Автор
Все книги издательства АвторКак понять, что скоро выгоришь, и что с этим делать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Сегодня выгорание – это глобальный феномен. От него страдают спортсмены, YouTube‑блогеры и предприниматели. Всемирная организация здравоохранения недавно включила Международная классификация болезней: «профессиональный синдром» эмоционального выгорания. его в Международную классификацию болезней. Согласно ей, это «синдром, признаваемый результатом хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолён». Слушайте этот выпуск, чтобы узнать симптомы и не забывайте заботиться о себе.
Почему мы ревнуем и как перестать это делать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Реальных оснований зачастую нет, поэтому в ваших силах справиться с проблемой. Как это сделать, слушайте в новом выпуске.
Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чаще всего ледяные конечности – это нормально. Ноги и руки всегда мёрзнут первыми, а согреваются последними. Это необходимый элемент механизма выживания. Но иногда это всё же свидетельствует о проблемах со здоровьем.
Почему нет новогоднего настроения и что с этим делать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Вернуть волшебство не так сложно. Иногда достаточно просто выдохнуть и остановить предпраздничную гонку.
Есть ли у вас харизма и как её развить
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Харизма – не врождённый дар, её вполне можно прокачать. Рассказываем, как это делать в новом выпуске подкаста.
Как убеждать людей с помощью социальной психологии
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Иногда нам приходится в чём-то убеждать окружающих, будь то коллеги, начальник или вторая половинка. Психологи рассказали, как сделать это используя научный подход.
Что не так с высшим образованием в России
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Вместо путёвки в профессию вы получаете устаревшие знания, лишние предметы и скуку смертную.
Как быть хорошим гостем и хозяином: правила этикета XIX века, которые до сих пор актуальны
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Подстраивайтесь друг под друга и не забывайте о вежливости, чтобы сделать совместное пребывание максимально комфортным.
6 главных новогодних неприятностей и как их избежать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Простые советы, которые помогут обезопасить себя во время новогодних праздников. На протяжении целого месяца, начиная с корпоративов, и заканчивая концом зимних каникул, наш организм подвержен множеству опасностей: от отравлений (алкогольных и пищевых) до переохлаждения и переломов конечностей. Поэтому в новом выпуске мы решили сделать для вас небольшую памятку, как вести себя на праздниках. Расскажем вам: – как не допустить переедания и пищевого отравления; – как избежать похмелья; – что делать при ожогах и обморожении; – как уберечься от травм; – как оказать первую помощь и когда стоит обратиться за консультацией ко врачу. Чтобы проконсультироваться со специалистом онлайн из любой точки мира и в любое время, воспользуйтесь сервисом SmartMed от МТС и сети клиник МЕДСИ. Просто скачайте приложение, пройдите регистрацию, и вам будут доступны более 25 врачей разных специальностей, в том числе, и узкопрофильные специалисты. Например, эндокринолог или невролог. Связаться с доктором можно любым способом: по видеосвязи, телефону или в чате. Всем нашим слушателям SmartMed дарит промокод ЛАЙФХАКЕР на первую бесплатную консультацию с врачом.
10 заданий для тех, кому не хватает любви и человеческого тепла
Авторский коллектив «Буферная бухта»
С помощью этих советов, вы меньше чем через две недели вы будете общаться с окружающими на качественно новом уровне и станете человеком, с которым приятно и спокойно.