Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Все книги издательства Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями. При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания. На русском языке публикуется впервые.
Семь с половиной уроков о мозге. Почему мозг устроен не так, как мы думали
Лиза Фельдман Барретт, известная ученая, занимающаяся исследованиями мозга, развенчивает мифы, настолько плотно укоренившиеся в нашем сознании, что многие годы они кажутся нам неопровержимыми научными фактами. Небольшие, интересные и понятные эссе (плюс одна короткая история об эволюции мозга) откроют вам дверь в удивительный мир человеческого разума. Вы узнаете, как начал формироваться мозг, какова его структура (и почему это важно понимать), как ваш мозг взаимодействует с мозгом других людей и создает всю ту реальность, в которой вы живете. Вы познакомитесь с самыми последними данными, полученными специалистами, исследующими мозг, и попутно освободитесь от влияния многих мифов, таких как гипотеза о «рептильном мозге», теория о борьбе рассудка и эмоций и разграничение между врожденными и приобретенными качествами. Эта книга – настоящий подарок для всех, кто хочет разобраться, как устроен и работает наш мозг. На русском языке публикуется впервые.
Камил видит руками
Мудрая и полная юмора книга об обычной жизни необычного мальчика. Камилу пять лет. Он любит кататься на велосипеде, помогает родителям накрывать на стол, подшучивает над старшей сестрой и иногда хулиганит. Однажды он разбил стекло в соседней квартире и потерялся в торговом центре. А еще он ходит в детский сад – как и любой ребенок. Только в отличие от остальных Камил не видит. Вернее, видит – но с помощью рук. Камил совершенно уверен, что это не повод жалеть его или излишне опекать. Ведь он сам вполне может о себе позаботиться, а еще – защитить своих друзей. Эта светлая и трогательная история научит юных читателей никогда не отчаиваться и принимать себя со всеми особенностями. Книга состоит из коротких глав и отлично подойдет для первого чтения. Для кого эта книга Для детей от 5 лет На русском языке публикуется впервые.
Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри – эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства. График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей – необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса – практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию. Фишки книги Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем. Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки. Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами. Для кого эта книга Для занятых подростков с насыщенным графиком. Для подростков, которые хотят стать спокойнее, сильнее, сосредоточеннее и счастливее.
Мой домашний айсберг
В сибирский посёлок, где вместе с мамой живёт маленькая девочка Наташа, приходит весна. А вместе с ней на Наташином огороде появляется удивительный гость… айсберг, который принесло ледоходом! Мама, конечно, не очень-то рада незваному гостю: теперь и капусту посадить негде. Зато для Наташи Айсберг становится домашним питомцем и настоящим другом. Вот только дни на дворе стоят очень жаркие… «Мой домашний айсберг» – это история про лето, дружбу, умение радоваться самым обычным вещам и про важность прощания. А ещё про то, что с каждым, кто держит своё сердце открытым, может случиться чудо. Публикуется впервые.
Союз непохожих
И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п. Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах: иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак – это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви. Итак, в семье должны реализовываться четыре различные роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production – P), Администрирование (Administration – A), Предпринимательство (Enterpreneurship – E) и Интегрирование (Integration – I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни. Никто одновременно не может выполнять все четыре роли PAEI. Брак – взаимодополняющая команда, где один из партнеров берет на себя одну часть ролей, а другой – оставшуюся. Это объясняет, почему противоположности притягиваются. Однако между людьми с несхожими стилями поведения зачастую возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие. Это книга о взаимоуважении и доверии, и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.
Что взрослые делают на работе
Что взрослые делают на работе? Давайте заглянем к ним и расспросим. В этой книге более 100 современных и необычных профессий: инженер-мостовик, космонавт, арборист, психолог. Мы отправимся на полярную станцию, стройку, в поликлинику и другие места в самый разгар рабочего дня и понаблюдаем, что же там происходит. А потом побеседуем с каждым профессионалом и узнаем, какую работу он выполняет и зачем она нужна. Вот так экскурсия! Книга поможет ребенку познакомиться с разными сферами деятельности и, возможно, даже выбрать работу по душе. Для кого эта книга Для детей от 6 лет. Как читать книгу Листать книгу и останавливаться там, где происходит что-то особенно интересное. О, кто-то в космос летит. Вот так работа!
Корейские мифы. От небесного владыки и принцессы Пари до королей-драконов и духов-хранителей
В этой книге профессор культурной антропологии Ли Кёндок рассказывает об основных сюжетах и героях корейской мифологии, а также объясняет символизм и глубинный смысл старинных легенд и преданий.
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Прикладная книга от консультанта Forbes, которая поможет развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал.
Полный дом призраков
Комикс о привидениях, настоящих друзьях и забавных приключениях. В милом городе Чудовиль в доме 109 по улице Вздохов живут самые настоящие призраки. Они наслаждаются прекрасной вечностью, охотятся на неблаговидных смертных и пируют, как короли. Когда в дом прибывает 9-летний Эллиот, он легко находит общий язык с необычными соседями, которым, как оказалось, не чуждо ничто человеческое. Добрые призраки быстро берут опеку над мальчиком: помогают ему с уроками, готовят еду и играют с ним. Вечно занятые родители Эллиота ни о чем не догадываются и нанимают для мальчика очередную няню. Но похоже теперь в опасности не только беззаботная жизнь Эллиота, но и других домочадцев… О серии Серия «Полный дом призраков» разрушает миф о старинном особняке с привидениями: обитающие в этом доме привидения не только умны, но еще и ужасно остроумны, в то время как безумно занятые взрослые – смертельно скучны! Для кого эта книга Для детей от 6 лет. Для всех любителей комиксов и страшно забавных историй. Для поклонников «Охотников за привидениями» и тех, кто сразу начинает подпевать, когда слышит Ghostbusters! Для фанатов семейки Аддамс, Тима Бертона и мультфильма «Монстры на каникулах».