MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Укрощение гнева
Гнев бывает очень разрушительным. Особенно если направлен на близких людей. Или на тех, с кем ну совсем не стоит ругаться – например, на начальника. Автор мирового бестселлера «Пять языков любви» Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующей ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло. Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на: • детей; • мужа/жену; • руководителя; • коллег; • обстоятельства; • себя; • бога.
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому; – вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; – вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу; – вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков; – на самом деле вам вообще не нужно кардио; – вам не нужна «диета», чтобы худеть; – и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела; – в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает… В этой книге раскрываются все секреты и ошибки: – 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами; – как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите; – как питаться без дополнительных добавок; – руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок; – как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев; – как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц; – и многое другое! Начни свой путь к красивому и рельефному телу!
Юрген Клопп. Биография величайшего тренера
Биография Клоппа рассказывает, как он стал легендарным тренером. Она знакомит с повседневной работой, тактической философией и жизненными принципами немецкого специалиста, которые и делают его футбольным маэстро.
Ухо Ван Гога. Главная тайна Винсента
«Ухо Ван Гога» – поразительный синтез детективного расследования, научной работы и литературного мастерства от автора, проживающего на родине Ван Гога – в маленьком городке Арль. Бернадетт Мёрфи станет вашим проводником в безумный и хаотичный мир Винсента, где вы сможете разоблачить главную тайну великого художника, уже более века преследующую его имя. Чтобы добраться до истины в деле «Ухо Ван Гога», Мёрфи пришлось объехать полмира и самым непостижимым образом найти ответы там, где ее предшественники сдавались и уезжали ни с чем. Под обложкой этой книги только реальные факты и подлинная, нетронутая жизнь художника в первозданном величии.
Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак
Последние 35 лет Гэри Чепмен консультирует супругов, чьи мечты о счастливом браке разбились о мир грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. Гэри убежден: развод – это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства. Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни. Ответив на 12 вопросов из книги, вы сможете построить брак своей мечты.
We should all be feminists. Дискуссия о равенстве полов
Бестселлер Нью-Йорк Таймс на русском языке! Очень личное и красноречивое эссе, в котором вы найдете инклюзивное определение феминизма, которое пытается разрушить все стереотипы, связанные с этим понятием. С помощью анекдотов и историй из жизни Адичи пытается донести, что просто сосредоточиться на общих правах человека недостаточно, важно акцентировать внимание на феминизме и доносить его принципы до каждого человека в этом мире. Приводя примеры из разных культур, автор откровенно заявляет, что положение женщин в истории всегда было неустойчивым и что отголоски этих стереотипов до сих пор портят жизнь многим молодым девушкам, поэтому нужно перестать отрицать проблему и начать действовать – всем вместе! Легкий юмористический тон повествования поможет вам без труда вникнуть в исследование и сделать свои выводы.
Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств
Врач-эндокринолог из Канады Джейсон Фанг разработал простую и эффективную систему излечения от диабета 2-го типа, которая помогла уже 50 млн людей по всему миру. Четкая и понятная программа, основанная на особой диете и интервальном (от 12 до 18 часов) ночном голодании, доступна каждому. А результат – снижение сахара до нормальных значений и отказ от инъекций инсулина – будет ощутим уже через 1—3 месяца.
Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания
Пообещайте самому себе: • Находить положительные стороны в любом событии и сделать оптимизм частью своей жизни. • Думать только о хорошем, работать только для успеха и ожидать от жизни только самого лучшего. • Радоваться успеху других так же, как и своему собственному. Этот манифест поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь и стать богатым как материально, так и духовно. Вы поймете истинное назначение денег и научитесь правильному отношению к ним. Но главное, обретете миссию, благодаря которой сумеете изменить к лучшему не только себя, но и мир вокруг.
BIG DATA. Вся технология в одной книге
Как жить в мире, где информацию о тебе может получить кто угодно и когда угодно? Ведущий мировой эксперт по будущему Big Data Андреас Вайгенд знает ответ. Он разрабатывал стратегию данных таких крупных рыб, как Alibaba, Goldman Sachs, Lufthansa, Thomson Reuters. Работал руководителем по Big Data в компании Amazon, является Директором компании Social Data Lab, преподаёт в IT-школе Калифорнийского университета Беркли. Андреас уверен, что этот «дом со стеклянными стенами» несет в себе не только большие риски, но и потрясающие возможности как для корпораций, так и для обычных людей. Из книги Вы узнаете, как с помощью Big Data инновационные компании: следят за поведением пользователей; определяют круг интересов человека; формируют мнение потребителей.
Свободные родители, свободные дети
«Свободные родители, свободные дети» – первая книга Адель Фабер и Элейн Мазлиш – вышла в свет в 1974 году и принесла авторам славу лучших экспертов по воспитанию. Сегодня, почти 40 лет спустя, она по-прежнему является настольной книгой миллионов родителей, а изложенные в ней принципы общения с детьми стали еще актуальнее. В своей книге Адель и Элейн помогают освободить детей от навязанных им ролей, а родителей – от чувства вины и подавляемых негативных эмоций. Иллюстрируя жизненными примерами, авторы показывают, как преодолеть стресс и чувство гнева, как повысить детскую самооценку и привить ребенку самостоятельность и ответственность, как разрешать семейные конфликты так, чтобы и родители, и дети ощущали, что их чувства принимают и уважают.