Актион-МЦФЭР
Все книги издательства Актион-МЦФЭРКраткое содержание «Возрастные кризисы»
Этот текст – сокращенная версия книги «Возрастные кризисы». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. В 20 лет человек пытается доказать миру свою уникальность. Делая жизненные выборы, он руководствуется тем, что поможет ему добиться места в обществе. Для этого приходится подавлять свои глубинные стремления и отрицать качества, которые не одобряются социумом. К 30-и годам большинство людей «встаёт на ноги». Однако обретённое равновесие оказывается шатким. В человеке начинает нарастать неясное чувство; ему становится тесно в заданных рамках, появляется желание что-то изменить. 35 – это середина жизненного пути, по крайней мере, с психологической точки зрения. Ощущение пройденного экватора, безусловно, – драматичное переживание. Мы начинаем всё больше думать о том, чем завершится наш путь. Так начинается переход ко второй половине жизни, и на этот раз её сценарий пишем мы сами. Теперь уже ни родители, ни другие значимые фигуры, ни общественное мнение не могут подсказывать «правильные» дороги. В период с 35-и до 45-и лет каждый человек должен совершить путешествие через неопределенность к возрождённой цельной личности. Предстоит разобрать по кирпичикам свой внутренний мир, чтобы познакомиться с собой и научиться понимать и принимать свою сущность, а также – любить других людей, не впадая от них в зависимость. Чтобы совершить переход, придётся расстаться с юношескими мечтами и заменить их новыми интересами, иначе источник жизненной силы иссякнет уже к 50-и годам. Книга «Возрастные кризисы» целых три года она держалась в списке бестселлеров NewYork Times и была переиздана на 28 языках. В её основу легли 115 интервью с американцами среднего возраста. Гейл Шихи удалось предложить свежий взгляд на кризисы, которые люди переживают во взрослом возрасте. В нашем обзоре расскажем о самых важных моментах. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Развитие мозга»
Этот текст – сокращенная версия книги «Развитие мозга». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Ваш мозг работает всегда – на вас или против вас, но постоянно. И важно понять: «по умолчанию» мозг работает так, что это не всегда помогает вам в достижении желаемых результатов. В деятельности мозга есть естественные тенденции. Одна из самых сильных – желание сохранять нынешнее положение дел. Ваш мозг вас оберегает, однако он же и вгоняет вас в «зону комфорта», находясь в которой вряд ли вы сможете развиваться. Автор книги «Развитие мозга» Роджер Сайп не предлагает делать резких движений, он уверен – даже небольшое правильное изменение сильно повлияет на результат. Начать же перемены он предлагает с упражнений, которые встряхнут мозг, заставят его работать активнее. Вы научитесь быстрее запоминать информацию, освоите навыки «разумного чтения». Как следствие, у вас появится больше времени на достижение ваших личных целей, на заботу о себе и своем разуме. В нашем обзоре мы расскажем о некоторых упражнениях из книги. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Дерево йоги»
Этот текст – сокращенная версия книги «Дерево йоги». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Понятие «йога» имеет множество определений. В то же время это один из самых неопределенных предметов современности. Что значит – «заниматься йогой»? Ходить по стеклу и спать на гвоздях? Сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами? Петь мантры, раскачиваясь из стороны в сторону? Ходить «на растяжку», чтобы в итоге сделать заветный шпагат? Лечить спину? Стоять на голове? Искать себя? Это самые распространенные варианты определений на сегодняшний день. Ни одно из них не является истинным и полным. Ведь йога – это древняя практика, которая возникла, по меньшей мере, за III тысячи лет до нашей эры. Ее цель с незапамятных времен – достижение просветления души. Как связана эта высокая цель с физическими упражнениями, которые сегодня принято отождествлять с йогой? Чтобы разобраться в этом, лучше всего обратиться к носителю традиции – Шри Б.К.С. Айенгару и его книге «Дерево йоги». Из нашего обзора вы узнаете, что же такое йога на самом деле, и как с помощью йогических упражнений укрепить здоровье и улучшить работу мозга. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Евангелие богатства»
Этот текст – сокращенная версия книги «Евангелие богатства». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. «Человек, который умирает богатым, умирает опозоренным», – считал Эндрю Карнеги, обладатель одного из самых больших состояний в Америке. Он был крупнейшим филантропом в истории. После того как в 1900 году вышла его книга «Евангелие богатства», он начал жить согласно своему учению и перестал накапливать новые богатства. Стальной король обратился, как он сам признавал, к более серьезной и трудной задаче – к мудрому распределению накопленных средств. Первым делом Карнеги создал фонд помощи своим рабочим, выделив на это 4 миллиона долларов. Карнеги считал, что именно рабочие содействовали его успеху. Фонд оказывал помощь рабочим в несчастных случаях, а также выдавал пенсии нуждающимся. Кроме того, Карнеги пожертвовал миллион долларов на рабочие библиотеки. Дальше – больше: открытие 68 библиотек в Нью-Йорке, 20 – в Бруклине, создание библиотек в Аллегани-Сити и Питтсбурге. Всего на его деньги (примерно 55 миллионов долларов) было открыто 2509 бесплатных публичных библиотек. В честь Карнеги названы десятки общественных организаций и благотворительных фондов. На его деньги построены здание Международного трибунала в Гааге и концертный зал Carnegie Hall в Нью-Йорке, на открытии которого дирижировал Чайковский. На гранты стального магната занимался научными исследованиями Фрейд, астрофизики обнаружили расширение Вселенной, биологи исследовали структуру ДНК, а инженеры создали радар. На деньги Карнеги в Калифорнии на высоте 1794 метров над уровнем моря была построена обсерватория. Работая в ней, ученые смогли сделать важные открытия. Тогда в этой единственной в мире обсерватории астрономы находили новые планеты Солнечной системы. Фонды, созданные Карнеги, оказались на редкость живучими и продуктивными: за десятилетия своего существования они потратили на нужды человечества около 2 миллиардов долларов и внесли неоценимый вклад во многие выдающиеся достижения цивилизации. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Развитие памяти»
Этот текст – сокращенная версия книги «Развитие памяти». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Способы улучшения и тренировки памяти известны человечеству с давних времен, о них упоминали еще античные и средневековые философы. Тренированная память дает множество преимуществ. В наши дни искусство запоминания добилось невероятных результатов. Однако большинство людей не знают ничего о мнемонических (облегчающих запоминание) приемах и не используют их в серьезных жизненных ситуациях. Авторы книги – Гарри Лорейн и Джерри Лукас – предлагают читателю познакомиться с системой тренировки памяти, основанной на нескольких простых приемах. Гарри Лорейн, американский иллюзионист и писатель, специалист по тренировке памяти, регулярно выступает в телевизионных передачах, демонстрируя свои уникальные способности к запоминанию. Джерри Лукас, американский профессиональный баскетболист, олимпийский чемпион 1960 года, чемпион НБА 1973 года в составе команды «Нью-Йорк Никс», член Баскетбольного Зала славы, после окончания спортивной карьеры стал писателем и преподавателем в области развития способностей к запоминанию, за что получил в США прозвище «Доктор Память». По их мнению, способности человеческого мозга к запоминанию почти безграничны. В этом сможет убедиться каждый, кто прочитает книгу «Развитие памяти». Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Личные воспоминания»
Этот текст – сокращенная версия книги [url=http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=27360046]«Личные воспоминания»[/url]. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Середина XIX века. Паровозы уже никого не пугают. На период с 1843 по 1893 год намечено увеличить общую протяженность железных дорог в Германии с 470 до 42 000 километров. Понятия «электроника» еще не существует. Но уже есть человек, который его создаст. В нашей Библиотеке Вы можете также прочитать полное изложение этой уникальной книги. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Искусство любить»
Этот текст – сокращенная версия книги «Искусство любить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. С момента первого выхода книги Эриха Фромма «Искусство любить» прошло 60 лет, однако сегодня этот классический труд по психологии по-прежнему обязателен к прочтению каждым человеком, который ищет ответы на экзистенциальные вопросы об одиночестве, счастье и любви. Фромм считал, что любовь – это искусство, которым надо овладевать всю жизнь. Делать это придётся самостоятельно, потому что никто не даст вам готовую инструкцию. Умение любить – это личностный опыт, который каждый может обрести только сам и только для самого себя. Мудрость предыдущих поколений лишь покажет направление, в котором следует шагать. Фромм пишет, что искусству любви надо обучаться как любому мастерству, будь то музыка, живопись или медицина. Начните с теории (здесь вам станет подмогой наш обзор книги Фромма), а затем будьте готовы бесконечно совершенствоваться. Помимо теории и практики существует также третье условие овладения любым искусством – оно должно стать главным делом жизни. Возможно, здесь кроется объяснение того печального факта, что люди, несмотря на очевидные провалы в любви, так ничему и не учатся. Дело в том, что мы, представители западной культуры, почти всё ставим выше любви (даже если не признаём этого) – успех, престиж, деньги, власть. Современный человек тратит почти всю энергию, чтобы достичь этих целей, и совсем немного – чтобы научиться любить. Задумайтесь над этим и почитайте глубокие мысли выдающегося философа и психолога Эриха Фромма в нашем обзоре его книги «Искусство любить». Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Пластичность мозга»
Этот текст – сокращенная версия книги «Пластичность мозга». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Раньше считалось, что после окончания детского возраста мозг человека начинает меняться только в худшую сторону: якобы его клетки теряют способность правильно развиваться, повреждаются или умирают и восстановить их уже невозможно. А значит, если какой-либо участок мозга повреждается, то некоторые функции человек утрачивает навсегда. Печальная картина. Однако доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж делает в своей книге революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека! Он рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться. В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга. Эта книга познакомит вас с потрясающими возможностями вашего мозга. Вы узнаете: [ul]восстанавливаются ли нервные клетки и можно ли нарастить мозги; как сделать так, чтобы мозг всегда был молодым; как учить языки так же легко, как это делает ребенок; можно ли лежа на диване наращивать мышцы; как избавиться от тревог, навязчивых идей и плохих привычек, используя пластичность мозга.[/ul] Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Размышления гения»
Этот текст – сокращенная версия книги «Размышления гения». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. «Приобретай в юности то, что с годами возместит тебе ущерб, причиненный старостью». Леонардо да Винчи Среди гениев эпохи Ренессанса одно из первых мест по праву принадлежит Леонардо да Винчи. Сила его ума, его научные предвидения, замечательные технические изобретения, наконец, его великое реалистическое искусство – все это повергало в изумление уже его современников, склонных воспринимать Леонардо как живое воплощение того идеала всесторонне развитой личности, о котором мечтали лучшие из мыслителей и писателей XV—XVI веков. Сокровенные размышления Леонардо да Винчи явились учебником мудрости для многих великих людей прошлого. Слава великого итальянского мыслителя уже при жизни была такова, что европейские монархи соревновались за право предложить ему службу у себя при дворе. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Личное развитие»
Этот текст – сокращенная версия книги «Личное развитие». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Процесс личного развития каждого человека подчиняется универсальным законам. Эти законы, или, как говорит автор книги, принципы, работают во всех сферах – в бизнесе, во взаимоотношениях, в карьере, в здоровье. Не важно, чем вы занимаетесь, – следуя при этом универсальным законам, вы не только добьетесь своей цели, но и станете умнее, сильнее и счастливее. Эти законы не требуют применения суперзнаний или сверхчеловеческих усилий. Они доступны для понимания и освоения каждому. Главное – захотеть. Стив Павлина, в 2004 году оставив собственный бизнес по разработке компьютерных игр, завел сайт, посвященный личностному развитию. Ежемесячно его сайт посещает более двух миллионов человек из 150 стран. Открыв сайт, Стив стал делиться на нем знаниями, полученными из множества прочитанных книг о личностном росте, а также собственным опытом применения изученных практик в жизни. Люди, которые читали сайт, присылали Стиву письма с рассказами о том, как им помогла та или иная идея. Причем часто оказывалось, что люди использовали методы, о которых шла речь применительно к одной сфере жизни, – в другой. Например, Стив написал что-то о сне, а читатель применил методику для развития бизнеса. После тысячи подобных писем с обратной связью Стив выявил повторяющиеся схемы и темы и понял, что личностное развитие подчиняется определенным закономерностям. Два с половиной года он анализировал полученную информацию и вывел семь принципов, три из которых являются базовыми (истина, любовь и сила), а остальные четыре (единство, авторитет, смелость и интеллект) – это различные сочетания базовых принципов, и описал их в своей книге. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги