Как избавиться от зависимостей. Выход из деструктивного отношения к себе. Евгений Игоревич Виштал

бе.

      Счастье – это состояние сознания

      Считается что счастье зависит от внешних факторов: денежное состояние, красивая женщина, успех на профессиональном поприще, уважение окружающих и так далее.

      Но вот вспомни, разве все богатые люди счастливы? А известные звёзды? А каждый ли успешный человек радуется каждому дню, не погружаясь время от времени в негатив? Нет конечно, достаточно посмотреть новостную сводку, пестрящую скандалами и ненастьями людей, которые “как бы” добились всего.

      Можно ли тогда судить, что счастье и позитивное отношение к самому себе завязано на внешнем успехе? Наподобие: “я достиг результатов и теперь не буду знать печали!”. Тоже нет, но почему?

      Потому что счастье – это внутреннее состояние, которое зависит от собственного выбора. Можно сравнить с самооценкой, когда человек знает себе цену и уверен – она здоровая, а когда судорожно оглядывается на мнение окружающих и зависит от него – нездоровая.

      Внутренний позитив работает так же. Можно зависеть от внешних факторов, вроде плохой погоды или агрессивного начальника, а можно просто выбрать счастье как жизненную позицию и придерживаться её всегда и везде.

      Есть одна притча, про мудреца.

      Он лежал на смертном одре, а вокруг собрались его ученики. Мудрец улыбался, а ученики спросили – “Ты при смерти, почему же ты переполнен счастьем?”.

      А учитель им отвечал – “Много лет назад я проснулся утром и подумал: «А хочу ли я думать о проблемах и находиться в горести? Или лучше я буду радостным?». В тот момент я решил для себя, что всегда буду счастливым и наполненным, что всегда буду видеть хорошее в каждом дне – тогда и сам мир вокруг станет гораздо позитивнее”.

      Наше естественное, заложенное природой отношение к жизни легко проследить у детей. Они не имеют оценочного мышления, разделяя мир на хорошее/плохое. Малыши радуются каждому мгновению, любой мелочи. Заметь – это самое нормальное, энергичное состояние личности.

      Просто вспомни, как ты смотрел на мир в детстве, как мог бегать вокруг простой железяки испытывая при этом неподдельное счастье.

      Дети не придают значения многим факторам, которые так заботят взрослых. Они не вовлекаются в погоню за статусом, которая так насаждается извне – в рекламах, фильмах и даже социальных сетях, где словно происходит негласное соревнование за самую залайканную фотографию.

      А что взрослые?

      С точностью до наоборот, роскошь и красивая картинка формирует у большинства людей некие цели, “типа одинаковые” для всех: будь богатым, имей много женщин, будь статусным и так далее.

      Но действительно ли каждый хочет быть богатым? А популярным? А иметь гарем? С чего это вообще у всех должны ли быть одинаковые цели? Ведь мы же совершенно разные!

      Для многих людей вышеописанные цели являются навязанными, что выливается в зависимость от их постоянного выполнения. Так, например, зависимый от финансов будет стремиться зарабатывать деньги ради денег, без чёткого понимания их предназначения.

      Но о зависимостях позже. Одна из основ позитивного мышления – не стремится к ненужному, не фиксировать своё драгоценное внимание на занятиях, которыми не интересно заниматься, потому что это всегда приводит к потере энергии, а следовательно и разочарованиям.

      Внутренний диалог

      Где внимание – там и энергия. Подобно каналу, фокус внимания служит проводником для наших сил. Критическое значение имеет точка приложения нашей концентрации, то есть те вещи, на которых мы сосредотачиваемся и запитываем энергией.

      Это важно, потому что львиную часть нашего внимания, а следовательно и сил, занимает внутренний диалог. Он существует в трёх формах, зависящих от призмы мышления:

      Отсутствие внутреннего диалога.

      Чистота сознания, отсутствие любых мыслей внутри головы и полная отстранённость от внешнего мира. Подобное состояние достигается в ходе медитации.

      В ней подробно разобрана суть практики, её ступени, включено полное описание процесса в самой доступной форме.

      Негативный внутренний диалог.

      Состояние, присущее 90% людей в разной пропорции. Неосознанная концентрация на деструктиве, преувеличение роли негатива в жизни и зацикленность в этом состоянии целыми годами.

      “Всё плохо”, “у меня ничего не получится”, “мне чего-то не хватает…”, “я не соответствую идеалу”, “всё через задницу”, “вокруг одни идиоты”.

      Главная “пища” для деструктивного мышления.

      Позитивный внутренний диалог.

      Концентрация на позитивных вещах, внутренний оптимизм и неумолимое стремление двигаться вперёд. Как следствие – сильные лидерские качества и возможность вести людей в светлое будущее.

      “Всё