Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамLa decisión
En este sencillo libro les comparto un gráfico que guía el logro de objetivos. Este camino propuesto, clarifica los pasos hacia la meta, y desarrolla la seguridad y confianza en nosotros. A través de la autosuperación podemos vencer los miedos, las críticas, y animarnos a vivir los sueños postergados. En una segunda parte, les propongo pensamientos en voz alta, pequeñas reflexiones, ideas, a fin de motivar el juego entre preguntas y respuestas, que faciliten tus propias conclusiones y nuevas posibilidades de pensar. Con su lectura, recordarás siempre que todo camino comienza, con un trabajo interior que, se sostiene y se desarrolla a partir de una decisión.
Parallele Universen
Eine überraschende Reise durch die Vielfalt unserer Lebensräume Es gab schon immer Menschen und Kulturen, die von geheimnisvollen Paralleluniversen berichteten. Dieses Thema fasziniert uns heute mehr denn je. Aber wie soll man mit dem Begriff «Paralleluniversum» umgehen? Jenseits von mathematischen Berechnungen oder auch Science-Fiction gibt es Menschen, die unmittelbare Erfahrungen damit machen. Einer von ihnen ist Daniel Meurois. Er befasst sich seit über 30 Jahren mit Astralreisen. Hier berichtet er von einer Reihe überraschender Vorstöße in die Vielfalt der Lebensräume unseres Universums. Er lädt uns ein in die Welten der Elfen und Erzengel, des Traumes, des Lebens nach dem Tode, der Maya und der Archetypen. In diesem Sinne bietet das vorliegende Buch eine regelrechte «Einweihung» in multidimensionale Wirklichkeiten. Parallele Universen ist eine hochinteressante Leseerfahrung, die jeden begeistern wird, der ein höheres Bewusstseinsniveau anstrebt. Ein vielversprechendes Buch für die menschliche Entwicklung …
Vorsorgen statt Hamstern
Die rasante globale Verbreitung des Coronavirus hat Regierungen und Behörden in tiefe Krisen gestürzt und ihrem Ansehen bei den Bürgern schwer geschadet. Es hat sich gezeigt, dass selbst in reichen Staaten um Eigenverantwortung und persönliche Vorsorge kein Weg herumführt. Höchste Zeit also, sich einen wasserdichten Plan für den Fall der Fälle zurechtzulegen! Krisenexperte Greilich zieht in seinem wertvollen Ratgeber «fürs Handgepäck» aus der Corona-Pandemie die Schlüsse für den nächsten Ernstfall.
Alles über Corona
Die «Corona-Bibel» – jetzt in der vierten Auflage.Das gesicherte Grundwissen zu Covid-19.Der aktuelle Stand der Wissenschaft.Wie Sie sich und Ihre Familie bestmöglich schützen können.Wie wir als Gesellschaft sinnvoll handeln.Alles in einem Buch. Sorgfältig recherchiert. Wissenschaftlich abgesichert. Immer aktuell.
Das stressfreie Gehirn
Das Gehirn ist programmierbar! Don Joseph Goewey gilt als Stress- und Trauma-Experte. In seinem Buch erklärt er, wie man durch die innere Haltung mehr Gelassenheit, Gesundheit und Entspannung bewusst erzeugen kann. Angst, Stress und sogar Depressionen können mit seiner Methode vollkommen überwunden werden. Die Neurowissenschaft hat nun auch festgestellt, dass unser Geist in der Lage ist, das Gehirn und damit den Verstand positiv zu verändern. Das Zauberwort heißt Neuroplastizität. Präfrontaler Cortex, Neocortex und Amygdala – das limbische System wird ständig über unsere Gedanken beansprucht. Diese wiederum werden über Gefühle wie Angst erzeugt, aber auch über die Liebe zu allem. Glück und Frieden sind innerliche Zustände, die durch eine bewusste Neu-Vernetzung in jedem von uns entstehen. Somit steht es jedem Menschen offen, die Wahl für ein Leben in der Gegenwart und im Fülle-Zustand zu treffen.
Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga
Bewusst den Weg des Yoga gehen.
Yoga ist mehr als Dehnen, Strecken, Beugen, Atmen und Entspannen. Ein tieferes Verständnis für sein Potenzial erschließt sich erst aus der Anwendung im Alltag und in einer Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie: Die zehn yogischen Lebensempfehlungen des Patanjali bilden die Basis für persönliche Sinnfindung und ein beherztes Miteinander.
Ein glückliches und erfülltes Leben ist auf grundlegende Werte zurückzuführen, in denen gleichzeitig die Kraft von rechtem, couragiertem Handeln liegt. Klar strukturiert und facettenreich zeigt Alexander Kobs, wie wir unter anderem Gewaltfreiheit, Wahrhaftigkeit oder Bescheidenheit in der heutigen Welt in die Tat umsetzen können.
Traditionelle und persönliche Geschichten sowie zahlreiche Beispiele aus dem öffentlichen Leben zeichnen ein lebendiges Bild von der zeitlosen Weisheit der Yoga-Ethik, die sich im Alltag bewusst erfahren und anwenden lässt.
Ein Buch, das zu überzeugen vermag, dass Veränderung immer mit uns selbst anfängt.
Gelassen durchs Leben gehen
Die Sorgen des Alltags stören den wohltuenden Schlaf, durch das hohe Pensum an Arbeit und den stetig steigenden Leistungsdruck wird es immer schwieriger, den Anforderungen im beruflichen Alltag standhalten zu können, und die Partnerschaft benötigt auch Energie, die oft fehlt. Wer ständig gestresst ist, der schadet nicht nur seiner Seele, sondern auch der eigenen Gesundheit. Herzinfarkt oder Depressionen sind Erkrankungen, die in der heutigen Zeit immer öfter auftreten. Auch das sogenannte Burnout ist mittlerweile als eigenes Krankheitsbild anerkannt. Aber wie kann man gelassener werden und das Leben in vollen Zügen genießen? Und vor allem, warum ist Gelassenheit so wichtig für Körper und Geist? Die Faustregel, wie auch Sie Ihr Leben genießen können, lautet: Das Leben besteht nicht nur aus Aufgaben und Stress. Jedoch macht die Leistungsgesellschaft uns dies glauben. Dabei bietet das Leben doch so viel mehr als Arbeit und Anspruch. Mit ein paar kleinen Tricks können Sie das Leben endlich wieder genießen.
Zum Glück gibt's Oma und Opa!: Wie Großeltern Familien stärken und fördern können
Wenn Eltern zu Großeltern werden, stehen sie oft noch mitten im Leben. Die Geburt eines Enkelkindes stellt alles auf den Kopf: Wie können sich Großeltern in der neuen Familie einbringen? Worauf sollten sie achten? Wo Grenzen ziehen oder eingreifen? Lebensnah und anschaulich zeigt Brigitte Zwenger-Balink, wie stärkende, positive Beziehungen gelingen und was zu tun ist, wenn es nicht ganz rund läuft.
Das Buch bietet kreative Handlungsideen und Lösungswege für viele typische Themen und Erziehungsfragen, die zwischen Eltern und Großeltern oft zu Konflikten führen. Großeltern werden bestärkt, mit Einfühlungsvermögen, Kraft, Energie und Kreativität den Familienfrieden zu unterstützen und so die Herausforderungen zu bewältigen.
Spezielle und alltägliche Themen wie zum Beispiel:
• Geburt des Enkel und die neue Rolle für Großeltern • Betreuung der Enkel • Pubertät und Ablösung des Enkelkindes • Patchwork Familien und Stiefgroßeltern • Unterschiedliche Vorstellungen und Werte • Trennung der Eltern • Konflikte und Streit
Der Immun-Kompass
Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Spurenelemente, Enzyme und Fettsäuren um nur die wichtigsten zu nennen – stoppen nicht COVID-19. Jedoch sie helfen dem Körper, mit den Konsequenzen besser fertig zu werden. Das gilt uneingeschränkt für alle Organe, jedoch für solche, die von einer Sars-CoV-2-Viruserkrankung neben der Lunge ebenfalls besonders gefährdet sind erst recht. Das sind das Herz, die Blutgefäße, die Leber, die Nieren und durch Schlaganfall das Gehirn.Mikronährstoffe vitalisieren, kräftigen, befähigen das Immunsystem. Wir finden diese Wirkstoffe, sofern wir danach suchen, auch in rezeptfreien Produkten oder Präparaten, auch wenn es unwahrscheinlich klingt. Und natürlich auf dem Wochenmarkt.
Orar con la Lectio divina
¡Jesús es nuestro amigo! y nos invita a estar con Él en intimidad, a tener una relación personal, basada en una fe viva, que busca una íntima comunión de amor con Quien es principio y fin de nuestra historia sagrada. En la lectio divina podrás vivir una sucesión compenetrada, natural y espontánea, de momentos o experiencias espirituales: lectura, meditación, oración, contemplación. En cada una de ellas tu fe se irá enamorando más y más, logrando asimilar la Palabra en creciente intimidad. Dios siempre toma la iniciativa y no quiere que nadie quede excluido. Dios llama a la puerta de nuestros corazones…(Benedicto XVI, PORTA FIDEI)