Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин. Инна Макаренко

и планы на будущее?

      а) Не имею ясного плана на будущее и не знаю, чего хочу

      б) Имею общие цели, но не знаю, как их достичь

      в) Имею ясные цели и планы на будущее, которые постоянно прорабатываю и двигаюсь к их достижению

      6. Как часто вы проявляете доброту и заботу о других людях?

      а) Редко или никогда

      б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы

      в) Регулярно и с удовольствием

      7. Как вы относитесь к своей жизненной ситуации и окружающим людям?

      а) Часто жалуюсь на жизнь и окружение

      б) Иногда бывает негативное отношение, но стараюсь смотреть на все позитивно

      в) Чувствую благодарность за свою жизнь и окружение

      8. Как часто вы проводите время на природе и наслаждаетесь ее красотой?

      а) Почти никогда

      б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы

      в) Регулярно и с удовольствием

      9. Как вы оцениваете свои отношения с семьей и близкими родственниками?

      а) Неудовлетворена и не чувствую близости в отношениях

      б) Иногда чувствую близость, но часто возникают конфликты и разочарования

      в) Чувствую близость и удовлетворение в отношениях

      10. Как часто вы находите время для отдыха и релаксации?

      а) Почти никогда

      б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы

      в) Регулярно и с удовольствием

      Подсчет баллов:

      а) за ответы начисляем 1 балл

      б) за ответы начисляем 2 балла

      в) за ответы начисляем 3 балла

      ●10–16 баллов – вам необходимо работать над своими эмоциями и отношениями с окружающими людьми, а также уделить больше внимания своему развитию и самопознанию.

      ●17–24 балла – вы уже делаете многое для своего счастья, но есть еще некоторые сферы, в которых можно улучшить свою жизнь.

      ●25–30 баллов – вы знаете, что нужно для счастья, и уже делаете многое для этого. Продолжайте в том же духе и не забывайте радоваться жизни!

Тест «Какие качества мне нужно в себе развить, чтобы чувствовать себя счастливее?»

      1. Как часто вы проявляете любезность и доброту?

      а) Почти никогда

      б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы

      в) Регулярно и с удовольствием

      2. Как вы относитесь к своим ошибкам и неудачам?

      а) Часто виню себя за все, что происходит не так, как я ожидала

      б) Иногда бывает трудно принять свои ошибки, но стараюсь работать над этим

      в) Принимаю свои ошибки как часть жизни и учусь на них

      3. Как часто вы занимаетесь физической активностью и заботитесь о своем здоровье?

      а) Очень редко / никогда

      б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы

      в) Регулярно и с удовольствием

      4. Как вы относитесь к своим талантам и способностям?

      а) Часто сравниваю себя с другими и чувствую сомнения в своих способностях

      б) Иногда бывает трудно признать свои таланты, но стараюсь работать над этим

      в) Чувствую уверенность в своих способностях и развиваю