Автор
Все книги издательства АвторКак на самом деле нужно заботиться о себе
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Не слишком приятные, но необходимые действия, которые вернут вам душевное спокойствие.
10 людей, которые достигли успеха несмотря ни на что
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти люди не сдались и достигли многого. Оцените преодолённые ими трудности – и поймёте, что у вас не осталось оправданий для бездействия.
Как избавиться от выгорания с помощью простых упражнений
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мы перегораем, когда перестаём верить в эффективность своих действий. Но с этим можно справиться.
Чего точно не стоит делать, если у вас проблемы с финансами
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если вы находитесь в финансовой яме, важно избегать глупостей, чтобы не зарыться ещё глубже.
8 признаков того, что начальник вас ценит, даже если этого не показывает
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Иметь хорошие отношения с начальником – это неотъемлемая часть профессионального успеха. В конце концов, ваша карьера в его руках. Нанять, продвинуть по службе или уволить – решает он.
12 ошибок, о которых вы будете жалеть спустя годы
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Узнайте, что вы делаете неправильно, и исправьте ошибки молодости, пока не стало поздно.
10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Рассказываем, какие продукты стоит вводить в рацион хотя бы периодически, чтобы приятные изменения не заставили себя ждать.
10 научно обоснованных причин завести кота
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Хотите здоровья и лёгкости – принимайте котика. Ежедневно. В максимальных дозах. Они мягкие, пушистые, игривые, у них роскошные хвосты и умиротворяющее раскатистое мурлыканье. Даже фото или видео с котиками способны моментально повысить настроение! Как они это делают, рассказываем в новом подкасте Лайфхакера.
Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как довести начатое до конца и не бросить на полпути? Как обзавестись полезными привычками, а не срываться снова и снова? Об этом вы узнаете в новом выпуске.
10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чтобы накачать пресс, не нужно качать пресс, а утро – не лучшее время для тренировки. Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что оброс вредными мифами: жир превращается в мышцы, а чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Подобные заблуждения не приближают нас к красивому телу и хорошему самочувствию.