доход, жильё. Знать, что в случае исчезновения мужчины женщина сама вполне сможет обеспечить ребёнку достойные условия жизни. Кроме этого, важна также и эмоциональная подушка безопасности – уважение и любовь к себе, принятие себя. Как только это понимание есть, наступает чувство спокойствия и уверенности. И женщина больше не страдает от страха растить ребёнка одной, ведь она знает, что справится.

      Кроме этого, я в своей работе с клиентками часто практикую физиологический способ освобождения от страха. Когда тяжёлая эмоция нагнетается внутри, полезно делать дыхательные упражнения, как бы выталкивая из себя страх. Подобная техника помогает справиться тогда, когда реальных причин бояться нет, женщина вполне защищена финансово. Но страх никак не хочет уходить и продолжает её тревожить. Такие упражнения в комплексе с терапией хорошо помогают избавиться от страха остаться с ребёнком одной и не справиться с ситуацией.

      Страх 2: «Я умру во время родов/будет невыносимо больно»

      Отказываться от материнства под воздействием этого страха – вполне логично. Не правильно или хорошо, а логично. Потому что страх смерти – самый мощный и самый весомый.

      Страх смерти больше всего овладевает теми, кто так и не принял, не осознал факт того, что мы все конечны, что смерть есть. Панически боятся смерти именно «взрослые дети», которые отвергают смерть. Они запрещают себе даже допускать мысль, что родители могут