MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.
Taping
Taping ist eine sanfte, medikamentenfreie und leicht zu erlernende Technik. Zahlreiche Beschwerden lassen sich damit ursächlich behandeln, und viele Sportverletzungen – beispielsweise Tennisellenbogen oder Achillessehnenprobleme bei Läufern, Fußballern oder anderen Sportarten – können mit den geeigneten Tapeanlagen positiv beeinflusst werden. Hinzu kommt der stabilisierende Effekt der Tapes selbst, der Überlastungsschäden verhindern kann.
In über 500 Abbildungen und ergänzt durch hilfreiche Tipps und Tricks, die den Erfolg und die Wirksamkeit des Tapings maximieren, erklärt der Autor und Physiotherapeut jede Tapeanlage Schritt für Schritt. Die praktische Handhabung wird so klar und leicht nachvollziehbar gezeigt, dass jeder sie schnell an sich selbst oder anderen umsetzen kann. Einfach ausprobieren, loslegen und verblüffende Verbesserungen Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen unerfahren!
Die Tapeanlagen konzentrieren sich auf zwei Schwerpunkte: Den einen Schwerpunkt bildet die Behandlung von alltäglichen Beschwerden und Schmerzsyndromen des Bewegungsapparats. Der andere Schwerpunkt liegt auf der Behandlung und Prävention von Sportverletzungen. 26 typische Sportverletzungen aus den Bereichen Laufen, Fußball, Tennis, Golf, Handball und Ski werden knapp und präzise beschrieben und die entsprechenden Tapes in den einzelnen Behandlungsschritten gezeigt und erklärt.
Neu bei diesem Tapekonzept: Zu jedem Beschwerdebild oder einer Verletzung wird neben der Tapeanlage zusätzlich eine Eigenübung vorgestellt, mit der der Therapieerfolg langfristig sichergestellt werden kann. Bei regelmäßiger Praxis wirken diese Eigenübungen gleichzeitig auch vorbeugend.
Гном. Часть 3
Третья часть трилогии «Гном». Достижения ГГ замечены, системно развиты. Сюжет построен вокруг строительства Магистрали, событий на Дальнем Востоке (включая Корейскую войну) ВООБЩЕ, а посвящен тому, как меняется жизнь людей и стран под влиянием новых технологий. Достаток достигнут к 1960 г., к 1980-му – достигнуты ВСЕ цели, которые ставились прежде. А продолжение развития привело к тому, что прежняя история потеряла смысл. Хоть и не трагичный, но все равно КОНЕЦ ИСТОРИИ. Книга содержит нецензурную брань.
Под солнцем и богом
В январе восьмидесятого в Сахаре терпит аварию воздушный лайнер «Мюнхен – Йоханнесбург», хороня под своими обломками экипаж и большую часть пассажиров. Кажется, при чем здесь могучий, но обособившийся от цивилизации СССР? Между тем у верхушки советской разведки отныне в мыслях – расстрельный коридор, стремительно приближающийся… Ключ к их спасению в Вене – и не в советском посольстве, а у глубоко законспирированной структуры, являющей собой теневое мировое правительство.
Почему парень (мужчина) быстро кончает? Чувствительность, любовь, продление
Просто ваш партнёр очень чувствительный. Вы его слишком сильно заводите физически и эмоционально. Как продлить секс? Всё очень просто. Больше занимайтесь оральными ласками и с интимными игрушками. Для женщины это намного больше удовольствия, чем классика.
Правдивое зеркальце
В высоком замке на горе жили граф по имени Пончо, графиня Пончита и их пять маленьких детишек-шалунишек. С утра до ночи малыши только и делали, что проказничали: за обедом ковырялись в носу, перед сном дрались подушками, ссорились, показывали языки и всюду устраивали тарарам.Бедные Пончо и Пончита!..Дорогие друзья! Ещё больше сказок, а также увлекательные приключения маленького человечка в оранжевом скафандре Вы найдёте на YouTube канале: «Лумпель-Флумпель».ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Революция для своих. Постиндустриальная Утопия
В книге предлагаются к рассмотрению вопросы происхождения сознания, культуры, государства и других социальных явлений сквозь призму влияния на эти процессы разных человеческих психотипов. По мнению автора, разумная организация общества в будущем возможна, только если каждый сможет лучше познать себя и найти «своих». Поможет в этом соцсеть нового типа, которая будет способствовать развитию нашей субъектности во всех сферах человеческого – культуре, экономике и политике.
Правила войны и систем
База знаний военно-политического планирования эпохи расцвета системотехники 60-х для реализации в масштабных промышленных средах знаний 70—80-х гг.
Энциклопедия начинающего криптоинвестора. Теория и практика инвестирования в криптовалюты и токены блокчейн-компаний
Перед вами наиболее полное русскоязычное руководство по инвестированию в цифровые активы, составленное трейдером и инвестором с двадцатилетним опытом работы на фондовом и валютном рынках.В этой книге доступно и с многочисленными живыми примерами излагаются базовые принципы и всевозможные нюансы анализа и отбора криптовалют и токенов блокчейн-компаний. Предлагаются различные подходы к формированию инвестиционного портфеля и грамотного управления им для достижения максимальной доходности.