«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать. Константин Шанцев

на краю дороги. Ей было лет под девяносто, она была одета в простенький спортивный костюм и… счастливо улыбалась каждому бегуну. Её рука была поднята в приветственном жесте и она старалась сказать хоть одно ободряющее слово каждому пробегающему мимо. Я никогда не ощущал «второго дыхания», как-то не приходилось, а вот тут мне показалось, что во мне не только ещё много сил, а что за спиной выросли крылья. Я не вспомню с каким результатом тогда финишировал, но тогда что-то внутри меня начало меняться и по приезду домой я начал потихоньку бегать.

      Казалось, что силы есть, бег – не такое сложное занятие, а база, после долгих катаний на велосипеде, позволит мне заниматься этим и достигать отличных результатов.

      Прошла неделя.

      Утренний будильник ознаменовал подъём и начало разминки перед пробежкой, но я перевернулся на другой бок и… без зазрения совести спокойно уснул. Казалось, что я забросил всё это дело. Если не на совсем, то на долгий срок.

      Через несколько недель был ещё один забег7, где нужно было формальное участие «для массовости». Моя подготовка заключалась лишь в большом количестве езды на велосипеде.

      И вот наступил день забега. Музыка, шум и люди смешались в одно нечто большое.

      Старт.

      В целом, маршрут был несложным, а погода была приятной. Я просто бежал, обгоняя кого-то и обгоняемый кем-то. Интуитивно нашёл какой-то свой темп и прикидывал, где можно «слиться», чтобы отправиться домой. Ноги плавно давили асфальт, позволяя мозгу решать вопрос о досрочном выходе из забега. Я видел уже не одного, а много знакомых, сошедших с дистанции и спокойно уходящих по своим делам. Сигнал браслета подсказал, что я пробежал уже два километра. Удивившись, что пропустил первую отметку, я двигался дальше. Впереди был небольшой подъём. Вот тут-то мне бы и сойти, однако ноги сами подняли меня на него. Снова удивление и лёгкий дискомфорт затруднённого дыхания. И вот тут меня обогнала женщина, на вид старше меня лет на двадцать. «Что за дела?» – мелькнула у меня мысль и я немного ускорился. Как ни странно, дыхание пришло в норму, повышенный темп не выматывал меня, а в голове появилась лёгкость и чистота. Я выходил на финальный отрезок маршрута.

      «Костя, как самочувствие?»

      Поискав глазами вопрошающих, обнаружил двух сотрудниц предприятия. Улыбнулся и жестами показал, что у меня всё в порядке.

      «Давай! Мы верим в тебя!»

      Это ещё больше подтолкнуло меня в сторону финиша. Издалека была слышна музыка, люди что-то ободряюще кричали, мелькали какие-то самодельные плакаты.

      Финиш.

      Ленточка медали приятно холодила разогретую шею. Я заскочил в шатёр от своего предприятия взять воды. Увидел много коллег, которые фотографировались, оживлённо болтали и занимались разными весёлыми мероприятиями, которые были здесь организованы – кто-то пытался караочить, кто-то играл в настольный футбол, кто-то пил чай. Сделав пару

7

Могилевский Мебелаин Марафон 2019.