Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин. Инна Макаренко

и увлечением?

      а) Регулярно, не менее 1 раза в неделю

      б) Иногда, когда есть свободное время

      в) Никогда, не нашла для себя увлечения

      7. Как часто вы уделяете время отдыху и релаксации?

      а) Регулярно, каждый день

      б) Иногда, когда чувствую усталость

      в) Никогда, не люблю отдыхать

      8. Как часто вы участвуете в благотворительных акциях или помогаете нуждающимся людям?

      а) Регулярно, несколько раз в год

      б) Иногда, когда есть возможность помочь

      в) Никогда, не интересуюсь этим

      9. Как часто вы уделяете время своей духовной жизни и развитию личности?

      а) Регулярно, не менее 1 раза в неделю

      б) Иногда, когда чувствую потребность

      в) Никогда, не считаю это важным

      10. Как часто вы уделяете время своей карьере и профессиональному росту?

      а) Регулярно, каждый день

      б) Иногда, когда есть возможность и желание

      в) Никогда, не считаю это важным

      ●Большинство ответов «а»: вы ведете полноценную жизнь, уделяете время ее различным сферам и стремитесь к развитию во всех направлениях.

      ●Большинство ответов «б»: вы можете считать свою жизнь вполне полноценной, но иногда нужно больше внимания уделять некоторым ее аспектам.

      ●Большинство ответов «в»: задумайтесь о своем образе жизни, возможно, есть смысл уделять больше времени различным сферам деятельности, наполняя каждый день чем-то особенным.

Тест «Моя способность чувствовать радость»

      1. Как часто вы наслаждаетесь мелочами в жизни, замечаете красивый закат или аромат цветов?

      а) Почти каждый день

      б) Редко

      в) Никогда не обращаю внимания

      2. Как вы реагируете на хорошие новости или успехи других людей?

      а) Очень радуюсь за них и поздравляю

      б) Не особо интересуюсь

      в) Иногда завидую

      3. Как часто вы улыбаетесь и смеетесь?

      а) Часто, у меня хорошее чувство юмора

      б) Редко, я серьезный человек

      в) Никогда не улыбаюсь

      4. Как вы проводите свое свободное время?

      а) Занимаюсь любимыми делами и увлечениями

      б) Смотрю телевизор или сижу в социальных сетях

      в) Ничем не занимаюсь, скучаю

      5. Как вы относитесь к природе и окружающей среде?

      а) Люблю природу и стараюсь ее сохранять

      б) Мне все равно, что происходит с окружающей средой

      в) Не люблю природу и избегаю контакта с ней

      6. Как вы реагируете на трудности и неудачи?

      а) Смотрю на них как на возможность учиться и расти

      б) Очень расстраиваюсь и долго о них думаю

      в) Сдаюсь и бросаю все попытки что-то изменить

      7. Как часто вы произносите слова благодарности и признательности?

      а) Часто, я ценю то, что имею

      б) Редко, мне кажется, что это не важно

      в) Никогда не говорю такие слова

      8. Как вы относитесь к новым впечатлениям и опыту?

      а) Люблю менять обстановку и стараюсь