Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин. Инна Макаренко

ответов «г»: ищите свое место в жизни, учитесь находить способы достижения гармонии с собой и окружающим миром.

Тест на чувство значимости

      1. Как часто вы чувствуете, что ваше мнение имеет значение для других людей?

      а) Почти всегда

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      2. Как часто вы получаете признание и благодарность за свои достижения?

      а) Часто

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      3. Как часто вы чувствуете, что в вас нуждаются и вас ценят?

      а) Почти всегда

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      4. Как часто вы ощущаете свою значимость для близких людей?

      а) Часто

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      5. Как часто вы чувствуете, что ваша работа или творческие достижения имеют значение для общества?

      а) Часто

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      6. Как часто вы получаете поддержку и помощь от других людей?

      а) Часто

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      7. Как часто вы чувствуете, что можете вносить важный вклад в жизнь других людей?

      а) Почти всегда

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      8. Как часто вы получаете признание и поддержку от своих коллег или близких по духу людей?

      а) Часто

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      9. Как часто вы ощущаете, что ваше присутствие и участие в каком-то мероприятии имеют значение и важны для других людей?

      а) Почти всегда

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      10. Как часто вы чувствуете, что ваша жизнь имеет смысл и цель?

      а) Часто

      б) Иногда

      в) Редко

      г) Никогда

      ●Большинство ответов «а»: вы чувствуете свою значимость и важность для других людей, а также понимаете, что ваша жизнь имеет смысл и цель.

      ●Большинство ответов «б»: периодически вы осознаете свою значимость, но можно поработать над укреплением чувства самоценности.

      ●Большинство ответов «в»: уделяйте больше времени развитию чувства собственной значимости и находите способы получать признание и поддержку от других людей.

      ●Большинство ответов «г»: отмечайте свою значимость и важность для других людей, учитесь находить способы достижения успеха и получения признания.

Тест на умение получать удовольствие

      1. Как часто вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие?

      а) Ежедневно

      б) Несколько раз в неделю

      в) Раз в неделю

      г) Реже, чем раз в неделю

      2. Как часто вы останавливаетесь и наслаждаетесь моментом?

      а) Ежедневно

      б) Несколько раз в неделю

      в) Раз в неделю

      г) Реже, чем раз в неделю

      3. Как часто вы с удовольствием занимаетесь физическими упражнениями или спортом?

      а) Ежедневно

      б) Несколько