10 этапов цели. О том, как любить свои цели. Юлия Болгова

внимания – главный инструмент управления целью. Думать о своей цели важно большую часть времени. Не рассеивать внимание на остальные задачи. Все мысли, чувства нужно собрать вокруг поставленной цели. Остальные дела пусть идут фоном и выполняются в промежутках, без особого внимания.

      Например, вы решили каждый месяц совершать путешествия в места, в которых вы никогда не бывали раньше. Думайте о том, что именно хотите увидеть, что посетить, как лучше организовать поездку, в какой бюджет уложиться, на кого оставить дом.

      Думайте в направлении, как осуществить мечту, а не о препятствиях и тормозящих процесс обстоятельствах. Думайте о путешествиях утром, днем и вечером.

      Очень-очень важно направление внимания! Задавайте себе по 100 раз в день один и тот же вопрос «как еще я могу осуществить свою цель?». Направляйте разум на поиск способов решения задачи. Он будет предлагать множество вариантов. И вы обязательно найдете самый лучший и подходящий способ для вас.

      Не всем людям удается долго концентрироваться на определенной теме. Посторонние мысли лезут в голову и отвлекают от поставленной задачи. Хорошая концентрация и точечная фокусировка внимания на заданном объекте – это навык. Любой навык тренируется частотой повторения. Без напряжения. Легко, но регулярно.