Мой коуч. Роман Федосов

я предлагаю вам подумать вот о чём: в каких сферах вашей жизни вы наблюдаете процесс роста, в каких стагнацию, а в каких, возможно, умирание?

      Попробуйте честно себе ответить на следующие вопросы:

      Ваши отношения становятся глубже и интереснее? Переходят на новый уровень?

      Ваша зарплата растёт? Карьера идёт в гору? Должность?

      А здоровье? Ваше тело становится подтянутым и бодрым с каждым днём или вы страдаете от лишнего веса?

      Вы полны энергии и решительности, или же страдаете от апатии?

      Если вы были честны с собой, я очень рад. Признание действительности – первый шаг к изменениям!

      Упражнение на день:

      Попробуйте ответить себе на вопросы о своём развитии. Что изменилось в вашем окружении или в вас самих за последний месяц? А год? 10 лет?

      День 7. Быть мудаком не самый плохой вариант

      Тысячелетия морали испортили всё. Начиная с религиозных традиций и до всяческого рода «долгов». От «ты же мать, рожай с 17 лет» до «ты мужчина, мужчины не плачут» и так далее.

      Привело это к тому, что нам трудно отказать, трудно показаться «плохим парнем» и мы вынуждены жить как чмошники. Зато с моралью. Зато «хорошие».

      Мораль используется для обмана, сильные мира сего живут без этих предрассудков руководствуясь собственными представлениями и символами собственной веры в «я хочу», оставляя моральные переживания кому-то другому.

      Таким образом, быть мудаком, нарушающим общественные морали, не всегда плохо. Быть мудаком может быть вкусно, интересно. Это качество может помогать вам защищать свои интересы и границы.

      Быть мудаком это не значит унижать кого-то или отнимать что-то, в хорошем плане быть мудаком это про собственную защиту, свои интересы. Просто позволить себе быть неудобным, несогласным и не хорошим для всех.

      Упражнение на день:

      Быть мудаком 1 день. Ну а если понравится – можно быть всю жизнь. В целом всем всё равно.

      День 8. Три выбора, которые изменят вашу жизнь. Часть 1

      В нашем мире очень многое не зависит от нас:

      – курс доллара;

      – политическая ситуация;

      – решения людей вокруг, даже близких;

      – погода;

      – купят ли ваш товар или услугу;

      – кем станет ваш ребенок;

      и ещё миллион вещей, которые от вас не зависят.

      Сегодня я расскажу о трёх вещах, трёх выборах, которые зависят только от нас. А от них зависит вся наша жизнь.

      Вот эти три выбора:

      1. Фокус

      2. Решение (поговорим о нём в следующей главе)

      3. Действие

      Фокус. Вы всегда сами выбираете на чем фокусироваться. На плохом или хорошем, на негативе или позитиве, на бесполезных занятиях или на полезных, на любви и заботе о себе или на разрушении себя, на трудностях и сложностях или возможностях… Выберите на чем фокусироваться!

      Упражнение:

      Посмотрите